Doživi snagu daha, tišine i unutarnjeg mira
Pridruži nam se na jedinstvenoj iskustvenoj radionici meditacije u kojoj ćeš iskusiti kako nekoliko jednostavnih trenutaka svjesnosti može donijeti duboki mir, jasnoću i energiju.
Ova radionica pruža priliku da naučiš jednostavne, a moćne tehnike disanja koje smiruju um i opuštaju tijelo, kao i vođenu meditaciju koja te vodi prema dubljoj unutarnjoj tišini.
Poseban fokus stavit ćemo na razumijevanje prirode uma – kako ga smiriti, prepoznati obrasce koji crpe našu energiju i kako se povezati s pozitivnim, meditativnim stanjem koje postaje izvor istinske snage, radosti i unutarnje ravnoteže.
✨ “Meditacija pomaže da promijenimo perspektivu. Pomaže nam da jasnije sagledamo stvari, poboljšava komunikaciju i odnose, te čini da postajemo svjesniji svojih reakcija.”
~ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
🧘♂️ Što je zapravo meditacija?
Meditacija je proces okretanja prema unutra.
U tom procesu se svjesno povlačimo iz vanjskih aktivnosti i jednostavno promatramo svoje misli i emocije. Kada um postane miran i uravnotežen, tada se kaže da je u stanju meditacije.
Redovita meditacija donosi mnoge dobrobiti – i fizičke i mentalne.
Kliničke studije pokazuju da osobe koje redovito meditiraju imaju znatno niže razine stresa i tjeskobe, razvijaju pozitivnije raspoloženje i pogled na život, veću samodisciplinu i zdravije obrasce spavanja.
💭 “Kada um postane tih, javlja se intuicija, prisutnost u sadašnjem trenutku i osjećaj ravnoteže.”
💡 “Disanje i meditacija podižu duh, donose jasnoću i snagu umu.”
🌿 “Kada um odmara, intelekt postaje oštar. Miran i sabran um nije pasivan – on je izvor kreativnosti i dinamike.”
~ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
🎯 Što možeš očekivati:
- Blaga joga na stolici – pokreti koje možeš raditi i sjedeći
- Razumijevanje uma i izvora unutarnje energije
- Jednostavne tehnike disanja koje odmah možeš primijeniti
- Vođena meditacija
- Kratak interaktivan razgovor i prostor za pitanja
🌿 Meditacija je više od tehnike – to je naše postojanje
✨ “Kada nema žaljenja za prošlošću i nema želje za budućnošću, taj trenutak je potpun. Meditacija znači živjeti svaki trenutak potpuno, s dubinom.”
🕊️ “Biti tih i znati da božansko brine o svemu – to je najbolja molitva. Najdublja molitva je meditacija.”
~ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
🏡 Radionica je otvorena za sve!
Bez obzira jesi li potpuni početnik ili već imaš iskustva s meditacijom, ovo je prilika da produbiš svoju praksu i doživiš nešto novo – u sebi.
🧘♂️ “Meditacija je način da se duboko odmoriš, a istovremeno ostaneš svjestan i prisutan. To je vještina umirivanja uma i povezivanja s unutarnjom radošću.”
– Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
📍 Lokacija:
Atma centar Split, Poljička cesta 32, 2. kat
📅 Datum i vrijeme: 06.05.2025., od 18:00 do 19:30
💰 Cijena: 5 € (1+1 gratis!)
Platiš jednu ulaznicu i možeš dovesti još jednu osobu besplatno! 🎁
🎟️ Prijave i više informacija:
✨ Otključaj svoj unutarnji izvor mira, jasnoće i radosti. Veselimo se tvojem dolasku! 😊
Izvor citata i inspiracije: Top Meditation Quotes – Art of Living
