Moć prisutnosti: Zašto se učenje Eckharta Tollea danas smatra jednim od najvrjednijih životnih praksi
– i kako ga možete iskusiti kroz besplatni program younity Croatia
U posljednjih nekoliko godina postalo je očito da se način na koji ljudi doživljavaju svakodnevicu mijenja. Svijet se ubrzava, obaveze se gomilaju, a unutarnji prostor u kojem bismo trebali imati jasnoću, smirenost i osjećaj stabilnosti postaje sve uži. Mnogi se žale na mentalni umor, osjećaj fragmentiranosti, pretrpanost mislima i povremenu emocionalnu napetost koja se pojavljuje bez jasnog razloga.
Upravo zbog toga posljednjih godina raste interes za učenjima koja nude nešto više od savjeta „kako se opustiti“. Ljudi žele razumjeti sebe i svoj unutarnji život. Žele naučiti kako upravljati mislima, kako živjeti svjesnije, kako se ne izgubiti u svakodnevnim pritiscima i kako živjeti život s više smirenosti nego napetosti.
Neke od najutjecajnijih i najcjenjenijih smjernica u tom području daje učenje Eckharta Tollea.
Zato younity Croatia ove godine donosi njegov 8-tjedni online tečaj “Moć prisutnosti”, a prije njega i besplatni 5-dnevni serijal koji počinje 8. 12. i na koji se mogu prijaviti svi zainteresirani.
Ovaj besplatni program predstavlja idealnu priliku za one koji žele osjetiti transformativnu snagu prisutnosti, razumjeti zašto je Tolleovo učenje toliko cijenjeno širom svijeta i doživjeti kako jednostavne, ali izuzetno duboke prakse mogu promijeniti način na koji doživljavamo život.
Besplatno se prijavite na: https://www.younity.com/hr/eckhart-tolle/k1/optin-ppc
Zašto se danas toliko govori o prisutnosti?
Psihologija i neuroznanost sve se više slažu u jednoj stvari: čovjek današnjice najveći dio vremena provodi u mislima, a najmanji dio u stvarnom iskustvu koje se odvija u ovom trenutku.
Zbog toga se razvija osjećaj unutarnjeg pritiska.
Ne zato što su okolnosti nužno teže nego prije, nego zato što je način na koji ih doživljavamo sve reaktivniji. Misli se neprestano nadovezuju jedna na drugu, analiziraju, pretpostavljaju, komentiraju, stvaraju scenarije, ponavljaju prošlost ili projektiraju budućnost.
Eckhart Tolle objašnjava da se upravo u toj neprekidnoj misaonoj aktivnosti gubi najvažniji resurs: naša svijest o sadašnjem trenutku, jedinom prostoru u kojem imamo mogućnost jasno vidjeti što se događa, svjesno birati reakciju, donositi odluke i osjećati bez mentalnog tereta.
Što se događa kada naučimo biti prisutni?
Tolle objašnjava da prisutnost mijenja sve ključne elemente unutarnjeg iskustva:
⦁ Stres se smanjuje, ne zato što nestanu izazovi, nego zato što prestajemo graditi dodatne mentalne slojeve oko njih.
⦁ Emocije postaju jasnije, a emocionalne reakcije kraće, jer više ne stvaramo mentalne “priče” koje ih održavaju.
⦁ Odnosi postaju kvalitetniji, jer počinjemo slušati, razumijevati i reagirati svjesno, a ne automatski.
⦁ Odlučivanje postaje jednostavnije, jer se smanjuje unutarnja buka i jača jasnoće.
⦁ Unutarnji mir postaje stabilniji, jer više ne ovisi o vanjskim okolnostima.
Jedna od ključnih Tolleovih misli kaže:
“Kada prepoznate misao kao misao, a ne kao istinu, tada u vama nastaje prostor slobode.”
Upravo taj unutarnji prostor čini razliku između života u reakciji i života u svjesnosti.
Besplatni program: prvi korak prema razumijevanju vlastite nutrine
younity Croatia organizira besplatni program kako bi svatko, bez obveze i troška, mogao osjetiti temelj Tolleovog učenja i naučiti osnovne principe prisutnosti koji se mogu primijeniti u svakodnevnom životu.
Tijekom programa sudionici dobivaju:
⦁ jasna objašnjenja kako funkcionira misaoni proces,
⦁ smjernice za prepoznavanje nesvjesnih reakcija,
⦁ uvod u rad s emocijama kroz prizmu prisutnosti,
⦁ iskustvo stvarne unutarnje smirenosti,
⦁ osjećaj kako izgleda biti potpuno prisutan makar na trenutke.
Program služi kao uvod u cjeloviti 8-tjedni tečaj Moć prisutnosti, koji zatim dublje razrađuje sve ključne teme.
O čemu se detaljno uči u 8-tjednom tečaju?
Tečaj je strukturiran tako da polaznika vodi korak po korak kroz elemente unutarnje promjene:
1. Razumijevanje odnosa između misli i svijesti: kako razlikovati konstruktivno razmišljanje od mentalne prekomjerne aktivnosti.
2. Portali za prisutnost: kako kroz tijelo, dah, osjetila i percepciju ući u stanje mira i stabilnosti.
3. Suočavanje s emocijama: rad s ljutnjom, strahom, tjeskobom i stresnim reakcijama kroz svjesnost, a ne kroz potiskivanje.
4. Oslobađanje od osobnih priča: razumijevanje ponavljajućih obrazaca i unutarnjih narativa koji oblikuju ponašanje.
5. Prisutnost u svakodnevnom djelovanju: učenje kako biti svjestan i usred zahtjevnog dana, obaveza i dinamike modernog života.
6. Manifestacija iz unutarnje jasnoće: stvaranje iz stanja smirenosti, a ne iz napetosti ili straha.
7. Duboke dimenzije bića: upoznavanje svijesti koja postoji izvan misli i osobne povijesti.
8. Integracija svega naučenog u život: kako sve prakse pretvoriti u dugoročnu stabilnost i unutarnju prisutnost.
Zašto se prijaviti baš sada
Prisutnost nije luksuzna ideja za ljude koji imaju više vremena.
To je osnovna životna vještina koja određuje kako ćemo proživjeti svoj dan, svoje odnose i svoj unutarnji svijet. Za mnoge sudionike prethodnih godina upravo je ovaj uvodni dio bio trenutak u kojem su prvi put prepoznali koliko je njihov unutarnji život bio vođen navikom misli i koliko je oslobađajuće kada se svijest odmakne od tog procesa.
Besplatni 5-dnevni serijal počinje 8. 12.
Osigurajte svoje mjesto na vrijeme https://www.younity.com/hr/eckhart-tolle/k1/optin-ppc
