Flower photo created by freepik - www.freepik.com

Zarobite samo za sebe djelić nage prirode, pretvarajući kupatilo u ljekovito lječilište. Izdvajamo neka od mogućih rješenja, a vama ostavljamo da dalje tragate i eksperimentirate na svoj način.

atma.hr – 78




U borbi protiv ozbiljnih tegoba, ali i običnog umora, banjajte se lagodno poput rimskih hedonista u ljekovitim biljnim kupkama.

Možete ih jednostavno sami napraviti i prepustiti se njihovom blagotvornom djelovanju, pretvarajući kupatilo u efikasno banjsko lječilište u kojem ćete možda pronaći rješenje upravo za neku od vaših zdravstvenih tegoba.

Izdvajamo neka od mogućih rješenja, a vama ostavljamo da dalje tragate i eksperimentirate na svoj način. Priprema je uglavnom identična ili slična, mijenjaju se samo dodatci.

A vrijeme kupanja prilagođava se, naravno, tegobama, upotrijebljenim sastojcima, ali i vašim navikama.

Reumatizam i artritis

U 5 litara vode kuhati 15 minuta 200 g iglica bora, skloniti sa vatre i dodati 150 g cvijeta kamilice, 150 g mažurana i 150 g majčine dušice pa ostaviti da se ohladi.

Procijediti i uliti u kadu s vodom nešto toplijom od tijela. U kupki ležati najmanje 10 minuta.

atma.hr – 39

Bolovi u mišićima

U 5 litara vode kuhati 15 minuta 30 g lista žalfije, 30 g iglica ružmarina, 150 g kleke i 150 g borovih iglica.

Pustiti da malo odstoji, procijediti i uliti u toplu vodu u kadu. Ostati u kupku 10-ak minuta.

Kupka za ljepotu

Potopiti u 10 litara vrele vode 200 g kamilice i 60 g mente. Ostaviti da se prohladi i procijediti, dodati sok od 10 limunova i 5 krastavaca, uliti u kadu i dodati u vodu na temperaturi tijela.

Uživajte u ovoj kupki 1 mjesečno, po 15 minuta.

Za umirenje

U 12 litara vode prokuhati 15 minuta: 40 g ružmarina, 50 g lovora i 30 g mente. Skinuti s vatre i dodati 30 g gloga.

Ostaviti da se ohladi i dodati sok od 10 limuna, uliti u kadu s vodom na temperaturi tijela i ostati u kupki 15 minuta.

atma.hr – 78




Prehlada i gripa

Kupka od bijelog luka pravi se od proporcionalnih dijelova čaja od bijelog luka u razmjeru 1:3 na temperaturi od 35 stupnjeva C.

U njoj treba ostati ne duže od 5 minuta, a potom se istuširati toplom vodom i dobro se utopliti u krevetu.

Ublažena reuma

Navečer prije spavanja uzeti 800 g trina od sijena, staviti u vreću od gaze i kuhati 30 minuta u 2 litre vode.

Odvar uliti u kadu i doliti vruću vodu (koliko god možete izdržati) i stati u kupki se dok se voda ne prohladi.

aura.ba

73 DETOKS

DETOKS: PROGRAM od A do Ž

Kuhanje, vježbanje i postupci za prirodan detoks u 3 tjedna

Ova je knjiga osmišljena kao cjeloviti priručnik za samostalno provođenje učinkovite detoksikacije na prirodan način.

Probrani, provjereni recepti i sustavni jelovnici, liste nabavke po tjednima, savjeti za organizaciju pripreme obroka, kao i dodatni rituali – od čajeva, do njege kože, disanja i vježbanja za čišćenje organizma od toksina. Rezultat: veća doza vitalnosti, pomlađeno tijelo, jači imunitet, rješenje nekih zdravstvenih tegoba. Knjiga je nastala nakon višegodišnjeg provođenja online detoks-programa i zamišljena je kao vodič, dan po dan, koji daje podršku i korisna znanja za provođenje detoksa u bilo koje godišnje doba te prilagođenog sportašima i rekreativcima.

Knjiga koja će vam trebati barem jednom godišnje, iako ćete neke načine kuhanja, rituale i vježbe vjerojatno htjeti provoditi cijele godine.

POVEZANI TEKSTOVI

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.