OSVOJI SVOJ UM, OSVOJI SVIJET:
jogijsko jačanje mentalnog zdravlja s fokusom na anksioznost/depresiju
14.10.2024. – 7.11.2024.
Vrijeme: Pon: 18:00 – 19:30
Čet: 18:30 – 20:15
Mjesto: Yoga studio Zaprešić
Naglasak ovog jogijskog programa je na postepenom podizanju životne energije i jačanju fokusiranosti i stabilnosti. Krajnji cilj je izgraditi unutarnju snagu. Unutarnja snaga vodi do jačanja samopoštovanja, samopouzdanja, te samoučinkovitosti.
Satovi na kojima prakticiramo određene kriye i meditacije iz Kundalini yoge, te učimo razumjeti težinu posljedica raznih utjecaja na fizičku i mentalnu ravnotežu, održavaju se dva puta tjedno kroz mjesec dana u trajanju od 90 – 105 minuta. Program je zatvorenog tipa i nakon drugog sata više nije moguće pridružiti se. Program uključuje skriptu.
PROGRAM NIJE ZAMJENA ZA LIJEČENJE ILI LIJEČNIČKU SKRB!
Kroz osam termina:
1. Upoznajemo razna stanja životne energije te načine kako podići i uravnotežiti raspoloženje;
2. Uspostavljamo i jačamo prirodni ritam cijelog organizma;
3. Gradimo vještinu upravljanja mislima i osjećajima;
4. Razvijamo navike koje podržavaju i podižu životnu energiju, te kvalitetu misli;
5. Radimo na načinima održavanja vitalnosti i mira;
6. Razvijamo praksu i pristup prevladavanju prepreka i barijera;
7. Prepoznajemo i napuštamo dvojbe
8. Integriramo promjenu i neopterećenost
Cijena iznosi 88,00 € i uključuje skriptu. Odobrava se obiteljski popust od 10 % . Ponavljači imaju popust od 20 %.
Moguća kombinacija s redovnim terminima:
1 + 1 (1 redovni termin tjedno + tečaj): 95,00 €
Potrebna je najava. Upite i prijave možete poslati putem kontakt obrasca.
Više o programu i voditeljici programa
