Prigovaranje i beskonačno ponavljanje istih negativnih tema rezultat su duboko ukorijenjenih psiholoških mehanizama. To je strategija preživljavanja koju je usvojila ljudska psiha kako bi se oslobodila nakupljenih frustracija i emocionalne napetosti. Problem je u tome što takvo ponašanje ne rješava problem, već ga prenosi na okolinu. Oni koji slušaju postaju pasivni primatelji negativnog naboja.
Mnogi od nas imaju iskustvo druženja s ljudima koji se stalno žale ili neprestano brbljaju bez ikakve svrhe. Nakon nekog vremena provedenog s njima osjećamo se iscrpljeno, bezvoljno ili čak razdraženo. To nije slučajnost – znanost, psihologija i energetski principi potvrđuju da izlaganje stalnim pritužbama i negativnim razgovorima ima stvarne posljedice na naš mozak, emocije i unutarnju ravnotežu.
Negativne vibracije koje nastaju iz prigovaranja i besciljnog govora ne ostaju samo u zraku – one djeluju na naš živčani sustav.
Zašto je žaljenje toliko štetno?
Prigovaranje i beskonačno ponavljanje istih negativnih tema rezultat su duboko ukorijenjenih psiholoških mehanizama. To je strategija preživljavanja koju je usvojila ljudska psiha kako bi se oslobodila nakupljenih frustracija i emocionalne napetosti. Problem je u tome što takvo ponašanje ne rješava problem, već ga prenosi na okolinu. Oni koji slušaju postaju pasivni primatelji negativnog naboja.
Znanstvena istraživanja pokazala su da magnetski valovi karakteristični za žaljenje i brbljanje doslovno mogu isključiti neurone u hipokampusu – dijelu mozga odgovornom za učenje, pamćenje i rješavanje problema. Drugim riječima, što više vremena provodimo u atmosferi pritužbi, to se naš mozak teže snalazi u pronalaženju konstruktivnih rješenja.
Nije potrebna ni fizička prisutnost – dovoljan je i dugotrajan boravak uz negativne vijesti na televiziji ili društvenim mrežama. Već nakon 30 minuta izloženosti pritužbama i negativnim sadržajima može nastati stvarna šteta.
Kako se zaštititi?
Dobra vijest je da postoje načini kako se zaštititi. Kada je riječ o medijima, rješenje je jednostavno – isključite televizor, utišajte radio ili ograničite praćenje vijesti. Kod ljudi, situacija zahtijeva više diplomacije.
Možete pokušati preusmjeriti razgovor na konstruktivne teme ili, ako osjetite otvorenost, predložiti osobi da napravi nekoliko dubokih udaha i izdaha kako bi se oslobodila napetosti.
Najvažnije je, međutim, da i sami prestanemo doprinositi tom začaranom krugu. Kada prigovaramo, ne samo da iscrpljujemo druge, nego i gubimo vlastitu energiju. Često ni ne primjećujemo koliko smo navikli žaliti se – čak smo postali ovisni o tom obrascu. Ali ako slušanje tuđih pritužbi „gasi“ neurone, što mislite što se događa kada to sami činimo?
Posljedice na mozak i kreativnost
Fiziološki gledano, naš mozak se prilagođava sadržajima kojima je najčešće izložen. Ako stalno ponavljamo negativne priče i misli, neuronske veze se specijaliziraju upravo za te obrasce. Posljedica je smanjenje kreativnosti i sposobnosti pronalaženja novih rješenja.
Umjesto da razvijamo inventivnost i fleksibilnost, postajemo zatvoreni u pesimizam. Oni koji umjesto žaljenja biraju konstruktivno djelovanje, razvijaju mozak „u pokretu“ – spreman da svaku krizu pretvori u priliku.
Takav um postaje svjesniji, prilagodljiviji i otvoreniji.
Ezoterična perspektiva: Ego na autopilotu
Na dubljoj, ezoteričnoj razini, stalno žaljenje i prigovaranje hrane ego. Osobnost počinje djelovati na „automatskom pilotu“, ponavljajući iste obrasce. Ego sve više nastoji preuzeti kontrolu nad našim bićem, udaljavajući nas od istinske stvarnosti.
Na taj se način stvara kristalizirani obrazac u kojem virtualnost počinjemo doživljavati kao jedinu objektivnu stvarnost.
Umjesto da živimo u skladu s cjelinom kojoj pripadamo, mi se zatvaramo u iluziju.
Energetski zakon: kamo ide misao, tamo ide i energija
Kvantna fizika i drevna duhovna učenja slažu se u jednom – misao stvara energiju. Ako su naše misli negativne, usmjerene na nesreću, krizu, nepravdu ili bijes, tada upravo to hranimo svojom energijom.
Na primjer, ako stalno ponavljamo „nemam dovoljno novca“ ili „sve ide loše“, energija se usmjerava na potvrdu tih iskustava. Stvara se začarani krug u kojem negativne misli proizvode realne situacije koje ih potvrđuju.
Tako nesvjesno multipliciramo ono čega se najviše bojimo.
Utjecaj okoline i moć pozitivne vibracije
Svatko od nas živi u određenom kontekstu – obitelj, posao, društvo – koji može biti pun pritisaka, stresa i negativnosti. Takvo okruženje djeluje poput virusa koji slabi na mentalnoj, emocionalnoj i fizičkoj razini.
No isto tako vrijedi i obrnuto: kada podižemo vlastitu razinu energije, mijenjamo ne samo sebe nego i ljude oko sebe. Pozitivna vibracija ne privlači samo slične ljude i situacije u naš život, već i širi pozitivan utjecaj na okolinu.
Kada svjesno biramo konstruktivne misli, zahvalnost i proaktivnost, mi ne hranimo negativne obrasce – već stvaramo novu stvarnost. Na taj način prestajemo biti žrtve tuđih pritužbi i vlastitih navika i postajemo kreatori svjesnijeg života.
ATMA – Pripremila: Suzana Dulčić
