Ako se trenutno osjećate umorno, letargično i tromo, vibrirate na niskoj frekvenciji i to bi moglo otežati manifestaciju vašeg života iz snova. Bez obzira koji su vaši razlozi zbog kojih želite povećati svoju energiju i podignuti vibraciju, ovdje su neke strategije i vježbe koje će vam pomoći da postignete svoj cilj.
Inspirirajte se
Dok su naše namjere nevjerojatno važne u radu sa Zakonom privlačnosti, dobro je biti svjestan da namjere drugih također mogu utjecati na našu sposobnost manifestacije.
Ako smatrate da je vaša razina energije niska, razmislite s kim provodite vrijeme.
Jesu li to optimistični, energični, živahni ljudi ili su to ljudi koji vas stalno vuku dolje i fokusiraju se na negativne stvari u životu?
Ako posljednji scenarij obilježava vaš društveni život, razmislite o tome kako možete povećati izloženost intenzivnoj pozitivnoj, jakoj energiji. Nisu samo prijateljstva i drugi odnosi ti koji mogu povećati vašu energiju, snažan utjecaj na vaše unutarnje stanje mogu imati i motivacijska videa i knjige.
Vizualizirajte vašu energiju kako raste
Ako želite povećati vašu energiju, postoji nevjerojatna vizualizacija koja vam može pomoći da se osjećate fizički osnaženi.
Započnite tako što ćete sjediti u tišini nekoliko minuta, fokusirani na disanje, dopuštajući zalutalim mislima da prolaze, bez obraćanja pažnje. Zatim, zamislite sebe kako izvlačite pozitivnu energiju iz univerzuma.
Mnogi ljudi tu pozitivnu energiju zamišljaju kao zlatni sjaj, ali dopustite sebi da je vidite na način koji se vama čini najispravniji. Osjetite kako energija ulazi u sve dijelove tijela, od vrha glave do vrhova prstiju. Konkretno, zamislite kako energija ulazi kroz vaš centar, oko vašeg srca.
Vizualizirajte oko 5-10 minuta i primijetiti ćete razliku u svojoj razini energije kada prestanete.
Koristite afirmacije za podizanje energije
Prvo, razmislite nedostaje li vam fizička energija, emocionalna energija ili oboje. Afirmacija za fizičku energiju bi moglo biti nešto poput “Prštim od energije i spremna sam iskoristiti dan. ” (i to je najbolje recitirati odmah ujutro kada se osjećate grogi).
Ako želite biti emocionalno otporniji, možete izgovarati: “Puna sam energije i snage i mogu se nositi apsolutno sa svim što mi dolazi.”
Kao i uvijek, eksperimentirajte s različitim vrstama afirmacija sve dok ne osjetite da su vaše tvrdnje autentične i moćne.
Također, možete izraditi mapu želja koja predstavlja vašu želju da imate više energije. Napunite je sa slikama i riječima koje vas povezuju s namjerom da budete energični i pozitivni. Uključite slike ljudi koji vježbaju, te zajedničke simbole energije (kao što su sunce, rastvoreni cvjetovi ili razigrane životinje).
Pogledajte svako jutro ovu mapu želja i upijajte ohrabrujuće poruke koje ona sadrži. Možda je čak želite postaviti kao desktop na vašem telefonu ili nositi jednu od slika s vama tijekom cijelog dana.
Izazovite vaša ograničavajuća uvjerenja
Fizička bolest je ponekad uzrok niske energije, ali također to može biti povezano s općenito lošim raspoloženjem. Razmislite malo što je kod vas slučaj.
Zapišite sva ograničavajuća uvjerenja koja otkrijete, zajedno s njihovim korijenima.
Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako bi izazvali te zablude. Jedna stvar koju bi mogli napraviti je napisati alternativna uvjerenja i s njima zamijeniti stara uvjerenja.
Na primjer, zastarjelo uvjerenje “Ja sam lijen i ne trudim se dovoljno da ostvarim svoje ciljeve”, može se zamijeniti s – “Moji roditelji su imali potrebu vidjeti me kao lijeno dijete da bi mogli opravdati kontrolu i kaznenu strategiju roditeljstva. Ja sam motivirana i entuzijastična odrasla osoba “.
ATMA – Pripremila: Suzana Dulčić
