Nedostaje vam pokretljivost, lakoća i energija? Imate kronične bolove? Kralježnica vam nije dovoljno snažna ili fleksibilna? Znate li koliko emocije, stres i traumatske blokade doprinose tome? Uklonite simptome zajedno s uzrokom kroz jedinstvene TOLSY vježbe u kojima radimo s tijelom, emocijama i živčanim sustavom.
Vježbe su kreirane na temelju Somatic Experincing otpuštanja stresa iz tijela i harmonizaciji živčanog sustava u kombinaciji s oslobađanjem emocija, energetiziranjem meridijana i svjesnoj utjelovljenosti.
Kroz jednostavan, lako izvodljiv pokret, dah i svjesnost postepeno otključavamo snagu i fleksibilnost.
Susret po susret, postepeno produbljujemo vježbe. Upoznajemo se našim tijelom i dopuštamo mu da nas polako vodi. Ono je mudro, intuitivno i točno zna što mu treba, a na putu mu stoji naša glava koja nesvjesno kontrolira i zadržava pokret. Iako su tehnike koje koristimo jednostavno i lako razumljive, potrebno nam je vrijeme kako bi naučili slušati te fine, suptilne impulse. No jednom kada se podsjetimo i počnemo slušati počinje se otvarati iskustvo slobode u vlastitom tijelu koje je nevjerojatno.
Što možete očekivati?
-
lako izvodljive, lagane vježbe prilagođene vašim potrebama,
-
duboko opuštanje i bolje raspoloženje,
-
veću fleksibilnost,
-
kombinacije aromaterapije, zvučne terapije, daha, muzike, plesa i meditacije,
-
skriptu sa glavnim vježbama kako biste mogli vježbati kod kuće,
-
set meditacijskih snimki za opuštanje kod kuće,
-
malu, intimnu grupu.
TERMINI
Ciklus se sastoji od 6 tjedana i imamo tri grupe koje započinju:
-
14.5., grupa utorkom u 9.30 do 11.00
-
15.5., grupa srijedom u 19.30 do 21.00
-
19.5., online grupa subotom u 8.00-9.30
Svaki ciklus se sastoji od 6 dolazaka, jednom tjedno u izabranom jutarnjem, večernjem ili online terminu. U slučaju nemogućnosti dolaska ciklus je moguće nadoknaditi dolaskom u drugu grupu ovisno o broju ljudi i uz prethodnu najavu i dogovor s voditeljem.
KOTIZACIJA I PRIJAVE
99€ za 1,5 mjesec ciklusa uživo. (109€ ukoliko želite uživo +online pristup).
70€ za 1,5 mjesec online ciklusa.
Za sudionike prethodnih ciklusa odobravamo 10€ popusta za + 5€ popusta po osobi za zajednički dolazak (vrijedi samo za grupe uživo).
Prije plaćanja kotizacije postoji mogućnost dolaska na probni sat. Javite nam se i organizirat ćemo ga za vas.
Prijave i pitanja na:
[email protected]
091/177 7770
www.sensaviva.hr
Sponzorirana kotizacija:
Ako želite doći na vježbaonicu, a niste u mogućnosti platiti traženu kotizaciju, javite nam se pa ćemo razmotriti mogućnosti koje su dostupne. Razmjena mora postajati i želimo svima dati priliku za promjenu koju žele učiniti jer time mijenjamo svijet, osobu po osobu.
O VODITELJICI
Gordana Radić je kreatorica i voditeljica Tree of Life Soma Youth programa. Strastvena pobornica integrativnog pristupa čovjeku, ona spaja neurološki, psiho-emotivni, duhovni i tjelesni aspekt. Od plesa u ranoj mladosti, Shiatsu edukacije do meditacijske Sufi-Zen vrtnje Gordana je postepeno otkrivala i gradila svjesno utjelovljenje. Brojne energetske edukacija dalje su istančale njezin senzibilitet. Kroz tekuću psihoterapeutsku specijalizaciju (NLPt psihoterapija) produbljuje razumijevanje ljudskog ponašanja i psihosomatsku tematiku. Tree of Life Soma Youth kreirala je inspirirana Somatic Experiencing osobnim iskustvom i iskustvom njezinih klijenata u oslobađanju trauma i stresa kroz spoj i razumijevanje jezika živčanog sustava i psihosomatskih obrambenih mehanizama.
LOKACIJA
Holistički centar Sensa Viva Kreativa
Mlinovi ulica 64, Zagreb, Croatia
