Jesi li u svom profesionalnom i/ili privatnom životu ikada imao/imala potrebu za boljim fokusom? Ili pak osjećaj da ti se u nekim situacijama uporno ponavljaju iste ili istovjetne stvari, ljudi, događaji? Ili da negdje postoji neka rutina koju bi želio/željela promijeniti umjesto da stalno voziš po istom autopilotu?
Mindfulness kao znanstveno višestruko ispitivana i dokazana metoda s brojnim povoljnim učincima za ljudsko mentalno, fizičko i duševno zdravlje jedan je od idealnih alata za vraćanje potencijalno poremećene ravnoteže.
O edukaciji/treningu:
Mindfulness Intensive, In-Me je edukacija/trening akreditiran od strane ugledne međunarodne krovne organizacije Institutes for Mindfulness Evolving, In-Me sa sjedištem u Berlinu, SR Njemačka. Program edukacije/treninga koncipiran je po uzoru na Mindfulness Based Stress Relief (MBSR), metodu koju je razvio i već više decenija uspješno primjenjuje dr. Jon Kabat-Zinn, i dodatno obogaćen praktičnim sadržajima iz područja neurolingvističkog programiranja (NLP) i coachinga, što ga čini jedinstvenim u odnosu na druge takve programe.
Među brojnim dokazanim pozitivnim učincima ovog programa odnosno metode su osobito:
- smanjenje stresa
- povećanje fizičke, mentalne i duhovne relaksacije
- razvijanje samosvijesti
- osvještavanje, bolje razumijevanje svojih misli, emocija, osjećaja i ponašanja
- povećanje koncentracije i efikasnosti
- povećanje intuicije (prijateljstvo između svjesnog i nesvjesnog/podsvjesnog)
- smanjenje depresije i anksioznosti
- podizanje kvalitete odmora i sna
- jačanje imuniteta
- razvijanje tolerancije, kreativnosti i novih načina razmišljanja
- opće poboljšanje fizičkog, mentalnog i duševnog blagostanja.
Organizacija treninga:
Trening traje ukupno 30 sati predavanja i praktičnog rada te je organiziran u 10 modula između kojih polaznik samostalno redovito prakticira naučeno kad mu to odgovara.
Što dobivam pohađanjem ovog programa?
- set vrlo praktičnih znanja i vještina odmah primjenjivih u profesionalnom i privatnom životu
- praktičan interaktivan trening organiziran u 10 modula (10 tjedana, 1 x tjedno po 3 ugodna sata)
- radni materijal s informacijama o temama i instrukcijama za rad
- dnevnik aktivnosti
- podršku trenera u radu i napredovanju
- praktično iskustvo samostalnog rada i bogatstvo učenja od drugih u grupi
- međunarodni certifikat “Mindfulness Intensive, In-Me”
Lokacija:
Antarion, Centar za osobni i profesionalni razvoj, II. Kraljevec 6A1, Zagreb
Termini (srijedom):
- modul: 08.02.2023. 18,00-21,00
- modul: 15.02.2023. 18,00-21,00
- modul: 22.02.2023. 18,00-21,00
- modul: 01.03.2023. 18,00-21,00
- modul: 08.03.2023. 18,00-21,00
- modul: 15.03.2023. 18,00-21,00
- modul: 22.03.2023. 18,00-21,00
- modul: 29.03.2023. 18,00-21,00
- modul: 05.04.2023. 18,00-21,00
- modul: 12.04.2023. 18,00-21,00
O voditelju edukacije/treninga:
Ivan-Krešimir Tomić, Mindfulness Master Trainer, In-Me, diplomirani životni i socijalni savjetnik (Dipl. Lebens- und Sozialberater, Beč) i diplomirani pravnik (dipl. iur., Zagreb). Tijekom profesionalnog samoostvarivanja u pravno-poslovnom svijetu, osvijestio sam iznimnu važnost brige za vlastito duhovno i fizičko zdravlje. To je dovelo do mojeg daljnjeg intenzivnog i kontinuiranog educiranja i usavršavanja u području humane psihologije, a što sve skupa rezultira današnjom posvećenošću, kvalitetom i uspješnošću mog rada kao coacha, trenera i/ili edukatora u više različitih i istovremeno u bitnome povezanih područja (neurolingvističko programiranje (NLP), wingwave©, mindfulness, autogeni trening (AT). Uz rad s klijentima, trenutno se dalje intenzivno educiram u području psihoterapije te dovršavam studij za psihosocijalnog savjetnika u Grazu.
Cijena programa:
333 EUR (2.508,98 kn, moguće obročno plaćanje, 10% popusta na prijave do 05.02.2023., 10% popusta na avansno plaćanje odjednom)
Prijave i pitanja:
Za prijavu jednostavno ispuni donji obrazac,
a eventualne dodatne informacije potraži na www.antarion.hr i https://in-me.world/ivan-kresimir-tomic ili pitaj na [email protected] ili na broj 091 1312 818 (Ivan-Krešimir).
Prijavite se ovdje za Mindfulness Intensive
