Nježna Joga za starije
Nikada niste prestari za započeti Jogu
Nježna joga se kreće sporijim tempom, s manje intenzivnih položaja te uključuje više pozornosti na pravilno disanje unutar asana i meditacije.
Ostale opcije za starije osobe – ovisno o ograničenjima – uključuju jogu na stolici, restorativnu jogu i Hathu, koje su sve usmjerene na spore, kontrolirane pokrete.
TERMIN: SVAKOG UTORKA 9-11H
STUDIO MIX@KOPRIVA, ILICA 196
CIJENA: 50€/MJ
INDIVIDUALNO: 30€/H
PRIJAVE I INFO NA: [email protected], 098 194 7309
https://studiomix.hr/portfolio/njezna-joga-za-starije/
Wake up Yoga / Jutarnja Joga – IZAZOV 21.TJEDAN
Don’t start stressed…
Navika prakticiranja joge ujutro omogućuje tijelu revitaliziranje isključivanjem simpatičke reakcije na stres.
Get happy
Osim što jača cirkulaciju i imunološki sustav, poboljšanje raspoloženja koje dobivate vježbanjem joge jedan je od najkorisnijih razloga za jutarnje vježbanje.
Me-time
Da bismo dali svoju energiju u svijet, bitno je da je imamo dovoljno u sebi. Jutarnja vježba joge način je da znate da ste taj dan učinili nešto za sebe.
ČETVRTKOM I PETKOM OD 9-10.20H,
STUDIO MIX@KOPRIVA, ILICA 196
Info i predbilježbe na: [email protected]
Cijena: 50€/mj
INDIVIDUALNO: 30€/H
https://studiomix.hr/portfolio/wake-up-yoga-jutarnja-joga-izazov-21-tjedan-2/
YOGA DANCE
What is hard today, one day will be your warm-up.
Yoga ples je program proizašao iz raznih tehnika suvremenog plesa, somatizacijskog pokreta i joge. Joga je čudesan alat za duhovnu kondiciju, a dodavanjem kreativnog procesa i stvaranja originalnih pokreta u prostoru za izražavanje različitih misaonih struja pojavljuje se katarzična, transformirajuća i iscjeliteljska energija.
PRIJAVE I INFO:
[email protected]
092 215 5358
ČETVRTKOM OD 10.30-12H,
STUDIO MIX@KOPRIVA, ILICA 196
-mogućnost kombinacije programa s dr. programima unutar Koprive
CIJENA: 50€/MJ
INDIVIDUALNO: 30€/H
https://studiomix.hr/portfolio/yoga-dance/
