Ako želite uživati u ‘ovdje i sada’ i još uvijek biti u mogućnosti planirati svoju budućnost, onda se jednostavno morate zapitati; brinem li ili planiram? Planiranje za budućnost se događa u sadašnjem trenutku, a zabrinutost nosi um izvan njega.
“Sadašnji trenutak je jedino od čega nikada ne možete pobjeći, jedini stalan čimbenik vašeg života. Sto god se događalo, kako god vam se život mijenjao, jedno je sigurno: uvijek je sadašnji trenutak. Budući da ne možete pobjeći od sadašnjeg trenutka, zašto ga ne biste srdačno dočekali, zašto se ne biste sprijateljili s njim? Kad se sprijateljite sa sadašnjim trenutkom, osjećat ćete se kao kod kuće gdje god se nalazili. Ako se ne osjećate ugodno u sadašnjem trenutku, nelagodu ćete nositi sa sobom kamo god pošli.” – Eckhart Tolle
Biti ‘prisutan’ u životu ima mnoge prednosti za vaš um, razinu koncentracije, odnose i što je najvažnije od svega – vašu sreću.
Vrlo je važno naučiti kako biti prisutan u sadašnjem trenutku; uostalom, ne želite se osjećati zarobljeni brinući se o prošlosti ili o budućnosti.
Međutim, kada vidite i čujete riječi ‘opustite se … budite u sadašnjosti … uživajte u sadašnjem trenutku …’ – postoji li još uvijek jedan dio vas koji se osjeća zbunjeno?
Možda imate ogroman popis stvari koje trebate napraviti, rokove ili radite na tome da svoje snove pretočite u stvarnost? Ako je tako, onda se postavlja pitanje – koliko uspijevate ostati prisutni i koliko uspijevate dati svakom trenutku punu pozornost, dok pokušavate žonglirati sa zahtjevima svijeta?
Biti prisutan u sadašnjem trenutku daleko je od praktičnog u puno situacija, ali postoji rješenje. Ako želite uživati u ‘ovdje i sada’ i još uvijek biti u mogućnosti planirati svoju budućnost, onda se jednostavno morate zapitati; brinem li ili planiram?
Planiranje za budućnost se događa u sadašnjem trenutku, a zabrinutost nosi um izvan njega.
Na primjer, ako imate važan intervju za posao i mislite ‘O ne, što ako im se ne svidim? Što ako ne dobijem posao?’- onda je to briga. Kada brinete, projicirate u budućnost, koja se još nije dogodila, stvari koje se ne mogu kontrolirati.
To je potpuno drugačije od planiranja unaprijed stvari koje možete kontrolirati; kao npr. pripremanje za intervju, vježbanje intervjua s prijateljem ili pripremanje životopisa.
To su sve stvari koje se trebaju i mogu planirati unaprijed i biti prisutan u ovdje i sada. Dakle, svaki put kada se uhvatite da brinete, samo prestanite! Podsjetite se da briga nije isto što i planiranje unaprijed i da si samo stvarate nepotrebni pritisak.
Nedostatak planiranja unaprijed će također utjecati na vašu sposobnost da ostanete u sadašnjem trenutku. Uostalom, kako možete u potpunosti uživati u trenutku kad imate neispunjene rokove i druge neisplanirane stvari koje trebate učiniti?
Dakle, zapitajte se, koje stvari me brinu u budućnosti, a koje može otkloniti planiranje u sadašnjem trenutku? Držite um usidren u sadašnjosti – čak i kada planirate unaprijed – i doživjet ćete veću sreću sada i u budućnosti.
Onog trenutka kad pažnju usmjerite na sadašnji trenutak, spoznat ćete da je život svet.
Kad ste prisutni, sve što primjećujete postaje sveto.
Što više živite u sadašnjem trenutku, to više osjećate jednostavnu, ali duboku radost postojanja sveukupnog života.
ATMA – Pripremila: Suzana Dulčić
