Prirodni proces perimenopauze/menopauze kroz koji sve žene prolaze spominje se usput kao da je „piece of cake“, a itekako utječe na svakodnevni život i odnose.
Tina Dujmov – Blue lotus studio, praktičarka Kundalini yoge, te certificirana instruktorica Menopause joge, podijelit će stečena jogijska znanja i vježbe koje svakoj ženi mogu dobro doći u tom izazovnom životnom razdoblju.
U okviru dvije radionice upoznat ćemo se s jogijskim tehnikama ublažavanja simptoma perimenopauze/menopauze. Učit ćemo kako zadržati životnu kvalitetu i doći do samoregulacije.
Radionice su zamišljene kao ženski krug, a moguće je sudjelovati samo u prvoj ili drugoj, ili u obje radionice.
Na prvoj radionici fokus će biti na napadima vrućine, a na drugoj ćemo se baviti tematikom smanjenja anksioznosti, nesanice i umora. U pauzi imat ćemo vremena za razmjenu osobnih iskustava i savjeta.
Mjesto: Yoga studio Zaprešić
Datum: 19.10.2024. (subota)
Vrijeme: 10:00 – 13:00 i 15:00 – 18:00
Ako se odlučite sudjelovati samo na jednoj radionici cijena je 40,00 €, a za obje 65,00 €.
Upite i prijave možete poslati na [email protected]
Rezervacija mjesta samo uz potvrdu o uplaćenoj akontaciji od 20,00 € najkasnije do srijede 16.10.2024.
Vidimo se!
