Image by pressfoto on Freepik

Život je prekratak da bi ga stavljali na čekanje i trpjeli nečija maltretiranja, jer ništa nije vrijednije od vašeg mentalnog zdravlja, dostojanstva i unutarnjeg mira. Svega toga što se ne može kupiti novcem. Poslovnih prilika ima danas više nego ikada. Odabir karijere nije odluka za čitav život. Možda će često mijenjanje poslova za nekog značiti da ste neuspješni, ali to je nebitno što će drugi misliti o vama. Tko traži, taj i pronalazi.

atma.hr – 52




Preispitajte dobro svoje misli

Mrzim posao, šefa, kolege…ne mogu više ovako ali ne znam kud bi sa sobom. Što da radim? Mrzim svoj život!  Zvuči poznato? Koliko puta sam čula te fraze. Ipak, svaki puta se zgrozim koliko negativne energije ima u ljudima. Koliko si svjesno ili nesvjesno uništavaju život pri tom povlačeći na dno kao kolateralne žrtve i druge oko sebe. Čak i one koje vole.

Pročitala sam da je neko od Galupovih istraživanja na ovu temu pokazalo kako čak oko 85% ljudi tj. zaposlenih u Europi mrzi svoj posao. Nevjerojatno.

U redu je ako se nađete u nekoj fazi života u takvoj situaciji. Proći će,  zar ne? Nije u redu ako to stanje duha i tijela potraje predugo. Stoga popričajte ili se konzultirajte s nekim tko vam može pomoći  da otkrijete što doista želite u životu raditi i kako da to postignete. Možda se u pozadini vaše misli da ne volite svoj posao krije nešto sasvim drugo? Imala sam i takvih slučajeva. Možda ste jednostavno pregorjeli? Sve vam se skupilo i ne znate kako dalje?

Što učiniti ako se nađete u toj fazi života da mislite: ”To više ne ide. Moram smisliti nešto”. Kako pronaći novi posao pod pretpostavkom da znate što želite? Na koji način preispitati stare strategije koje ste koristili do sada a koje su se pokazale neučinkovite? Naglašavam to jer možda negdje u dubini duše vi zapravo volite to što radite samo koristite loše poslovne strategije i loše komunicirate.

Možda uopće ne mrzite svoj posao nego vam se jednostavno ispraznila energetska baterija jer ste ju do kraja istrošili. Tko zna? Evo kako da otkrijete o čemu se radi.

atma.hr – 52




Malim koracima naprijed

Prvi korak u procesu jest da točno identificirate problem – radi li se doista o poslu ili ste jednostavno iscrpljeni od svega pa vam je najlakše okriviti posao, šefa, kolege, itd. Vrtite se u začaranom krugu i jednostavno ne vidite izlaz.

Kada bih upitala svoje klijente zašto mislite da mrzite svoj posao, najčešći odgovori koje sam dobivala od ljudi bili su sljedeći:

  • … ne podnosim posao zbog šefa koju me ne voli ili mu nisam simpatična.
  • … zato što ne smijem izraziti svoje mišljenje, nego raditi što mi se kaže.
  • … posao i nije tako loš, ali je loš poslodavac.
  • … posao i plaća nisu loši (dapače), ali je management užasan.
  • … imam previše zaduženja na poslu. Ne stignem sve obaviti, a ne usudim se to reći šefu jer će misliti da sam nesposobna, itd., itd.
banner za knjige sadhguru UNUTARNJE INZENJERSTVO 1

Jeste li umorni od svega?

Jeste li se prepoznali u nekom od ovih odgovora? Ako jeste, morate otkriti taj veliki ZAŠTO – zašto ste nesretni na poslu. Kada dobijete odgovor onda je već riješeno pola problema. Tada se prelazi na  sljedeću fazu – zamjenu starih strategija koje vam više ne služe s novim i učinkovitim.

Budite sigurni da nije u pitanju posao, nego ste se jako umorili od svega što vam se skupljalo u životu posljednjih nekoliko godina. Nije isto mrziti svoj posao ili se naći  u fazi  kroničnog umora kojeg zamjenjujete s poslom koji dovodite u pitanju.

Ako govorimo o kroničnom umoru i osjećaju kao da se nalazite u vakumu, moguće da se radi o više stvari:

  • Osjećate se totalno iscrpljeni i nemate motivaciju za ništa;
  • Postali ste previše cinični – ne osjećate više profesionalne izazove i da vas sve u životu nervira. Postali ste indiferentni kako ćete obaviti posao. To je zato jer je nestala motivacija.
  • Neučinkovitost – ne znate kako se uhvatiti u koštac s poslovnim izazovima. Možda vam nedostaju neke nove poslovne vještine. Ja uvijek ističem komunikaciju i komunikacijske vještine od kojih ovise ne samo vaši poslovni uspjesi nego i u životu, i to bez rezerve, u svim njihovim aspektima. Mogli bismo reći da su komunikacijske vještine presudni faktor u svemu što radimo, jer vrijedi pamet, znanje, IQ, naš trud ako ga ne uspijevamo prezenti-rati na pravi način. U svakom slučaju komunikacijske vještine se moraju i mogu naučiti.

atma.hr – 52




Ne radi se o poslu nego o vama

Ako ste se prepoznali u nekim od ponuđenih tvrdnji, vrlo je vjerojatno da ste ”zaraženi” sindromom pregorijevanja. Što tada? Za početak, možda vaša odluka da mijenjate posao i nije baš najoptimalnija opcija.

Živimo li u nekoj kafkijanskoj distopiji u kojoj skoro svi drže posao i poslodavce pravim paklom? Možda. Ipak, uvjeravam vas da je u pozadini uvijek nešto drugo, a ne samo i isključivo posao.

Otići ili ostati?

Testirajte sami sebe ovim kratkim upitnikom od tri jednostavna pitanjca a koji vam može pomoći da shvatite što je u pozadini tj. mrzite li doista vaš posao:

1. Osjećate li se jadno i nesretno?

2. Zarađujete li dovoljno?

3. Imate li se s kime posavjetovati?

Ako ste odgovorili pozitivno na prvo pitanje – ”da, osjećam se jadno”, a na druga dva negativno, napustite posao bez predomišljanja!

banner ostvari svoje

Što točno želite?

Život je prekratak da bi ga stavljali na čekanje i trpjeli nečija maltretiranja, jer ništa nije vrijednije  od vašeg mentalnog zdravlja, dostojanstva i unutarnjeg mira. Svega toga što se ne može kupiti novcem.

Poslovnih prilika ima danas više nego ikada. Međutim, treba znati što točno želite, imate li potrebne vještine i ako ih nemate dalje se usavršavati.

Prije svega treba biti uporan, autentičan, strpljiv. Najbitnije da znate što želite, a ne što ne želite. Držim da odabir karijere nije odluka za čitav život. Možda će često mijenjanje poslova za nekog značiti da ste neuspješni, ali to je nebitno što će drugi misliti o vama. Tko traži, taj i pronalazi.

atma.hr – 52




Odlazim!

Ako je odluka pala – ”odlazim odavde”! – napustite vaš sadašnji posao sa stilom i poštovanjem – napišite profesionalno svoju ostavku i ne zaboravite poslati e-mail poruku kolegama, bez obzira u kakvim ste bili odnosima.

Sve u svemu, umjesto da stalno ponavljate sebi i drugima jedne te iste fraze kako mrzite svoj posao, šefa, kolege, učinite sljedeće:

Prije svega, identificirajte stvarne probleme u trenutnom poslu i prije nego što donesete bilo kakvu odluku, pokušajte prvo pronaći rješenja. Ako ide, ide. Ako ne, tražite dalje.

Drugo, osvijestite i budite sigurni – radi li se doista o vašem poslu ili se momentalno nalazite u nekoj teškoj životnoj fazi, prolazite kroz fazu sindroma sagorijevanja. Treba vam odmor da dobro razmislite o svemu i napravite ”reset”.

banner za knjige divan zivot

Treće, prije donošenja odluke, razgovarajte sa svojim nadređenim o tome koje bi promjene u vašem trenutnom položaju koristile i vama i organizaciji, ustanovi i sl. u kojem ste zaposleni.

I tek na kraju, ako se i nakon toga, i dalje osjećate zaglavljeno u životu i doista mrzite svoj posao i svoje radno mjesto i zbog toga se ne osjećate dobro, onda nema druge nego krenuti u pametnu akciju potrage za novim radnim mjestom. Svakako zadržite samokontrolu tj. da ništa ne učinite u afektu i sretno!

piše: Mirella RASIC PAOLINI, holistički psihoterapeut