Foto: pixabay.com

Jedno od predavanja na Sveučilištu Stanford bilo je o povezanosti uma i tijela – o vezi između stresa i bolesti.

atma.hr – 39

Profesor, pročelnik katedre psihijatrije na Stanfordu, je između ostalog rekao da jedna od najboljih stvari koje muškarac može učiniti za svoje zdravlje je da bude oženjen, dok je za ženu jedna od najboljih stvari koje može učiniti za svoje zdravlje je da njeguje prijateljstvo sa svojim prijateljicama.

Isprva su se svi smijali, ali on je bio ozbiljan.

Žene se jedna s drugom povezuju vrlo različito od muškaraca i osiguravaju jedan sistem podrške koji im međusobno pomaže da se nose sa stresom i teškim životnim problemima.

Na fizičkoj razini vrijeme provedeno s prijateljicama povećava ženama razinu serotonina – neurotransmitera koji pomaže u borbi protiv depresije i može doprinijeti osjećaju općeg dobrog stanja.

atma.hr – 75



Žene znaju podijeliti s drugima osjećaje dok muškarci često grade druženja oko aktivnosti.

Oni rijetko sjednu s prijateljem pa pričaju o tome što osjećaju u vezi nekih stvari ili kako im se i što događa u osobnom životu. Posao? Da. Sport? Da. Auto? Da. Ali osjećaji? Rijetko. Žene to rade stalno…

Dijele što im je u duši sa svojim sestrama/majkama i očigledno je to jako dobro za njihovo zdravlje. Profesor je rekao da je vrijeme provedeno s prijateljicom isto toliko važno za opće zdravlje žena koliko i jogging ili gimnastika.

Postoji tendencija da se misli kako dok “vježbamo” radimo nešto korisno za svoje tijelo, ali dok se žene druže među sobom, gube vrijeme i moraju biti aktivnije angažirane – nije točno.

atma.hr – 39

U stvari, profesor je rekao da je nemogućnost stvaranja i održavanja kvalitetnog osobnog odnosa s drugim ljudima opasno za fizičko zdravlje žena!

Zato, ako žena izađe pričati s prijateljicama treba je potapšati po leđima i čestitati joj što radi nešto dobro za svoje zdravlje!

Žene su u stvari jako, jako sretne.

Zato. Nazdravimo prijateljstvu … Očigledno je to odlično za naše zdravlje.

Proslijedite svojim prijateljicama i ostanimo u vezi!

edukacija

38 OSHO – ZDRAV EMOCIONALNI ŽIVOT

OSHO: ZDRAV EMOCIONALNI ŽIVOT

Pretvorite strah, bijes i ljubomoru u kreativnu energiju

Kako ne bi povrijedili druge, ljudi često potiskuju vlastite osjećaje i želje. To je pogrešan put. Na taj se način ljudi sve više udaljavaju od sebe samih, bivaju nezadovoljni te jednako tako šire nezadovoljstvo oko sebe.

Osho u razrješenju ove dvojbe vidi pretpostavku za čovjekov zdrav emocionalni život, nudeći u knjizi putokaz kako izaći iz tog začaranog kruga u koji roditelji i društvo uporno guraju pojedinca.

Na kraju knjige opisane su vježbe transformacije i meditacije.

Cijena: 108,00 kn 97,20 kn - Kupi ovdje

POVEZANI TEKSTOVI

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.