Foto: pexels.com

Ako želite izgubiti višak kilograma i izbaciti toksine iz tijela, predlažemo vam 7 prirodnih napitaka za mršavljenje i detoksikaciju. Jedan tjedan apsolutno posvetite svom zdravlju, promijenite režim prehrane, aktivirajte se, a kao najbolji prirodni poticaj svakog jutra pripremite sebi jedan zdrav detoks napitak.

atma.hr – 78




Evo koje napitke trebate piti od ponedjeljka do nedjelje:

Ponedjeljak – voda sa sjemenom korijandera

Korijander je bogat vitaminima i mineralima, kao što su kalij, željezo, magnezij, kalcij, folna kiselina i vitamini A,K i C. Ova biljka pomaže da očistite tijelo od štetnih materijala, potiče mršavljenje i izbacivanje viška tekućine iz organizma.

Svakog ponedjeljka ubacite 3 žlice sjemena korijandera u 750 ml vode. Pustite napitak da proključa i pijte ga dok je topao.

Utorak – voda s piskavicom

Ovaj čudesni napitak čisti jetru i bubrege. Potrebno je da potopite sjeme piskvice u čašu vode, ostavite da odstoji preko noći i ujutro popijete na prazan stomak.

Iskustva pokazuju da ovaj napitak pomaže da smršavimo, regulira razinu šećera u krvi i čuva štitnu žlijezdu.

Srijeda – medena cimet voda

Ako volite slatka pića, onda će vas ovaj eliksir za mršavljenje i detoksikaciju zaista oduševiti. Cimet i med čuvaju imunitet, sprečavaju prehlade, alergiju, kolesterol i infekcije.

U čašu prokuhane vode dodajte pola kašičice cimeta pa kada napitak dosegne sobnu temperaturu, dodajte žličicu meda.

atma.hr – 39

Četvrtak – Jeera limun voda

U 500 ml vode stavite žlicu sjemena kumina. Kada proključa, iz napitka izvadite sjemenke pa dodajte pola soka iscijeđenog limuna.

Napitak možete piti tijekom dana, a odličan je za smanjenje nadutosti, skidanje kilograma i reguliranje masnoća.

Petak – ayovan voda

Ayovan je indijska biljka koja je poznata po fantastičnoj moći ubrzanja metabolizma.

U prokuhanu vodu (4 šalice) dodajte sjeme ayovana i ostavite da odstoji 10 minuta. Procijedite napitak i pijte ga dok je topao.

Subota – vetiver voda

Korijen vetivera operite i prokuhajte. Napitak procijedite i pijte ga dok je mlak.

Ovaj detoks eliksir odličan je za opuštanje, pomaže kod nesanice, potiče skidanje masnih naslaga i održava svježinu i elastičnost kože.

atma.hr – 78




Nedjelja – topla limunova voda

Iscijedite limun u čašu mlake vode i popijte na prazan želudac. Ovaj napitak je dobro poznat kao stimulator za gubljenje viška kilograma, a unijet ćete i savršenu dozu vitamina C.

Djelotvornost ovih napitaka moguća je samo uz zdravu prehranu. Svaki organizam poseban je sklop za sebe, zato je važno da se prije upotrebe ovih napitaka posavjetujete sa svojim liječnikom.

lovesensa

73 DETOKS

DETOKS: PROGRAM od A do Ž

Kuhanje, vježbanje i postupci za prirodan detoks u 3 tjedna

Ova je knjiga osmišljena kao cjeloviti priručnik za samostalno provođenje učinkovite detoksikacije na prirodan način.

Probrani, provjereni recepti i sustavni jelovnici, liste nabavke po tjednima, savjeti za organizaciju pripreme obroka, kao i dodatni rituali – od čajeva, do njege kože, disanja i vježbanja za čišćenje organizma od toksina. Rezultat: veća doza vitalnosti, pomlađeno tijelo, jači imunitet, rješenje nekih zdravstvenih tegoba. Knjiga je nastala nakon višegodišnjeg provođenja online detoks-programa i zamišljena je kao vodič, dan po dan, koji daje podršku i korisna znanja za provođenje detoksa u bilo koje godišnje doba te prilagođenog sportašima i rekreativcima.

Knjiga koja će vam trebati barem jednom godišnje, iako ćete neke načine kuhanja, rituale i vježbe vjerojatno htjeti provoditi cijele godine.

POVEZANI TEKSTOVI

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here