Psiha strada prva, tijelo propada: Kako istrenirati mozak da prestane brinuti

0
15167
Foto: pixabay.com
Responsive text-52 horizontal



Uslijed prevelike napetosti i stresa, imunitet slabi, a organizam postaje podložan bolestima

Pretjerana briga ostavlja posljedice na mentalno i na fizičko zdravlje.

Može izazvati stres, depresiju, umor i loše zdravstveno stanje.

Jeste li znali da pretjerana briga može povećati broj otkucaja srca, otežati disanje i izazvati bljedilo lica?

Krv se povlači s površine i odlazi u mišiće, kako bi se pripremilo za novu brigu – tenziju koja može uzrokovati bolove, glavobolje i slabost u nogama, a javljaju se i proljev ili zatvor.

Responsive text-61



Kada briga postane kronična, čovjek postaje podložan infekcijama.

Visoka razina anksioznosti i stresa slabi imunološki sustav, što vodi do češćih prehlada i drugih ozbiljnih problema.

Ipak, postoje dobre vijesti – mozak se doslovno može istrenirati da prestane brinuti!

Radite sljedeće tri stvari i spasit ćete zdravlje i psihu:

Savjetnici Lijevo

ATMA SAVJETOVALIŠTE

Broj telefona: 060/600-303
Cijena: tel 6,99 kn/min; mob 8,41 kn/min


BRAMA KOD 01


SRČANA ČAKRA, KARMA, POVEZIVANJE NA DALJINU, LJUBAV I OPORAVAK VEZA, DUHOVNOST, SRODNE DUŠE, MANTRE


MILIJANA KOD 02


DUHOVNI MEDIJ, NEGATIVNE EMOCIJE I BLOKADE, KARIJERA, LJUBAV, PRIVLAČENJE OBILJA, OVISNOSTI


MARIO KOD 03


ASTROLOG (JYOTISH), OSOBNI HOROSKOP, PSIHOLOŠKA POMOĆ U KRIZNIM SITUACIJAMA, HOMEOPAT


ZORA KOD 07


DIPL. PSIHOLOGINJA, KARMIČKA DIJAGNOSTIKA, BIOTERAPIJA, RAD S DJECOM, TERAPIJA PAROVA


ŽELJKO KOD 06


ALTERNATIVE TEHNIKE LIJEČENJA, OBITELJSKO SAVJETOVANJE, JOGA, VEZA EMOCIJE-ZDRAVLJE


MELITA KOD 04


OSOBNI RAST, NLP, ZAKON PRIVLAČENJA, KARIJERA, LJUBAV, ODNOSI, BLOKADE, TRAUME, KONFLIKTI


DANIJELA KOD 05


ENERGETSKA PSIHOLOGIJA (EFT, NLP), ODNOSI, KARIJERA, EMOCIJE, ZDRAVLJE, STRES, OVISNOSTI

Zapišite svoje brige

Najbolji način da dobro preispitate svoje brige jest da ih zapišete na list papira.

To će vam pomoći da sumnje odbacite ili ih shvatite kao konkretan problem, a onda možete i pronaći rješenje.

Meditirajte

Poznate su sposobnosti meditacije da zaliječi i tijelo i duh.

Mnogo studija utvrdilo je da meditacija popravlja mentalnu stabilnost.

Kada se osjećate napeto, odvojite nekoliko trenutaka za sebe i meditirajte. Svega dvije minute dovoljno je da očistite misli.

Vježbajte

Još jedan način da natjerate mozak da prestane brinuti jest da stres izbacite putem vježbanja.

Može biti teško u početku, ali redovito vježbanje će vam pomoći da povratite kontrolu nad svojim životom.

Riješit ćete se stresa i ojačati psihičko i fizičko zdravlje.

stil.kurir

Responsive text-52 horizontal



PODIJELI
Prethodna objavaTestirajte visinu vaše vibracije pomoću ova četiri znaka iz svemira
Slijedeća objavaKineskinja mi je rekla za ovaj piling: Uklonio je sve mrlje s moje kože u samo nekoliko dana!
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here