Nekako je u našim krajevima vrlo popularno kreirati najgore moguće scenarije u našim kreativnim glavama pa ako se i dogodi loše, barem se nije dogodio najgori mogući scenarij. Ali često je u životu potreban „skok“, ta vjera da će biti dobro, da je dobro i dok nam realnost ne pokazuje tako.
Čitala sam jednu super knjigu i upala mi je u oči jedna rečenica od poznatog pisca Mark Twaina, za koju sam već prije čula, ali ovaj puta sam ju i zapisala i osjetila sam da ju želim podijeliti i s vama predivnim dušama.
„U životu sam imao tisuće problema, od kojih se većina nikada nije dogodila!“
F a n t a s t i č n a rečenica ! Preeedivno rečeno!
Toliko puta u svojoj glavi napravimo probleme kojih uopće niti nema.
Ovo ljeto sam pričala s prijateljicom, kojoj su se djeca od jeseni spremala krenuti u novu školu. Cijelo ljeto ju je bolio trbuh kako će im biti u školi, kako će se osjećati, hoće li se prilagoditi, hoće li im biti dobro. Na neki način, izjedala se u sebi.
Koliko god sam mogla sam ju tješila i govorila joj da je to strah od budućnosti i projekcija straha na budućnost, obzirom na loša prijašnja iskustva, jer su joj djeca imala dosta teška iskustva u školi koju su prije pohađali.
Ovo je vrlo uobičajeno stanje koje uočim i kod sebe, a i kod puno svojih klijenata – kada imamo neko loše iskustvo, kao da se dogodi neki zapis u našem sustavu i stvori se strah da ne proživimo isto u budućnosti i taj strah služi da bi nas zaštitio od buduće povrede. Međutim, dok ga proživljavamo naše tijelo i naš sustav pati.
I zato se stvarno nema smisla bojati budućnosti!!!
Treba rješavati stvari koje se događaju sada, a ne se unaprijed bojati.
Ukoliko se bojite da će se nešto dogoditi …imate strahove od budućnosti, probajte ovu fantastičnu vježbu:
Izrazite na glas čega se sve bojite!
Strah me je da …..
………
i izrecite sve strahove. Pri tome je vrlo vrlo vrlo važno da se ne vežete za njih i da ne vjerujete tim strahovima da će se stvarno i dogoditi jer ih sada izgovarate, nego samo vježbe radi sebi dozvolite da ih izrazite na glas.
Kada ih sve izrazite, kada ste ih sve iznijeli – trenutak kada osjetite da više nemate niti jedan strah za izreći, tada par puta duboko udahnite i izdahnite, stavite ruku na srce i osjetite što vam srce govori.
Umirite se i slušajte svoje srce i svoje tijelo kada se potpuno smiri.
Može vas jako zadiviti odgovor koji ćete dobiti.
To je vježba koju sam naučila od Sonie Choquette, duhovne učiteljice i autorice. Uvijek me oduševi raditi tu vježbu i od srca ju sada dijelim i s vama.
Ujedno postoji i neka neobična ovisnost o negativnom razmišljanju, a i osjećaj da smo „odgovorne“ osobe i „odgovorni“ roditelji ako se tako jako brinemo. To je vrlo podsvjesno.
Čak ponekad i nemogućnost uopće ući u pozitivno razmišljanje i nemogućnost vjerovanja da će biti pozitivan ishod sve dok ne dobijemo realni dokaz drugačiji. Na taj način uvjetujemo, dok nam realnost ne dokaže suprotno, ne vjerujemo u svijetlu budućnost.
Moja prijateljica je imala tu predivnu sreću da su joj djeca sada sretna u novoj školi i imaju jedno lijepo novo iskustvo. Jako mi je drago za nju i za njenu divnu djecu.
Međutim, često je u životu potreban taj skok, ta vjera da će biti dobro, da je dobro i dok nam realnost ne pokazuje tako.
Nekako je u našim krajevima vrlo popularno kreirati najgore moguće scenarije u našim kreativnim glavama pa ako se i dogodi loše, barem se nije dogodio najgori mogući scenarij.
Sjetite se moje prijateljice … ona se je dugo vremena opterećivala, zbog straha od budućnosti i kreirala je u svojim mislima problem – koji se u principu nikada nije dogodio.
Često puno nas tako reagira …. A naše tijelo pamti i onda se začudimo kako smo se razboljeli?
Učite na svojim primjerima, na primjerima prijatelja, na ovom tekstu, na knjigama koje čitate i učinite ubuduće drugačije.
Jer točno je:
“Ludost: raditi istu stvar iznova x puta i očekivati drukčije rezultate.” – Albert Einstein
Učinite drugačije – Vjerujete da će biti pozitivno rješenje, da će biti pozitivna budućnost, pozitivan ishod.
Rješavate probleme (izazove) koji su sada tu, a pokušajte si smanjiti ili čak još bolje izbaciti si probleme kojih ustvari uopće niti nema.
Puno ljubavi šaljem ♥
Nikolina Balenović Knez
Uzmite poklon e-knjigu “IDEJE ZA SRETAN ŽIVOT” OVDJE
82 LIJEK ZA STRAH
Dr Lissa Rankin: Lijek za strah
Razvijanjem hrabrosti iscijelite svoje tijelo, um i dušu
Lissa Rankin uči nas kako se suočiti s vlastitim strahom i pokazuje kako se domoći hrabrosti. Možete li uzeti ono najgore što vas je u životu zadesilo i zatim sve to pretvoriti u ono najbolje što vam se dogodilo? Dr. Rankin kaže da! i pokazuje kako.
U knjizi "Lijek za strah" otkrijte što naši strahovi govore o nama, kako ih iskoristiti na pravi način i posljedično razviti hrabrost te živjeti ispunjen i sretan život.
296 stranica / Format: 15,5×23 cm
