5Ritmova je dinamična praksa plesa i pokreta koja nas poziva na istraživanje punog raspona naših prirodnih pokreta.
Čineći to postajemo prisutni u svome tijelu, drugim riječima – utjelovljeni. Gabrielle Roth, osnivačica ove prakse kaže: Ako pokrenemo svoje tijelo, psiha će se sama iscijeliti. 5Ritmova su – tečni ritam, stakato ,kaos, lirski i ritam duboke tišine. Svi zajedno čine Val. Svaki od ritmova nosi svoje učenje i jedinstvenu i drugačiju energiju.
Ova iskustvena praksa namijenjena je svima koji imaju tijelo bez obzira na spol, dob, fizičku kondiciju i prijašnje iskustvo plesa.
„Pokret nije samo meditacija; on je također lijek koji iscjeljuje podjelu između naših umova i srca, tijela i duše. Pokret kao meditacija čini nas svjesnima da postoji mnogo prepreka između nas i ekstatičnog iskustva. Pod prepreke mislim na sve oblike inercije — fizičke, emocionalne, mentalne. Svatko od nas mora iskrčiti put kroz vlastitu unutarnju divljinu. Pokret kao lijek daje nam način da dinamički transformiramo svu tu inerciju u energiju i, na kraju, ekstazu.“ — Gabrielle Roth
Na ovoj radionici vraćamo se dahu, tijelu i pokretu – našim vodičima do iskustva bivanja potpuno živima!
Dobrodošli
Praktične informacije:
🎶 Kad?
06.06.2026. subota, 18:30-20:30 h
– dođite koji minut ranije da se u miru presvučete i registrirate
🎶 Gdje?
Rijeka, Matačićeva ulica 3 – Plesni studio Yesica Portilla
🎶 Što ponijeti?
-udobnu odjeću u kojoj se možete slobodno kretati, čarape koje se ne kližu ako ne želiti plesati bosi, bocu vode
Prijave su obavezne na mail: [email protected]
Preporučena donacija: 15 -20 eura
Molim vas da na ovaj događaj ne dolazite pod utjecajem alkohola, droga i drugih opojnih sredstava!
Vodi: Franka Dodig, certificirana učiteljica plesne prakse 5Ritmova
O meni: Zovem se Franka. U praksu 5Ritmova zaljubila sam se još 2017. i od tada pohađam radionice i satove istražujući ovu mapu koja me još uvijek inspirira i uz pomoć koje pronalazim i otkrivam nove slojeve svoga bića i produbljujem kontakt s vlastitim tijelom i onim nečim većim od mene same. Učiteljski trening završila sam u lipnju 2024. i od tada podučavam ovu praksu s namjerom da njene darove donesem i drugim ljudima. Za mene je ova praksa bila mnogo toga – utočište, mjesto dobrodošlice i prihvaćanja, siguran prostor za slobodno izražavanje, divljinu, kreativnost, osjećanje i povezivanje.
Osim plesa završila sam i dvogodišnju edukaciju ekspresivne art terapije i petogodišnju edukaciju tjelesno orijentirane psihoterapije. Znatiželjna sam i volim “kopati” po sebi istražujući šta sve tamo ima.
Volim provoditi vrime s prijateljicama koje su lijek za moje srce i sa pasicom zvanom Mala koja je svoja utjelovljena prisutnost, a moja učiteljica, prijateljica i životna suputnica
