Jeste li u svom profesionalnom i/ili privatnom životu ikada imali potrebu za boljim fokusom? Ili pak osjećaj da vam se u nekim situacijama često ponavljaju iste ili istovjetne stvari, ljudi, događaji? Ili da negdje postoji neka rutina koju bi ponekad bilo dobro promijeniti umjesto da stalno vozimo po istom autopilotu? Kako na vas djeluju opća događanja zadnjih godinu, dvije?

Mindfulness kao znanstveno višestruko ispitivana i dokazana metoda s brojnim povoljnim učincima za ljudsko mentalno, fizičko i duševno zdravlje jedan je od idealnih alata za vraćanje potencijalno poremećene ravnoteže i njezinu daljnju nadogradnju jer nam pomaže da stvari vidimo u jednoj novoj perspektivi. Uzimanjem vremena za sebe, pa makar i na trenutak, dajemo si šansu da zastanemo i sagledamo naše neprekidne misli i emocije, odvojimo se od njih te tako ih sagledavajući, otkrijemo ili razbistrimo tko smo i što smo uistinu, što nam je važno i kako to lakše ostvariti.

O edukaciji/treningu:

Mindfulness Intensive, In-Me je edukacija/trening akreditiran od strane ugledne međunarodne krovne organizacije Institutes for Mindfulness Evolving, In-Me sa sjedištem u Berlinu, SR Njemačka. Program edukacije/treninga koncipiran je po uzoru na Mindfulness Based Stress Relief (MBSR), metodu koju je razvio i već više decenija uspješno primjenjuje dr. Jon Kabat-Zinn sa Sveučilišta u Massachusetsu, i obogaćen sadržajima iz područja neurolingvističkog programiranja (NLP), coachinga i sl.

Neki od brojnih pozitivnih učinaka ovog programa odnosno metode koji su unatrag više desetljeća međunarodno višestruko potvrđeni su osobito:

  • smanjenje stresa
  • povećanje fizičke, mentalne i duhovne relaksacije
  • razvijanje samosvijesti
  • osvještavanje, bolje razumijevanje misli, emocija, osjećaja i ponašanja
  • povećanje koncentracije i efikasnosti
  • povećanje intuicije
  • smanjenje depresije i anksioznosti
  • podizanje kvalitete odmora i sna
  • jačanje imuniteta
  • razvijanje tolerancije, kreativnosti i novih načina razmišljanja
  • opće poboljšanje fizičkog, mentalnog i duševnog blagostanja.

Organizacija treninga:

Trening traje ukupno 30 sati predavanja i praktičnog rada te je organiziran u 10 modula između kojih polaznik samostalno redovito prakticira naučeno kad to njemu ili njoj odgovara.

Što dobivam pohađanjem ovog programa?

  • niz praktičnih znanja i vještina odmah primjenjivih u profesionalnom i privatnom životu
  • praktičan interaktivan trening organiziran u 10 modula (10 tjedana, 1 x tjedno po 3 sata)
  • radni materijal s informacijama o temama i instrukcijama za rad
  • dnevnik aktivnosti
  • audio snimku praktičnih vođenih vježbi/meditacija
  • podršku trenera u radu i napredovanju
  • praktično iskustvo samostalnog rada i bogatstvo učenja od drugih u grupi
  • međunarodno priznati certifikat “Mindfulness Intensive, In-Me”

Lokacija:

Theta Centar, Okićka 25, Zagreb

Termini:

  • modul:             19.10.2021.     18,00-21,00
  • modul:             26.10.2021.     18,00-21,00
  • modul:             02.11.2021.     18,00-21,00
  • modul:             09.11.2021.     18,00-21,00
  • modul:             16.11.2021.     18,00-21,00
  • modul:             23.11.2021.     18,00-21,00
  • modul:             30.11.2021.     18,00-21,00
  • modul:             07.12.2021.     18,00-21,00
  • modul:             14.12.2021.     18,00-21,00
  • modul:             21.12.2021.     18,00-21,00

O voditelju edukacije/treninga:

Ivan-Krešimir Tomić, Mindfulness Master Trainer, In-Me, diplomirani životni i socijalni savjetnik (Dipl. Lebens- und Sozialberater, Beč) i diplomirani pravnik (dipl. iur., Zagreb). Tijekom profesionalnog samoostvarivanja i uspješne karijere u dijelu za koji se prvotno formalno obrazovao (pravo),  osvijestio je iznimnu važnost brige za vlastito duhovno, duševno i fizičko zdravlje. Ovo osvještavanje dovelo je do njegovog daljnjeg intenzivnog i kontinuiranog educiranja i usavršavanja u području humane psihologije, a što sve skupa rezultira današnjom posvećenošću, kvalitetom i uspješnošću njegovog rada kao coacha, trenera i/ili edukatora u više različitih i istovremeno u bitnome povezanih područja (neurolingvističko programiranje (NLP)wingwave©mindfulnessautogeni trening (AT).

Cijena programa:

2.600,00 kn (moguće obročno plaćanje, 10% popusta na avansno plaćanje odjednom)

Prijave i pitanja:

Za prijavu jednostavno ispuni obrazac, a za eventualne dodatne informacije slobodno pogledaj na www.antarion.hr ili pitaj na [email protected] ili na broj 091 1312 818 (Ivan-Krešimir).

Prijavite se ovdje za Mindfulness Intensive

prijavi se