Designed by Freepik

atma.hr – 47

Čovjekov um je čudesan. Putem njega možemo ostvariti vrhunac u bilo čemu, ostvariti naše snove i postići sve naše ciljeve.

Ipak, ako sve to želimo, najprije trebamo razumjeti principe po kojima naš um funkcionira.

Pozivamo vas da naučite činjenice o radu uma i počnete ga koristiti već danas.

1. Mentalni rad ne umara um

Osjećaj umora dolazi zbog naših emocija. Krv cirkulira kroz mozak tijekom njegovog aktivnog rada, a on se pri tom ne mijenja.

Mada se krv čovjeka koji je, na primjer radio cijeli dan, znatno mijenja.

2. Um uglavnom radi automatski

Više od polovice današnjih misli su misli od jučer. Zbog toga je pesimistima teško izmijeniti svoju percepciju svijeta.

Oni bukvalno trebaju očistiti svoj um i češće reagirati na pozitivne stvari.

3. Ljudi vide ono o čemu razmišljaju

Sve misli se pretvaraju u životna iskustva. Na primjer, ako sanjamo o putovanju u Pariz, sve će nas podsjećati na taj grad.

Ako želimo promijeniti svijet oko sebe, promijenimo najprije naše misli.

4. Našem umu je potreban trening baš kao i našem tijelu

Mozak se ne razlikuje od mišića i također mu je potreban trening.

Učenje, vježbanje na svježem zraku, zdrava prehrana, zdrav san, putovanja na nova mjesta, nove aktivnosti, vođenje bilješki, plesanje pa čak igranje tetrisa korisno je za naš um.

5. Naš um se nikada ne odmara

Čak i kada spavamo, naš um i dalje radi.

Čak što više, njegova aktivnost tijekom sna je veća nego aktivnost tijekom dana.

atma.hr – 39

6. Isključiti se povremeno od vitalnog je značaja

Kako se ne bi ugušili u tisućama negativnih misli, potrebno je isključiti se i dati oduška našem imunološkom  sistemu.

Ne zaboravite na aktivni odmor koji je za naš um najkorisnija vrsta opuštanja.

7. Dobro je zaboraviti jer to je način na koji možemo održati mogućnost prilagođavanja našeg živčanog sistema

Kako bi sačuvali nove uspomene, naš um se mora riješiti onih starih. Bilo bi lijepo kada bismo mogli odlučivati što trebamo pamtiti, a što zaboraviti.

Kako bi to postigli, moramo koristiti informacije koje želimo sačuvati.

atma.hr – 39

8. Naš um ne osjeća bol

Iako reagira na bol, naš um je ne osjeća zbog nedostatka potrebnih receptora.

Iako se ova činjenica ne odnosi na krvne vene i živce koji okružuju naš um.

9. Možemo promijeniti naš um

Svaka aktivnost uzrokuje da naš um generira nove neuronske veze. Ako mislimo da nismo sposobni postići promociju, ta će ideja u našoj svijesti s vremenom ojačati.

Ali ako upotrijebimo izraz “ja ću uspjeti” um će vam dati priliku da to postignete.

Imamo mogućnost da postignemo bilo što, samo treba vjerovati.

oazaznanja

30 MUDRE

MUDRE

Mudre

Yoga položaji ruku za zdravlje, sreću i blagostanje

Mudra je pojam s mnogo značenja, a kad je u pitanju iscjeljenje, mudra je učinkovit utjecaj na tijelo i um pomoću prstiju obje ruke koje se savijaju, križaju i međusobno dodiruju. Svaka mudra stvara posebnu vezu s kozmičkom sviješću. U knjizi se pojašnjava što su mudre, njihovo podrijetlo, dobrobiti te kako ih prakticirati.

Knjiga sadrži opis 40-tak najčešće korištenih mudri + 25 dodatnih mudri koje se primjenjuju u Ayurvedi. Knjiga obiluje brojnim ilustracijama i primjerima iz prakse.

Cijena: 97,20 kn - Kupi ovdje

28 MALAHOV

banner za knjige malahov