U kulturi opsjednutoj izgledom, snagom i postignućima, plakanje nije na listi za najpoželjnijih osobina. Mi smatramo da je plač slabost. Ako u životu sve radite kako treba, onda nećete imati razloga za plakanje.

78




Ljudi koji često plaču kategorizirani su kao pretjerano emocionalni. I dok to neki mogu smatrati istinom, u stvarnosti, ljudi koji često plaču percipiraju stvari na smislen način.

8 razloga zašto su ljudi koji često plaču zapravo mentalno jači od ostatka čopora.

1. Zdraviji su

Potiskivanje emocija za nikoga nije zdravo.  U našoj kulturi je uobičajeno slaviti one koji mogu ignorirati stres. U stvarnosti, nakupljen stres dovodi do opterećenja – od zdravstvenih problema, kao što su povećan rizik za srčani udar, anksioznost i visoki krvni tlak. Prema Dr. William H. Frey, plač ublažava stres i za um i tijelo.

On kaže da plač, u stvari, snižava razinu kolesterola i smanjuje kemikaliju koja može dovesti do tjeskobe. Kako bi se dodatno podržali ovu tezu, istraživači sa Sveučilišta u Južnoj Floridi dodali su da je plač način pomoću kojeg se obnavljamo fizički i psihički.

Kada je u pitanju briga o njihovom mentalnom i fizičkom zdravlju, ljudi koji često plaču imaju prave ideje.

….

2. Sretniji su

Uobičajena je zabluda da su ljudi koji često plaču najtužniji ljudi. Naprotiv, plač poboljšava raspoloženje. U studiji koju je proveo dr. Frey, 88,8% ispitanika je otkrilo da su bolje raspoloženi nakon što se isplaču. Plač pruža emocionalno olakšanje koje nam omogućava da otpustimo tugu.

Svi mi imamo razloga za plakanje u nekom trenutku u životu, a oni koji si to i dopuste su u stanju riješiti se svoje boli i gledati prema svjetlijoj budućnosti.

3. Hrabriji su

Bez obzira vjerujete li da je ranjivost snaga ili slabost (to je snaga), nesumnjivo je i izazov. Samo hrabra osoba može svoje osjećaje pokazati drugim ljudima. Oni koji plaču izlažu se riziku od osude, neshvaćenosti i omalovažavanja.

Većina nas zbog toga nije spremno biti ranjivo, ali ljudi koji plaču  ipak riskiraju. Stoga, tko je rekao da je plakanje slabost?

….

4. Bolje komuniciraju

Slika vrijedi tisuću riječi, a vjerujem da isto vrijedi i za plakanje. Ljudi koji često plaču imaju smisao za komunikaciju. Kroz suze nudimo jasnu sliku našeg srca.

Ljudi koji često plaču koriste taj način da se izraze. To samo pojačava njihovu sposobnost drugih načina komunikacije.

5. Imaju bolje odnose

Ranjivost je ono što povezuje ljude na dubljoj razini, a plakanje je vrhunac ranjivosti. Ljudi koji često plaču doživljavaju povezanost s drugima zbog toga što dijele tu ranjivost s drugima.

Kada dopustite pouzdanim i pravim prijateljima da svjedoče vašim suzama, obično vaš odnos postaje dublji i povezaniji.

78




6. Iskreniji su

Suze su autentične. Dok vam klize niz lice, ne možete si pomoći – priznajete sebi ono što osjećate.  Plakanje nije samo hrabrost, ono je i iskren odraz srca.

Ljudi koji često plaču mnogo češće se suočavaju s vlastitom stvarnošću. Kada osoba može priznati stanje svoje duše, to je vodi do iskrenijeg života.

7. Bolje razumiju sebe

Oni koji često plaču uglavnom imaju snažniju svijest o sebi. Oni žele razumjeti svoje emocije. Osviještenost je stanje koje se postiže kroz vrijeme i praksu.

Ljudi koji često plaču uglavnom su se više bavili unutrašnjim radom i razmišljali o svom djelovanju. Ljudima koji ne plaču često je problem objasniti ili razumjeti svoje osjećaje.



8. Potpunije doživljavaju život

Život je zaista pun uspona i padova. Svatko doživljava radost i patnju. Ljudi koji plaču češće, bilo da se radi o suzama sreće ili tuge, mogu osjetiti emocije koje dodaju boju u život.

Patnja i radost idu ruku pod ruku i ne možete isključiti jednu emociju i još uvijek osjećati drugu.  Ljudi koji često plaču imaju bolju kvalitetu života jer prihvaćaju sve što se događa upravo onako kako jest.

Bez obzira na spol, tip osobnosti ili na okolnosti u životu, lako je uvidjeti prednosti dobrog plača. Ukoliko želite u potpunosti imati zdrav i snažan um, dopustite svojim suzama da teku.

ATMA – Pripremila: Suzana Dulčić

38 OSHO – ZDRAV EMOCIONALNI ŽIVOT

OSHO: ZDRAV EMOCIONALNI ŽIVOT

Pretvorite strah, bijes i ljubomoru u kreativnu energiju

Kako ne bi povrijedili druge, ljudi često potiskuju vlastite osjećaje i želje. To je pogrešan put. Na taj se način ljudi sve više udaljavaju od sebe samih, bivaju nezadovoljni te jednako tako šire nezadovoljstvo oko sebe.

Osho u razrješenju ove dvojbe vidi pretpostavku za čovjekov zdrav emocionalni život, nudeći u knjizi putokaz kako izaći iz tog začaranog kruga u koji roditelji i društvo uporno guraju pojedinca.

Na kraju knjige opisane su vježbe transformacije i meditacije.

Cijena: 108,00 kn 97,20 kn - Kupi ovdje

3 KOMENTARA

  1. Ne svidja mi se niti jedan od ova dva odgovora, jer ovo sto je n apisano o plakanju je zaista tacno, samo bezosjecajni ljudi, nazalost ima takvih koliko hocete, ne razumiju tudju dusu niti osjecanja, ti su najgori cak i prema svojim najmilijim poput MILICE. Ocito se vidi da nisu procitale dobro napisani tekst i i da nisu dovoljno obrazovane.

  2. suze su iskrene?? haha, vi očito niste upoznali moju mamu, glumicu! ta je mogla zaplakat kad god i gdje god treba samo da dobije što želi. manipulatorica samo takva. zato ja valjda i prepoznam manipulatore iz aviona. i da, ne mogu ih smislit.

  3. a plač od ljepote? kada ti je nešto ili netko ili život sam, toliko lijep, da te emocije toliko obuzmu i preplave, trnci i žmarci ti gmižu niz kičmu, pa se suze same počinju slijevati niz lice… a ti se smiješiš od uha do uha :))

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.