„Caring a tree is caring of your Soul.“

Amit Ray

„Najveća prijetnja našoj planeti je vjerovanje da će ju netko drugi spasiti.“

Robert Swan

atma.hr – 75



Od velike je važnosti da yogiji inspiriraju druge da se povežu prvenstveno sa sobom, a onda i s prirodnim svijetom. U čast planete Zemlje razmisli o aktivnostima koje pokazuju tvoju ljubav prema našoj univerzalnoj Majci.

Priroda je čarobno mjesto koje te istovremeno prazni i puni, vida tvoje rane, pruža utjehu i nadahnuće. Tijekom tisućljeća, yogiji su razvili praksu promatrajući sve što je sadržano u prirodnom svijetu; osobito životinje, biljke i elemente. Praksa Kundalini Yoge i meditacije ti pomažu da prepoznaš i prihvatiš iscjeljenje koje se nalazi u obrascima prirode, njenim ritmovima i istinama, te se dovedeš u sklad na duhovnoj, psihološkoj i fizičkoj razini.

Nije teško prepoznati izvore inspiracije koje je životinjski svijet ponudio prvim yogijima. Volimo naše žabice, mačke, kobre, skakavce… A što se tiče prirodnog svijeta, možeš se osrvrnuti na posture poput stabla i planine. One prizemljuju, povezuju s Majkom Zemljom i pružaju osjećaj stabilnosti. Potrebna ravnoteža za ove poze odražava prekrasnu ravnotežu prirodnog svijeta.

Jutro možeš započeti i s nekoliko Pozdrava Suncu (Surya Namaskar)  i tako iskazati zahvalnost za toplinu i svjetlost kojom Sunce donosi život našoj veličanstvenoj planeti.

 

Postoje mali koraci ka većoj ekološkoj osviještenosti koje možeš ubaciti u svoju svakodnevicu, na primjer:

  • ne bacati hranu
  • počni reciklirati otpad
  • prijeđi na „ZERO WASTE“ način življenja
  • radi svoju kozmetiku i sredstva za čišćenje
  • gasi svjetla (uštedjet ćeš i struju😊)
  • kraće se tuširaj (idealno hladnom vodom!)
  • uključi se u inicijative zaštite okoliša ili započni vlastitu!
  • napravi vrt unutar grada
  • posadi stablo
  • izgradi malo svetište za meditaciju u šumi ili parku
  • volontiraj u lokalnom azilu
  • postani vegetarijanac/vegan

Kažu da ne postoji ništa jače od iskrene molitve, pa te inspiriram da počneš s 40-dnevnom praksom meditiranja za iscijeljenje sebe, voljenih osoba i Majke Zemlje. Zašto baš 40 dana? Jer je upravo toliko potrebno da promijeniš svoje ustaljene i/ili negativne navike i otvoriš mjesto za one nove i potrebnije.

Prekrasna meditacija Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung iscijeljuje i šalje podršku Majci Zemlji, a i tebi. Ova mantra je moćna sinergija energije Sunca, Mjeseca, Zemlje i Beskrajnog univerzalnog duha.

Možeš slušati ovu verziju mantre dok izvodiš meditaciju…

KAKO ZAPOČETI?

Tri puta otpjevaj uvodnu mantru: ONG NAMO GURU DEV NAMO

(klanjam se unutarnjoj mudrosti i unutarnjem učitelju)

Postura: sjedni prekriženih nogu s ravnom kralježnicom ili na stolicu (bitno da je kralježnica uspravna). Savij laktove u stranu i nasloni ih o rebra. Dlanove okreni gore prema nebu, tako da su paralelni s tlom (kao na slici).

Zatvori oči i fokusiraj se na treće oko (područje između obrva).

Trajanje: 11 minuta

Kraj: Duboko udahni, zadrži dah i vizualiziraj osobu kojoj želiš poslati ozdravljenje (to možeš biti i ti sam). Stvori vrlo jasnu mentalnu sliku i zamisli svjetlucavo zeleno svjetlo oko te osobe. Izdahni.

Udahni duboko, zadrži dah i nastavi slati osobi iscjeljujuće zeleno svjetlo. I dalje zadržavajući tu viziju u svom umu.

Ponovi ukupno 3 puta.

Nekoliko puta duboko udahni, te tri puta otpjevaj SAT NAM. Opusti se.

Voli te

Jagdeesh Kaur

Certificirana učiteljica Kundalini yoge po učenju Yogi Bhajana

Vodi grupne, individualne i online satove, te tematske radionice

Vrši Tantričko-numerološke analize

Kontakt: [email protected]

Facebook, Youtube: Jagdeesh Kaur

83 STONEWASHED JOGI TORBE

AKCIJA - Jogi boho torbe

Unikatne stonewashed torbe iz Nepala

Prekrasne ručno izrađene joga cross body torbe. Kako bi dobile autentičan vintage izgled, korišteno je više tehnika: vezenje, kukičanje, stone wash (ispiranje kamenom), razor cut (tehnika žiletom) i patchwork (spajanje komada). Neujednačene izblijedjele boje dobivene tehnikom ispiranja kamenom jedinstvena su značajka ovih torbi.

Karakteristike: joga stil, boho look, stonewashed, patchwork, razor cut

Duljina remena 100 cm / 1-2 vanjska zatvorena džepa na torbi ili remenu (ovisno o modelu) / Dimenzije: cca 35×40 cm / patentni zatvarač, odvojeni pretinac za mobitel / Pamuk 100%

POVEZANI TEKSTOVI

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.