Genadij Petrovič Malahov je čuveni ruski iscjelitelj i autor iz oblasti narodne-tradicionalne medicine, koji živi i radi u gradu Kamensk-Šahiniskij nedaleko od Rostova na Donu. Do sada je objavio više od šezdeset knjiga, koje su prodane u preko trideset milijuna primjeraka i prevedene na više stranih jezika. Svojim knjigama želi motivirati ljude da upoznaju svoj organizam i da se sami liječe. Mnoge terapije, koje preporučuje u svojim knjigama, primjenjuje na sebi (urinoterapija, gladovanje itd.).
Ovdje predstavljamo njegov odličan i lak recept za čišćenje organizma lanenim uljem sa začinima.
Jeste li znali ovo?
U narodu još poznat i kao ćeten ili preslej, lan se smatra jednom od najstarijih pripitomljenih biljaka na Zemlji.
Ljekovita svojstva malih sjemenki korištena su i za olakšavanje mnogih zdravstvenih tegoba te održavanje dobrog zdravlja.
Danas se lan neopravdano zanemaruje, a iznimna vrijednost njegovog sjemena poznata je tek upućenima u znanja o zdravoj prehrani.
Lan je prirodni biljni izvor visokih koncentracija esencijalnih masnih kiselina (od čega je većina višestruko nezasićenih), dijetalnih vlakana, esencijalnih aminokiselina, te brojnih drugih vrijednih nutrijenata.
Sjemenke lana sadrže vitamine B, C, E, fitosterole, te minerale kalcij, selen, bakar, željezo, cink, natrij, magnezij, fosfor i kalij.
Lan sadrži linolnu (omega-6), oleinsku (omega-9), te palmitinsku masnu kiselinu, a više od polovice masnoća sadržanih u lanu, čini alfa linolenska kiselina (omega-3), što laneno sjeme čini najbogatijim biljnim izvorom omega-3 masnih kiselina (dvostruko većim od ribljeg ulja).
Genadij Petrovič Malahov: Prirodne metode za zdravlje i dug život
Ova je knjiga prvo hrvatsko izdanje klasika ruske alternative u kojem je autor Genadij Petrovič Malahov prikupio najbolje savjete iz tradicionalnih medicina Kine i Indije i spojio ih s praksom ruskih iscjelitelja. Cilj je da se čitatelju pruži mogućnost da živi tako da ublaži, uspori i odgodi starenje te bolesti i tegobe koje ono donosi. Kao dokaz da je to moguće Malahov navodi prosječni 120-godišnji životni vijek pripadnika plemena Hunza bez bolesti i tegoba starosti kakve imaju tipični Zapadnjaci.
Malahov u ovoj knjizi daje podrobne upute za čišćenje tijela, vježbanje, disanje, za liječenje i pomlađivanje motivacijama, upute za provođenje gladovanja, pravila za zdravu prehranu, recepte za sokove prema zdravstvenim tegobama, pravila za tretmane vodom u sauni, postupke preveniranja pojedinih bolesti, te posebne preporuke za održavanje seksualne vitalnosti za žene i muškarce.
Cijena: 116 kn
