“Dance is the hidden language of the soul. Let it be heard. Let it be seen. “-Martha Graham
Osjećate da su riječi premale da obuhvate dubinu vaših emocija? Da ne uspijevaju izraziti sve ono što vaše tijelo i duša doživljavaju? Svakog dana koračamo svijetom pod težinom brojnih zahtjeva koji iscrpljuju naš um i tijelo, ostavljajući nam malo prostora da u tišini budemo potpuno prisutni sami sa sobom.
Što je Movement Therapy?
Movement Therapy (terapija pokretom) je holistički pristup iscjeljivanju i osobnom razvoju koji koristi pokret kao alat za istraživanje, izražavanje i integraciju emocionalnih, mentalnih i fizičkih iskustava. Kroz vođene vježbe pokreta, sudionici mogu dublje razumjeti svoje tijelo, emocije i obrasce ponašanja, što doprinosi osjećaju balansa i dobrobiti.
Ključni principi Movement Therapy:
1. Tijelo kao alat za komunikaciju: Pokret otkriva ono što riječi ponekad ne mogu izraziti. Kroz svjesno kretanje, možemo izraziti emocije, riješiti napetosti i povezati se s vlastitom unutrašnjošću.
2. Holistički pristup: Terapija pokretom povezuje tijelo, um i duh, prepoznajući njihovu međusobnu povezanost.
3. Slušanje tijela: Fokus je na svjesnom osluškivanju signala koje nam tijelo šalje te na razvijanju dubljeg odnosa s vlastitim tijelom.
4. Osobni rast i iscjeljenje: Kroz terapiju pokretom, pojedinci mogu otkriti obrasce koji ih ograničavaju i otvoriti prostor za promjenu, kreativnost i emocionalno oslobađanje.
Tko može imati koristi?
• Osobe koje žele smanjiti stres i anksioznost.
• Oni koji traže dublju povezanost sa svojim tijelom.
• Pojedinci koji se nose s traumom, emocionalnim blokadama ili tjelesnim napetostima.
• Ljubitelji pokreta, plesa i tjelesne svjesnosti koji žele istražiti njegov terapeutski potencijal.
Što uključuje Movement Therapy?
• Vođene sekvence: Uz stručno vodstvo, sudionici istražuju različite vrste pokreta, od spontanog kretanja do strukturiranih vježbi.
• Emocionalni rad kroz pokret: Istraživanje emocija kroz tijelo i pokret kako bi se dosegla veća jasnoća i emocionalna sloboda.
• Tehnike opuštanja: Svjestan dah, istezanja i svjesnih pokreta za oslobađanje napetosti.
• Kreativni izraz: Prostor za istraživanje osobnog identiteta kroz ples, improvizaciju i pokret.
• Tjelesno orijentirana terapija– siguran prostor za grupni rad na emocijama
Terapija pokretom je oblik psihoterapije koji vas poziva da istražite iscjeljujući dijalog između vašeg tijela, uma i duha.
Za početak terapijskog procesa nije potrebno plesno iskustvo.
Max br.polaznika je 10. Nakon toga se grupa zatvara i do kraja modula ostaje zatvorena, a zbog dublje grupne dinamike.
Studio Mix nudi individualne tjelesno-orijentirane terapije kao i grupne plesno-pokretne module u Studio Mix@Kopriva., ILICA 196, Zagreb
Novi modul: 13.01.2025.-23.06.2025.
SVAKOG PONEDJELJKA OD19-21H
ILICA 196, STUDIO [email protected]
CIJENA 70E/MJ
Cijena za “stare” polaznice 60E/mj
Cijena za majke s djecom mlađom od 12god. 50E/mj
Cijena za samohranog roditelja 30E/mj
Individualna terapija: 70E/h
Info i predbilježbe:[email protected]
ili na: 0922155358 ( samo sms)
Voditeljica: Jasmina Trampetić
web objava: https://studiomix.hr/portfolio/movement-therapy/
