Jetra je najvažniji organ u tijelu iz razloga jer cijeli organizam ovisi o zdravlju ovog dijela tijela. Upravo je jetra ta koja sve nečistoće filtrira. Liječnici kažu da možete pomoći jetri tako što ćete svako jutro doručkovati ovo.
Da jetra ne radi kako treba, najbolje ćete primijetiti ako osjećate kronični umor, lošeg ste zdravlja, u ustima često osjećate gorak i metalni ukus, imate žuti premaz na jeziku…
Ako se stalno prejedate ili jedete nezdravu hranu, pušite i pijete alkohol, uzimate jake lijekove, moguće je da ćete svoju jetru izložiti dodatnom naporu.
Stručnjaci su sigurni da se jetra može oporaviti ako svaki dan za doručak jedete kašu.
Recept za kašu koja popravlja zdravlje jetre
Zobeno brašno – 1 čaša. Zob blokira apsorpciju štetnih tvari, ubrzava eliminaciju toksina. Olakšava proces probave. Osigurava tijelu potrebnu energiju.
Bundeva (očišćena i izrezana na kockice) – 20 do 40 grama. Obnavlja stanice strukture jetre, podmlađuje. Pomaže u čišćenju svih organa.
Jedenje sirove bundeve na prazan stomak poboljšava funkciju želuca i probavnog trakta.
Suho grožđe – pola šake (dobro opranih i razdvojenih). Optimizira funkciju jetre, pomaže pri obnavljanju stanica.
Bademi – po želji. Normaliziraju jetru.
Priprema:
Sve sastojke stavite u malu posudu. Dodajte vodu ili mlijeko pa pustite da proključa. Možete dodati i malo soli.
Kada proključa, sklonite s peći, poklopite i ostavite da malo odstoji.
Preporuka je da se ova kaša kuha najmanje 2 do 3 puta tjedno. Brzo se apsorbira. Daje lakoću, energiju i uklanja neugodan plak s jezika.
