Koliko smo puta sebi rekli da od sutra krećemo drugačije? Ali ‘sutra’ nikad ne dođe. I stoga nemojte više koristiti tu riječ. Život čine navike. Ukoliko svoje navike ne mijenjamo, neće se ni u životu ništa promijeniti. S mijenjanjem navika krenite upravo sad i upravo sad živite život o kojem sanjate.
Činjenica je da promjenu želimo. Koliko smo puta sebi rekli da od sutra krećemo drugačije, okrećemo novi list, krećemo na dijetu, počinjemo se više kretati, čitati knjige, družiti se s pozitivnim ljudima, primijeniti duhovnost.
Ali ‘sutra’ nikad ne dođe. I stoga nemojte više koristiti tu riječ. S mijenjanjem navika krenite upravo sad i upravo sad živite život o kojem sanjate.
Evo 20 savjeta koje navike možete promijeniti da biste živjeli zdravije i kvalitetnije.
1. Prestanite misliti da sve možete sami
Tako je, ne možete. Svi imamo svoje slabosti i svi trebamo druge kako bismo postigli svoj puni potencijal. Iza svakog muškarca i žene nalazi se više stupova podrške skrivenih u sjeni.
Otkad je svijeta, čovjeku je namijenjeno da ne bude sam i to načelo nije se promijenilo iako je prošlo mnogo, mnogo godina.
2. Prestanite govoriti drugima, uključujući i sebi, da ste umorni
Doista, koliko ste puta u životu izrekli ovu rečenicu? Nekima je to prirodan odgovor na pitanje „Kako si?“
Ali gruba istina je da nikoga nije briga što ste vi ili ja umorni. Verbalizirajući osjećaj ne samo da ga pretvarate u samoispunjavajuće proročanstvo, već ga prenosite i na druge.
3. Prestanite se brinuti oko glupih brojeva koji nisu važni
Došlo je vrijeme da se svi skupa prestanemo brinuti o silnim mjerenjima koja zapravo ne znače ništa. U poslu bi se trebali brinuti za kupce i dobit, ali u životu bi se trebali brinuti kako postići mir, sreću i ispunjenje.
Ostalo je, vrlo često, samo bespotrebna buka.
4. Prestanite gledati mainstream vijesti
Nije bitno jeste li desničar, ljevičar, komunist, kapitalist ili nešto treće – mainstream vijesti su uglavnom smeće i propaganda. Tko god ih je prestao gledati postao je sretnija osoba. Samo shvatite da je 99,9% onoga što gledate ili laž ili izvan kruga vašeg utjecaja.
To što ne gledate i ne pratite mainstream vijesti ne znači da niste informirani ili da vas nije briga za svijet. Radije pogledajte nezavisne vijesti i pratite alternativne platforme.
5. Ne dajte da vas zatrpaju notifikacije
Smiješno je kad ljudi govore da se mogu skoncentrirati na nešto, kao što je na primjer pisanje bloga, dok im svako malo stižu obavijesti na sms, email itd. Činjenica je, svi mi itekako precjenjujemo svoju sposobnost ‘multitaskanja’.
Zapravo, pošto se ne možemo usredotočiti na više od jedne misli istovremeno, ideja ‘multitaskanja’ je potpuni mit. Pokušajte ugasiti sam zvuk na mobitelu tako da ne čujete nikakve obavijesti. Po potrebi ga provjerite svako 30-60 minuta, i mobitel više neće gospodariti vašim životom.
Učinite si uslugu i zagospodarite tehnologijom, bukom i distrakcijama u svom životu. Itekako ćete primijetiti razliku.
6. Prestanite tratiti vrijeme koje provodite u automobilu
Mnogi se neće složiti s ovom izjavom, no većina radio stanica koje slušamo u automobilu predstavlja totalno traćenje moždanih stanica. Da, glazba može biti ugodna i smirujuća, ali može i inspirativni ili edukativni podcast, audio knjiga ili tiha meditacija.
Postoje ljudi koji na taj način, dok gledaju kroz vjetrobran svog automobila, poslušaju na stotine knjiga, razgovora i seminara – što itekako mijenja svakodnevne misli i emocije.
7. Prestanite odgađati traženje oprosta
Ako postoji itko s kim ste posvađani, vrijeme je da taj teret prestanete nositi sa sobom. Nazovite osobu. Bez obzira na to jeste li bili u krivu ili ne, tražite oprost. Jednostavno pustite stvar.
Uvjeravamo vas da će vam to biti jedno od najosnažujućih i najpoučnijih iskustava u životu.
8. Prestanite govoriti DA svakoj ‘prilici’
Što ste uspješniji, to češće morate drugima govoriti ‘NE’.
9. Prestanite pokušavati svima biti sve
Prihvatite činjenicu da se s nekim ljudima jednostavno ne možete slagati. Prihvatite stvarnost da vaš posao u nekim situacijama nije trebao biti uspješan.
Samo budite dobri u tome da ste ono što jeste. Prigrlite tko god i što god da jeste i krenite naprijed bez osvrtanja.
10. Prestanite iščekivati svoju ‘veliku šansu’, takvo što ne postoji
„Mislim da bi ovo mogla biti moja velika šansa“. Zvuči poznato? No, kratko nakon takvog nekog događaja, sve se vraća u normalu. Pokušajte shvatiti kako je ‘velika šansa’ samo još jedan mali korak na stazi prema dostizanju vaših ciljeva.
Samo pokušajte povezati što više pozitivnih trenutaka, dan za danom, s nadom da će prerasti u viziju uspjeha koju trenutno imate u glavi.
11. Prestanite čitati ove savjete ako nikada niste primijenili ništa što smo napisali
🙂
12. Prestanite s pokušajima da budete prisutni na svim društvenim mrežama
Ne možete biti gosp. Twitter, gosp. Facebook, gosp. Instagram, gosp. LinkedIn, gosp. Google +, gosp. Pinterest, gosp. Blog i gosp. „Juha dana“. To jednostavno ne funkcionira tako.
Znajte tko ste i što želite. Nemojte biti jedan od onih koji se u sve razumije, a ništa ne umije. Dokažite se barem na jednom području i onda krenite dalje.
13. Prestanite zanemarivati svoju duhovnu stranu
Nije bitno jeste li kršćanin, musliman, židov, budist, Hare Krišna, što god – duhovnost je bitna. Ostvarivanje sreće u životu ovisi o postizanju ravnoteže na emocionalnoj, fizičkoj, mentalnoj i duhovnoj razini.
Ljudi sve češće misle da se ne moraju oslanjati na duhovne korijene kako bi ostvarili svoj puni potencijal, no u stvarnosti bi svi trebali malo češće pogledati ‘prema gore’ i ‘vratiti se izvoru’.
14. Prestanite raditi ono za što ste sto puta rekli da ćete prestati raditi
Prestanite smišljati isprike i ostavite se toga.
15. Prestanite si davati objašnjenja zašto nešto neće uspjeti
Prestanite brojati razloge zašto vaša ideja neće biti uspješna. Počnite brojati razloge zašto hoće biti uspješna.
Kad završite s brojanjem, idite i pokrenite stvar.
16. Prestanite se toliko slagati s mišljenjima drugih ljudi
Došlo je vrijeme da preispitate status-quo. Došlo je i vrijeme da prestanete kimati glavom u odobravanju svaki put kad vaš omiljeni prijatelj, spisatelj ili politički vođa kaže što je dobro, a što nije.
Slušajte svoj unutarnji glas. Obratite pažnju na svoju intuiciju. Taj ste dar dobili s razlogom – da ga koristite.
17. Prestanite govoriti da ćete se početi zdravo hraniti i mršavjeti
Činjenica: Nitko nikad nije smršavio tako što je govorio da hoće.
Stoga, umjesto da govorite, počnite jesti manje, vježbati više i preuzimati kontrolu nad svojim tijelom.
18. Prestanite pisati poruke dok vozite
Čuli ste za ljude koji su poginuli zbog nepažljive vožnje.
Od danas vozite s ugašenim zvukom i unatoč tome što nećete odgovarati na poruke u realnom vremenu, život će vam i dalje teći u redu.
19. Prestanite konzumirati velike količine informacija ako s njima ništa ne radite
Doista, mislite li da će vam sljedeća knjiga reći išta više od onog što već znate? Začuđujuće je koliko će ljudi radije ‘konzumirati’ informacije cijeli dan, nego zapravo primijeniti učenja koja su iznova i iznova i iznova čitali i slušali.
Činjenica je da većini ne treba više informacija. Ono što nam treba jest da počnemo nešto raditi s informacijama koje imamo.
20. Prestanite čekati da svojim najmilijima kažete koliko ih volite
Čovjek se voli dok je živ!
ATMA
