Ako ovo čitate, vi ste spremni ponovo preuzeti kontrolu nad svojim umom. Od početka našeg života, naše su misli programirane od strane naše okoline i svijet a općenito. Kako rastemo, razvijamo se i budimo tako spoznajemo da je potrebno vratiti kontrolu nad našim mislima.Od koga to preuzimamo natrag kontrolu? Velikim dijelom se to odnosi na kulturno, društveno, obrazovno i institucionalno programiranje koje ima veliki utjecaj na naše poimanje onoga što jesmo te kako bi trebali razmišljati i djelovati.
Vi ne morate biti osoba koja se treba osjećati poput zatvorenika u zatvoru da bi zaradila novac za život. Vaši odnosi ne trebaju biti poput onih koje svakodnevno pratite u humorističnim serijama.
Vaša dnevna energija ne treba biti usmjerena na bezumno dramatiziranje oko svjetovnih stvari koje je namijenjeno da nas odvlači od razmišljanja o dubljem smislu i povezanosti. Potrebno je raščistiti ovu korumpiranost unutar sebe kako bismo bili u stanju mijenjati i svijet oko nas.
Odvraćanje pozornosti je prisutno svuda, privlači nas i programira nam umove prema bespotrebnim točkama fokusa kako bi nas razoružalo i oduzelo našu snagu.
Ono ima za svrhu razvijati u čovjeku osobine kompulzivnog konzumerizma i sebičnosti, umjesto da razvija osjećaj zajedništva i povezanosti te da našim malim svakodnevnim djelovanjem budemo dio globalne promjene.
Potrebno je vratiti kontrolu nad našim mislima, jer je tako nešto imperativ za postizanje osobnog zdravlja i blagostanja na svim razinama, ali također i naša služba svijetu. Mi smo ovdje da služimo, a znamo da ste i vi također.
1. Budite vrlo senzitivni pri izboru medija koje pratite
Postoje ljudi diljem svijeta čiji je posao da prate vaše obrasce ponašanja, skupljaju vaše podatke i proučavaju vaše navike kako bi vas usmjerili na kupnju proizvoda tvrtki koje ih zapošljavaju.
Oni će prepoznati vaše naklonosti i rasplamsati vašu sklonost kupovanju, servirat će vam reklamu za reklamom proizvoda bez razmišljanja o posljedicama sve dok ne oslabite i ne posustanete.
To je jedan oblik kontrole uma koji se prakticira javno svaki dan. On je manipulativan i stvoren je da takav i bude. Morate uzeti natrag kontrolu od tih super bogatih mega-korporacija tako što ćete donositi vlastite zdrave odluke koje podržavaju vaše želje i razvoj vaše lokalne zajednicu.
Mediji imaju ulogu uživiti nas u izmišljene priče u kroz filmove, serije i TV program općenito, kako bi nam odvratili pozornost od našeg vlastitog, stvarnog života.
Budite vrlo selektivni u odabiru medija koje konzumirate jer bi oni mogli konzumirati vas. Ovo ne pišemo kako bi u vama stvorili osjećaj straha, već kako bi vas podsjetili na to koliko je nevjerojatno snažna i vrijedna vaša energija, vaša pozornost i vaše odluke.
2. Imajte zdrave dnevne rituale
Dnevne rituali su najbolji način vraćanja kontrole uma u vaše vlasništvo koji postoje. Kako se odlučite programirati svoj dan, od jutra do mraka, je vaš odabir. Sjetite se da se tvrtke koje vam žele prodati proizvod na svakom koraku pokušavaju infiltrirati u vaše dnevne rituale.
Postoji bezbroj programa podrške i korisnih subjekata koji vam žele pomoći da poboljšate svoj stil života, samo budite selektivni u odabiru koga puštate unutra.
Vaše vrijeme, prostor i djela su svetinja, a vaši svakodnevni rituali su vaša prilika da vrednujete sebe i svoj život. Donosite pozitivne odluke i znajte da je dosljednost ključna kada je u pitanju vraćanje kontrole nad svojim umom.
Savjet: Napravite smjernice kako bi trebao izgledati vaš dan od trenutka kad se ujutro probudite. Kako bi trebali provesti dan i kako bi ga trebali završiti. Radite svaki dan na tome da smjernice primijenite, korak po korak, kako biste uspješno živjeli svoj savršeni dan.
3. Bavite se tjelovježbom i upoznajte svoje tijelo
Jeste li znali da je znanstveno dokazano kako tjelovježba doslovno čini ljude pametnijima? Svi oblici vježbanja poboljšavaju kognitivne sposobnosti, pomažu ponovno izgraditi neuro-povezanosti u mozgu i sprječavaju degeneraciju uma. Ako želite vježbati kao vid protesta, nema boljeg načina nego da se posvetite svom tijelu i učinite ga zdravim i u formi.
Naša su tijela ekspanzije našeg uma i srca. Mi moramo “živjeti u svojim udovima”. Ustajala energija uma se nakuplja u tijelu te mnogi ljudi počinju usporavati.
Gledaju sve više televizije, surfaju internetom, odaju se impulzivnim prehrambenim navikama i bezumnom svijetu zabave. Nemojte ići tim putem, a ako ste već na njemu, prestanite!
To može biti iznimno zahtjevno, ali nemojte odustati. Vi to možete srediti!
4. Naučite kako se fokusirati bez ometanja
Iskorištavanje naše sposobnosti usredotočavanja na jednu stvar je ključno za kontrolu uma. Naši umovi vole lutati te u tom lutanju često završe na neobičnim mjestima te u crnim rupama interneta i društvenih medija što nam nikad nije bila namjera.
Neophodno je iskoristiti tu energiju i primijeniti je na određeni fokus. To može biti vrlo zahtjevno jer nas kulturno i tehnološko programiranje koje uključuje i multi-tab web surfanje, obasipa masivnim neuro-stimulacijama, što izaziva izlučivanje nagradnih moždanih kemikalija, kada smo u multitaskingu ili raspršeni.
Uzmite natrag svoju moć i naučite ovladati umom.
“Razlog zašto je malo nas toliko uspješno u ostvarivanju onoga što želimo je taj što nikad ne usmjeravamo svoj fokus, nikada ne koncentriramo našu moć. većina ljudi životare svoj život i nikad se ne odlučuju savladati nešto konkretno.” – Antony Robbins
5. Birajte gdje ćete ulagati svoju energiju
Ljudi svakodnevno slijepo ulažu toliko energije u stvari koje ne vole. Investirajte svoju energiju vrlo pažljivo i potrudite se da svaki dan većina pozornosti i energije bude usmjerena prema onome što želite za sebe, svoj život, svoje odnose i svoju okolinu.
Ako se pronađete duboko zatrpani u ulaganje svoje energije u nešto što ne volite, zapitajte se čemu vas to pokušava naučiti i onda si razjasnite koje je slijedeće korake potrebno napraviti kako bi se iz toga izvukli.
Nemojte biti brzopleti! Brzopletost u mijenjaju određenih energetskih investicija često znači da podsvjesno želite biti zapleteni u neku drugu energetsku investiciju koju zapravo ne želite.
6. Snaga perspektive
Naša perspektiva svijeta doslovno mijenja stvarnost u kojoj živimo. To je dokazala kvantna fizika pa čak i studije o tome kako naši osjećaji i misli utječu na strukturu vode.
Okolnosti nemaju propisane odgovore. Ne morate temeljiti svoju reakciju na nešto što vam se događa na temelju nekih propisanih obrazaca reagiranja.
Uzimanje natrag kontrole nad svojim umom podrazumijeva potpunu spoznaju da su naši odgovori i naše reakcije – naša odgovornost. Potrebno je razbiti impulzivnu uvjetovanost koja nas tjera da imamo ograničavajuće perspektive.
Uz pravilnu perspektivu, svijet vaših snova postaje moguć, stvaran i realan.
7. Savladajte neku vještinu
Počnite učiti, ostvarivati i trenirati nešto što vas stvarno nadahnjuje. Sociološke studije Malcolma Gladwella govore na nam je potrebno prosječno 10.000 sati prakse da bismo neku vještinu savladali.
To je puno sati prakticiranja kontrole nad našim mislima i fokusom.
Ne postoji bolji način oslobađanja naših umova od toga da ih uposlimo i usmjerimo prema nečemu.
Naši umovi vole slušati naredbe naših želja, ali bez tog fokusa, mi smo vrlo podložni impulzivnim utjecajima. Počnite stvarati!
8. Razvijte neograničenu povezanost s duhovnim
Naša duhovna dimenzija je naš najveći saveznik na putu samooslobođenja. Mi smo duhovna bića, koja imaju neograničenu moć, ali u dodiru s materijom zaboravljamo svoj izvorni identitet. Naša povezanost s duhovnim će djelovati na način da nas probudi i podrži našu evoluciju.
Potrebno je odlučiti kakvu bismo budućnosti željeli stvoriti na temelju naših misli i djela, a iz duhovne dimenzije će doći snaga i blagoslov koji će nas informirati i usmjeriti prema najvišem ishodu.
Naša slobodna volja je ono što je ključno u procesu vraćanja kontrole nad našim mislima, jer bez toga padamo pod utjecaj života koji je netko drugi kreirao za nas umjesto da živimo život kakav sami kreiramo.
Neosporivo je da naše misli imaju moć. Potrebno je iskoristiti tu moć da bismo uzeli natrag kontrolu nad našim umom. Na taj način dajemo sebi mogućnost življenja života koji ima viši smisao i koji je pun bezgranične ljubavi prema svijetu, ljudima oko nas i prema sebi.
Reprogramiranjem naše svijesti u višu viziju nas samih i naših života, možemo koristiti naše umove kako bismo razvili, izgradili i stvorili tu viziju.
Kao što je Bob Marley rekao: “Oslobodite se mentalnog ropstva. Nitko osim nas samih ne može osloboditi naše umove.”
ATMA
