Ako ste umorni od svih svojih briga i bolesti, znajte da nije dovoljno praviti se da ste pozitivni, imati želje i moliti se. Na žalost, bit će potrebno puno više na vašem putu iscjeljenja kroz dubinski proces upoznavanja i rada na sebi, kako bi stekli dovoljno znanja i naučili neke životne vještine koje život znače što će vam omogućiti da presložite svoj život sa svrhom i smislom umjesto životarenja od danas do sutra.
Kako gore, tako i dolje
Poznato je da su kardiovaskularne bolesti vodeći uzrok smrtnosti u svijetu pa tako i u Hrvatskoj. Od kardiovaskularnih bolesti u Hrvatskoj godišnje umre više od 20 tisuća ljudi. Među njima je čak 23-24 posto mlađih od 65 godina. Hrvatska također prednjači i po malignim oboljenjima odnosno ima najvišu stopu umrlih od karcinoma u Europi.
Sve ste to već čuli i znate. Ipak, ponekad stvari nisu tako komplicirane kao što se možda čine. Ima dosta slučajeva da uopće nije potrebno raditi skupu dijagnostiku pacijenta da bi ušli u uzrok bolesti. Potrebno je samo malo dublje ući u psihu osobe i provjeriti u kakvom je psihičkom i duhovnom stanju, kako se osoba ponaša i kakvo gleda na problema i općenito na život – s dozom optimizma ili dominirajućim pesimizmom i negativizmom. Svakom dobrom dijagnostičaru to može biti sasvim dovoljno da opiše od koje bolesti boluje neka osoba.
Danas ima i do deset tisuća različitih bolesti, a samo pet stotina mogućnosti liječenja prema statistikama. Već je i znanstveno dokazano da je svaka naša emocija povezana s nekim organom. Drugim riječima kada se javi neka neugodna emocija visokog intenziteta, onda ona loše utječe na sposobnost nekog organa da pravilno funkcionira, zato što svaka emocija utječe na cirkulaciju i smjer energije u tijelu na različite, ali predvidljive načine.
Nažalost i dalje je puno emocionalno nepismenih ljudi koji ne razumiju ili odbijaju razumjeti uzročno posljedičnu vezu između svojih emocija i bolesti odnosno njihovim cjelokupnim zdravstvenim stanjem.
Također je znanstveno dokazano da gotovi svi naši zdravstveni problemi, uključujući i one najsmrtonosnije, nastaju kao posljedica toksičnih i zagađenih emocija koje su se skupljale mjesecima i godinama koje su kontaminirali naš organizam, tj. neki specifični organ. Kako bi mogli kako tako funkcionirati u svakodnevnom životu, ljudi se najčešće koriste mehanizmima obrane kao što su potiskivanje, projiciranje, agresija, negiranje, nekih svojih emocija kao što su bijes, ljutnja, tuga, krivnja, strah itd.
Sve što se mjesecima i godinama potiskivalo nije nigdje nestalo, nego se skupljalo i akumuliralo u vašem organizmu u nekom specifičnom organu. Sad ovisi o kojim se emocijama radi, budući da je svaki naš organ povezan s nekom specifičnom emocijom.
Koliko god da se pisao i govorilo o povezanosti našeg uma i srca s našom psihom odnosno da su um i tijelo jedna cjelina, ljudi se i dalje nekako opiru tome. Iz neznanja, iako postoji i toliko znanstvenih dokaza da kada postoje blokade u našem umu i psihi, prije ili kasnije ono dovodi do ugroze našeg organizma.
Holistički pristup bolestima i zdravlju
Ono što mnogi stručnjaci ističu kao veliku manu konvencionalnoj medicini jeste zanemarivanje neraskidive povezanost između naših misli, emocija i ponašanja. A emocije kao da ne postoje, jer je fokus samo na nekom oboljelom organu koji se liječi simptomatski.
Zaboli vas glava ili koljeno, odete kod liječnika kao da je automehaničar i očekujete da popravi vašu mašinu (tijelo). Drugo, liječnici se naprosto ne školuju tijekom studija medicine za takvu vrstu rada s pacijentima, jer se njima bave uglavnom psihijatri, dok su psiholozi i psihoterapeuti u privatnoj praksi nažalost mnogima nedostupni iz financijskih razloga pa su takve osobe najčešće prepušteni sami sebi.
S druge strane, nisu ni financijske mogućnosti uvijek uzrok nedjelovanja jer mnogi obolijevaju iz neznanja iako imaju mogućnosti da rade na sebi. No, oni se ne bave sa sobom nego sa svim drugim stvarima ili ljudima misleći i očekujući da se drugi mijenjaju zbog njihovim problema ili prilagođavaju njihovim potrebama.
Mnogi nažalost prekasno shvate da život ide jednom drugom dinamikom i da počiva na principima sklada i ravnoteže – iznutra i na van. O tome i govori ona fraza – kako gore (um), tako i dolje (tijelo), ili kako siješ (ponašanje), tako i ćeš i žeti (rezultati).
Kronično stanje stresa može biti okidač poremećaja i bolesti
Već je svima poznato da nakupljeni stres može biti okidač za brojne tjelesne i mentalne bolesti.
Ako smo predugo u emocionalnom disbalansu, dolazimo do faze kada se taj naš unutarnji emocionalni disbalans manifestira različitim tjelesnim poremećajima i bolestima, kako tjelesnim tako i mentalnim.
Kako emocijama trujete svoje organe
Bolesti kardiovaskularnog sustava u uskoj su povezanosti s osjećajem velikog gubitka, nedostatkom izražavanja ljubavi, manjkom radosti. Infarkt miokarda je blokirana energija radosti. Hipertenzija znači stres, neizražena ljutnja i osjećanja, povišen unutarnji pritisak, samokritičnost, prevelika očekivanja od sebe.
Glavobolje ukazuju na preveliku samokritičnost, strah, ljutnju na sebe, neke unutarnje sukobe oko toga što reći ili donijeti neku odluku, nedostatak izražavanja. Problemi sa slezenom ukazuju na prekomjernu brigu. Jetra čija je glavna uloga osigurati neometan protok energije i krvi tijelom je osjetljiva i odmah reagira na osjećaj ljutnje. Kakav će biti učinak ljutnje na tijelo ovisi o tome kako se vaša ljutnja procesuira: je li sakrivena (prigušena) ili se izražava dernjavom i agresivnošću.
Bubrežni i zdravstveni problemi vezani uz sustav žlijezda s unutarnjim lučenjem, povezani su sa emocijom straha, nesigurnosti i osjećaja jedne kronične tjeskobe. Strah utječe na funkcioniranje bubrega i nadbubrežnih žlijezda koje zapravo čine jednu neraskidivu cjelinu. Za bubrege se kaže da su oni naša vrata života odnosno da su bubrezi kao naše baterije, jer su odgovorni za našu metabolizam, rast i razvoj, plodnost, i naravno za upravljanje našim reakcijama na stres.
O njihovom radu ovisit će i kolika je razina naše unutarnje energije odnosno koliko su pune ili prazne te naše energetske baterije. Tako da kronični strah od nečega svakodnevno i u konačnici slabi bubrege a rezultat je sve niži nivo energije, umor, bolest.
Od izlječenja do iscjeljenja
Svaki disbalans u nama počinje manifestiranjem neke bolesti, prvo akutne a zatim kronične na tjelesnom planu. A može i obrnuto – prvo na psihičkom planu, npr. anksioznim poremećajem i depresijom koje se kasnije pretvori u bolest (autoimune bolesti, karcinomi).
Neuroznanost je dokazala da primjerice anksiozne osobe najčešće obolijevaju od autoimunih bolesti odnosno psihosomatskih. Depresivni ljudi kod kojih je dominantna emocija tuga najčešće obolijevaju od karcinoma (pluća, dojke).
Praksa i svjedočanstva brojnih ljudi pokazala je da se skoro svaka bolest može puno lakše izliječiti odnosno u konačnici i iscijeliti, pod uvjetom da oboljeli prije svega prihvati svoje stanje, umjesto da pruža otpor, i krene u akciju. Kad kažem u akciju ne mislim samo i isključivo posjetima liječnicima, skupom dijagnostikom, prihvaćanju doživotne farmakoterapije, ili odstranjivanju ”pokvarenog” (oboljelog) organa.
Ne, mislim prije svega na kompletnu promjenu životnog stila, što znači upoznavati sebe i svoje emocije, raditi na rješavanju svih loših navika, odnosno učenjem i usvajanjem zdravih navika, ne samo u prehrani i tjelovježbi, nego prije svega u načinu razmišljanja, umijećem upravljanja svojim emocijama i nagonima, zauzimanjem za sebe i zadovoljavanjem svojih potreba a to znači i distanciranjem od toksičnih ljudi i okružja koje tu osobu guše, svjesnim upravljanjem sadržaja koje konzumira (iz medija, s društvenih mreža, itd.).
Tko je najviše na udaru od kardiovaskularnih bolesti?
To su svi oni koji žive brzo (sto na sat), non stop su u pokretu, rade istovremeno više stvari i naprosto su nesposobne da se relaksiraju. Ako si i dopuste kratki predah par dana, ne znaju kud bi sa sobom, tj. ne mogu se opustiti i uživati u tome da ništa ne rade. Za takve osobe također je karakteristično da imaju vrlo nizak prag tolerancije na frustraciju i stres, nemaju strpljenja jer sve mora biti sada i odmah. S druge strane su vrlo vrijedni, marljivi, ambiciozni i vole natjecateljski duh i adrenalin.
Često dolaze u konflikt s drugima jer one ili čekaju da one nekoga napadnu ili da budu napadnute. Često su neprijateljski raspoloženi i reagiraju konfliktno, burno i bijesom.
Često znaju biti okrutni prema drugima pa i onim najbližim, jer su uvijek oni u pravu odnosno drugi u krivu. Vole dominirati i biti u centru pažnje i da im je sve podređeno. Imaju visoko mišljenje o sebi i ne mogu zamisliti kako bi svijet funkcionirao bez njih budući da su oni jedinstveni, nezamjenjivi i uvijek u pravu. U principu ovakve osobe imaju potisnutu agresivnost i kroničnu blokadu ljutnje koja se skuplja. Kada njihov balon pukne, onda je najbolje da bježite od njih.
Tko je najviše na udaru od malignih bolesti?
Klinička praksa i znanstvene studije pokazuju da se radi o profilu ljudi koji su na prvi pogled mirni, staloženi, strpljivi, ljubazni i najčešće ne ispoljavaju na van burne emocije poput ljutnje, bijesa, mržnje, itd. Uglavnom su prilično inertne i pasivne osobe, koje najčešće ne preuzimaju inicijativu i teško donose odluke. Radi se o ljudima koji imaju kroničnu maskiranu bespomoćnost – osobe koje su preuzele ulogu žrtve, ili se podčinjavaju drugima.
Radila sam s oboljelima od karcinoma i zaključila da se radi o ljudima koji su prilično bezvoljne i apatične osobe, često umorne, s manjom životne energije i uglavnom jednog pesimističnog i negativnog pogleda na život i svijet. Ono što sam uočila kod svih odnosno što im je svima bila zajednička karakteristika je njihovo podsvjesno odricanje od života.
U zdravom duhu zdravo je i tijelo
Kako onda izgledaju i što karakterizira zdrave ljude?
Zdravi su svi osviješteni ljudi koji znaju svjesno upravljati svojim mislima, emocijama i ponašanjem. To su ljudi visoke emocionalne inteligencije koje ništa ne prepuštaju slučaju, što ne znači da sve moraju držati pod kontrolom, nego naprosto vide rješenja u svakom izazovu pa tako i bolestima ako se razbole. Oni se puno brže oporavljaju od vječito zabrinutih, tjeskobnih, zavidnih, bijesnih ili depresivnih ljudi. Oni jako dobro znaju upravljati sa sobom u svim stresnim situacijama.
Ne uzimaju stres i stresne situacije zdravo za gotovo, nego ih doživljavaju kao priliku za rast i razvoj. Lako se prilagođavaju novo nastalim situacijama i znaju se brzo i lako uklopiti u svaku situaciju i društvo. Žive osviješteno i u harmoniji sa sobom i s drugima, znajući točno svoje mjesto u koordinatnom sistemu života.
Koliko god im bilo teško, njihov pogled na život je uvijek optimizam – oni se iskreno smiju, vole humor, a ljubav i moralne vrijednosti su im na prvom mjestu. Oni ne krše tzv. prirodne zakone dok njihov život ne ide horizontalno kroz materijalni pogled na svijet, nego vertikalno kroz njihovu duhovnu vertikalu, jer im je duhovni razvoj osnova svega.
Ako ste umorni od svih svojih briga i bolesti, znajte da nije dovoljno praviti se da ste pozitivni, imati želje i moliti se. Na žalost, bit će potrebno puno više na vašem putu iscjeljenja kroz dubinski proces upoznavanja i rada na sebi, kako bi stekli dovoljno znanja i naučili neke životne vještine koje život znače što će vam omogućiti da presložite svoj život sa svrhom i smislom umjesto životarenja od danas do sutra.
piše: MSc. Mirella RASIC PAOLINI, specijalist struke za psihofizičko, mentalno i duhovno zdravlje/focusin-holisticlifestyle