Promjena će se dogoditi, htjeli mi ili ne. To je jedino neizbježno u ovome svijetu. Prema tome, prihvatite ideju vječne promjene i uzmite stvari u svoje ruke tako da se mijenjate u smjeru kojem želite ići.
Prije svega, stvorite cilj kojeg želite dostići. Vizualizirajte, kreirajte u svome umu oblik, boje, mirise i ono što je najvažnije, osjećaje koje vas povezuju sa dostignutim ciljem. Ako ne znate gdje idete, onda je svejedno kuda ste se uputili.
Zdrave navike
Stvoriti promjene, znači nešto uraditi. Pokrenuti mišiće tijela i uma. Ako povežemo fizikalne zakone s promjenom onda već na prvom koraku uviđamo da svaka sila ima suprotnu silu. Koliko god se mi htjeli promijeniti, nešto nas gura da se te promjene ne dogode. Ta suprotna sila se zove lijenost.
Većina ljudi vrlo brzo odustanu kada se pojavi taj monstruozni napad. Predamo se postojećem stanju jer bolje je i to nego se boriti protiv nečeg što je jače od nas. Ali lijenost nije jača od nas. Samo joj dopuštamo tu pobjedu. To je naša volja.
Razlog lakog i brzog odustajanja je slabost uma, koji i dalje nastavlja biti naš gospodar umjesto da mi vladamo njime.
Često se ljudi izgube u pretjeranom planiranju i dugim pripremama kako doći do cilja. To vam mogu reći iz prve ruke jer vjerujete mi na riječ, moj cijeli život uglavnom planiram kako stvoriti efikasne i dobre planove koji će se jednoga dana realizirati.
Nije da sam godinama samo planirao (da godinama), ali lijenost je ta koja me odvlačila od jednostavnog i efikasnog postupka koji je sažet u sloganu poznatog proizvođača sportske opreme: JUST DO IT.
Prvi korak
Većina ljudi se ukoče čim pomisle što ih čeka na tom putu promjena. Naprave sramežljivo prvi koračić i onda… Ništa. Zatvore tu stranicu života i nastave na sigurnoj strani ulice. Ta promjena ostane u magli, neizrečena, neučinjena, ali začudo ne i zaboravljena.
Ljudi koji su samo jednom bili na yogi ili su prohodali par stotina metara u trenerci i sportskoj obući, znaju se često u društvenom razgovoru pohvaliti kako oni redovito vježbaju yogu i trču po šumama i livadama gotovo svaki dan.
Napravili su prvi korak, a onda su um i mašta preuzeli ostatak promjene koja se u stvarnosti nije nikada dogodila. Brbljanje s prijateljima samo osnažuje tu iluziju i tako umjesto zdrave, snažne i sretne osobe, postajemo lažljivi Barun Munchausen.
Osim što je najteže napraviti prvi korak, nije ništa lakše nastaviti dalje. Ostajući na prvoj stepenici životne promjene, nismo ništa napravili. Baš ništa. Treba krenuti dalje i dalje i dalje, tako sve do cilja. Koji se nikada neće dostići. Jer cijeli život je jedna vječna promjena. Na bolje, nadam se.
Ostali koraci
Postoje dvije skupine ljudi kada govorimo o životnim promjenama: oni koji se mijenjaju na bolje i oni koji govore o tome.
I zato, budite promjena koju želite ostvariti.
Da bi vam olakšao trnoviti put promjene navesti ću korak po korak zamke i rješenja kako bi taj put ka boljem čovjeku bio uspješan i sa što manje ogrebotina i padova.
Kao prvo, i stvarno kao prvo: PRESTANITE SE ŽALITI, SAMOSAŽALIJEVATI I OPTUŽIVATI. PRIHVATITE ODGOVORNOST.
Koliko puta ste u razgovoru izrekli poznate dvije riječi: DA, ALI. Uvijek ste nalazili odgovor koji je bio drugačiji, ispriku da se nešto ne uradi, otkrivali ste probleme koji vas sprječavaju da to ostvarite. I to je istina. Uvijek će biti razloga da se nešto ne uradi i izbjegne. Uvijek. To je jedna strana medalje.
S druge strane, jedino vi možete nešto napraviti i ostvariti promjene na bolje u svome životu. Nitko drugi. I zato, ili nastavite kukati kako je život težak i nepravedan ili nešto napravite i promijenite to. Bez isprike.
Kao drugo: ZAPIŠITE VLASTITE CILJEVE. Nemojte da vam ostanu u glavi. Zapišite ih. Pročitajte ih svaki dan po nekoliko puta i onda neka se vrte u vašim mislima. Svaki uspješan čovjek prvo zapiše ciljeve koje želi ostvariti. I onda ih ostvaruje. Jedan po jedan.
Kao treće: NASTAVITE MALIM KORACIMA, ALI SVAKI DAN. Nije moguće ostvariti sve ciljeve odjednom, čak ni pojedini cilj nije moguće dosegnuti u jednom jedinom skoku. Raščlanite na manje dijelove i stvorite naviku da ih ostvarujete svaki dan. Bez izuzeća.
Kao četvrto: MJERITE NAPREDAK. Da bi ste uopće znali da li napredujete u životnim promjenama trebate izmjeriti taj napredak. Nekad je to u metrima, u kilogramima, smanjenju vremena, količini novca, duljini meditacije, izdržljivosti, fleksibilnosti pri vježbanju, broju stranica koje ste pročitali… Znate koji vam je cilj i kako doći do tamo. Čak je osjećaj napredovanja određena mjera. Koliko ste puta zahvalili nekome u danu, poklonili poklon ili pažnju, pomogli nekome.
Kao peto: UŽIVAJTE U PROMJENAMA. Ako ne osjećate užitak na tom putu trebali bi dobro razmisliti je li taj put za vas. Postoji bezbroj puteva, staza i stazica gdje će te se osjećati da idete u dobrom smjeru. Ne slušajte društvo, prijatelje i rodbinu koja vam govori što trebate uraditi, već samo sebe. Jer svu dobrobit promjene, ali i probleme, ćete snositi vi i nitko drugi. Odgovornost u životu znači i ponekad priznati da je put pogrešan i da treba krenuti negdje drugdje.
Kao šesto: AKO PADNETE, USTANITE I NASTAVITE DALJE. Pretpostavljam da je ostvarenje životnog cilja ipak ozbiljna i često teška stvar. Tu ne spada da ćemo skoknuti do dućana kupiti kruh i mlijeko i to objaviti svijetu da smo ostvariti jedan životni cilj. Na ozbiljnom putu postoje i ozbiljne zapreke. Ponekad ćemo se zaplesti, ponekad pasti i ozlijediti se. Ali to je život. Zato ćemo ustati i nastaviti dalje. I doći do cilja.
Želim vam sve najbolje na putu životnih promjena.
Neven Ilak, zivotjeprica.blogspot.hr
