Čovjek ponekad nije ni svjestan koliko je bogat i blagoslovljen, dok ne bude uskraćen za neke osnovne stvari. Kada postanemo zahvalni za ono što imamo u životu i naučimo uživati u sitnicama korak smo bliži ispunjenom životu.
Biti zahvalan na stvarima koja nam je život dao je temelj dobrog i stabilnog života. Da bismo ostvarili sve želje i došli do nekih većih stvari i dostignuća, vrlo je važno biti zahvalan za ono što nam je trenutno život osigurao.
Željeti više je sasvim u redu, ali cijeniti ono što imamo u ovom trenutku je neophodno za daljnji napredak.
Kada govorimo o zahvalnosti, ne mislimo samo na materijalne stvari. Zahvalnost za neke sitne radosti, poput sunčevih zraka, lijepog vremena, šetnje u prirodi, toplog doma je važna. Kada naučimo radovati se stvarima poput tih, sreća nam je na dohvat ruke.
Čovjek ponekad nije ni svjestan koliko je bogat i blagoslovljen, dok ne bude uskraćen za neke osnovne stvari. Zato jedino pravilo u ovom slučaju glasi, uživajte u životu i fokusirajte se na stvari koje su pozitivne i izmamljuju vam osmijeh na lice.
Jeste li znali da je zahvalnost tehnika koja se može vježbati?
Svaku večer prije nego što odete na spavanje napišite na komadu papira popis stvari za koje ste zahvalni i koje vas ispunjavaju osjećajem sreće. Pročitajte ih na glas i nekoliko minuta razmišljajte o njima.
Nitko ne tvrdi da ćete odmah postati najsretnija osoba na svijetu, ali ukoliko ovo prakticirate redovno, postat ćete svjesni činjenice da imate mnogo razloga da budete veseli, a samim tim taj osjećaj će postati ustaljen, a on je siguran put ka dobrom životu.
Jednostavno nabrajanje razloga zbog kojih biste trebali biti zahvalni donosi osjećaj radosti i toplinu oko srca.
Ne postoji čarobni štapić za postizanje ravnoteže u životu, ali ova tehnika može značajno pomoći. Ukoliko se u nekom trenutku osjećate loše, ovim načinom možete popraviti raspoloženje, tvrde psiholozi.
