Foto: commons.wikimedia.org

Prakticirajte ovu mudru kako biste spoznali sebe i unaprijedili odnos sa samim sobom ili kako biste se zaštititi od negativnih vanjskih utjecaja.

atma.hr – 52




Prithvi mudra jača tijelo i naš vatreni element, a idealna je za one koji žele vratiti izgubljenu težinu.

Također je poznata i pod imenom Agnishaamak mudra ili “mudra Zemlje”, a štiti nas od negativnih utjecaja vanjske energije.

Prakticirajte ovu mudru kad osjetite da “gubite tlo pod nogama”, jer će vam omogućiti da realno procijenite sebe i ojačate samopouzdanje.

Prithvi mudra se izvodi tako što ruke stavite ispred sebe, potom spojite prstenjak i palac malim pritiskanjem jagodica.

Tako se formira prsten ili prozor koji nas (prema istočnjačkim vjerovanjima) vodi k Bogu i povezuje nas s Višom energijom.

Ostali prsti su uspravljeni.

banner za knjige sadhguru UNUTARNJE INZENJERSTVO 1

Prakticira se na obje ruke koje se drže slobodno bez naprezanja. Nema vremenskog ograničenja kojeg bi trebalo poštivati pri prakticiranju ove mudre.

Ovu mudru prakticirajte kako biste: poboljšali psihofizičko stanje organizma, spriječili psihičke slabosti i smanjili stres.

Uz prakticiranje ove mudre povratit ćete snagu, vaš ten će biti zdraviji, koža sjajna i čista, a istovremeno će se poboljšati funkcionalnost vašeg tijela.

Izvor: Lovesensa

atma.hr – 52