Dok znanstvenici i psiholozi misle da neki ljudi imaju genetičke predispozicije za visoku emocionalnu inteligenciju, postoje ohrabrujući dokazi da ju možete aktivno mijenjati i oblikovati. Ovdje je devet najvažnijih ponašanja koje treba izbjegavati i savjeta što činiti umjesto toga.
Prilikom učenja kako koristiti Zakon privlačnosti jednako je bitno povećavati vašu samospoznaju kao i učiti specifične tehnike i vještine. Posljedično, održavanje pravog stanja uma za manifestaciju traži samopoštovanje, pozitivnu društvenu okolinu i visoku emocionalnu inteligenciju.
Dok znanstvenici i psiholozi misle da neki ljudi imaju genetičke predispozicije za visoku emocionalnu inteligenciju, postoje ohrabrujući dokazi da ju možete aktivno mijenjati i oblikovati.
Jedno od najboljih mjesta za početi je preispitivanje i reguliranje određenih emocionalno toksičnih ponašanja.
Ovdje je devet najvažnijih ponašanja koje treba izbjegavati i savjeta što činiti umjesto toga.
1. Fokusiranost na sebe
Postoji tanka linija između introspekcije i kontraproduktivnog pretjeranog fokusiranja na sebe, a emocionalno inteligentna osoba zna razliku.
Provjerite svoje osjećaje, istražite vjerovanja i pretpostavke koje leže ispod njih koje ih pokreću, ali nemojte se toliko izgubiti u svom unutarnjem svijetu da prestanete primjećivati i cijeniti vanjski svijet.
2. Potiskivanje emocija
Emocionalno inteligentni ljudi ne odbacuju svoje osjećaje – čak i one neugodne. Oni su usklađeni sa svime, od radosti do bijesa, anksioznosti i ambivalentnosti i dopuštaju sebi da stvarno iskuse cijelu lepezu emocija.
Kako biste povećali svoj kapacitet za to, napravite raspored za dnevnu mentalnu vježbu u kojoj ćete se zapitati „Kako se osjećam?“ i dopustite da nefiltrirana stvarnost protječe kroz vas.
3. Neujednačena dinamika snage
U vezama se fokusirajte na stvaranje prijateljstava s ljudima koji vas tretiraju kao sebi jednake i koje vi smatrate jednakima sebi.
Emocionalno inteligentni ljudi znaju da će ako dopuste drugima da ih kontroliraju ili da im govore s visoka to potkopati njihovo samopouzdanje, dok će se okruživanje ljudima koji se ugledaju u vas i nikada vas ne preispituju kočiti vaš rast.
Vaši pravi saveznici će se uključiti u recipročnu vezu punu poštovanja i pomoći vam na vašem putu postizanja boljeg života.
4. Traženje odobravanja
Emocionalno inteligentni ljudi su se odmakli od potrebe da traže od drugih da potpišu svaki njihov postupak ili uvjerenje.
Kada želite nešto, imajte hrabrosti u svojim uvjerenjima i ostvarite to! Učenje kako vrednovati sebe vodi do stabilnog samopouzdanja, pozitivnog pogleda i snažnog srca koje može ostvariti sve što naumi.
5. „Kupovanje“ poštovanja
Možete pridobiti ljude da provode vrijeme s vama tako da im dajete stvari i činite usluge, ali ovaj način povezivanja s drugima šalje poruku da vrijedite samo onoliko koliko dajete.
Da biste bili sretni i vibrirali na pravoj frekvenciji za manifestaciju, morate znati da vrijedite samo zbog toga što jeste vi. Donesite svoje autentično ja na stol, a oni koji vas zaslužuju poznavati, voljet će vas bez obzira jeste li „korisni“.
6. Preuveličavanje
Govoriti „Da“ na sve što vas se pita će vas samo iscijediti ili uništiti. Nađite načine da se odužite svojoj zajednici i svijetu, ali znajte kada trebate odvojiti vrijeme za punjenje baterija i preporod duše.
Nije sebično brinuti se za sebe – to je pametno i nužno.
7. Pritisak za uklapanjem
Svuda oko vas postojat će ljudi koji će vam govoriti da trebate biti ovakvi ili onakvi, slijediti određeni put u karijeri ili željeti specifične stvari.
Dugoročno, emocionalna inteligencija traži opiranje tim pritiscima i sagledavanje vaših istinskih vrijednosti umjesto toga. Nemojte se bojati ići protiv struje – vjerojatnije ćete zažaliti konformizam nego što ćete zažaliti oslobađanje.
8. Konflikti koji ne vode nikamo
Iako je dobro zauzeti se za sebe i biti direktan u komunikaciji, emocionalno je pametno izbjegavati svađe koje ne vode nikamo.
Birajte svoje bitke u skladu s onim što je stvarno važno – ne trošite svoju energiju na razmirice ili na ljubomorna natjecanja i čuvajte tu snagu za pozitivne interakcije.
9. Tračevi
Tračanje je još jedan tip negativne interakcije koju je najbolje izbjegavati. U najboljem slučaju je besmisleno, a u najgorem bezopasno i označava vas kao tip osobe kojoj se ne može vjerovati.
Emocionalno inteligentni ljudi teže dubljoj i smislenijoj konverzaciji, a ne fokusiranju na glasine te su pažljivi s obzirom na činjenicu da riječi mogu povrijediti.
ATMA – Pripremila: Suzana Dulčić
