Svaka stanica u našem tijelu nosi genetske upute zapisane u DNK. Na samim krajevima kromosoma nalaze se telomeri – zaštitne strukture koje možemo usporediti s plastičnim završecima na vezicama za cipele. Njihova je uloga spriječiti oštećenje i “rasplitanje” genetskog materijala tijekom života.
Svaki put kada se stanica dijeli, telomeri se prirodno skraćuju. Zbog toga se duljina telomera smatra jednim od bioloških pokazatelja starenja organizma. Kraći telomeri povezani su s većom biološkom dobi te povećanim rizikom za razvoj brojnih kroničnih bolesti.
No, brzina skraćivanja telomera nije određena samo godinama života. Na njih utječu i čimbenici poput kroničnog stresa, loše prehrane, nedostatka sna, pušenja, sjedilačkog načina života i povećanog oksidativnog stresa.
Što je oksidativni stres?
Tijekom normalnog stvaranja energije u organizmu nastaju slobodni kisikovi radikali.
U umjerenim količinama oni imaju važnu biološku ulogu, ali kada ih je previše, mogu oštetiti proteine, lipide i DNK..
Ovaj proces naziva se oksidativni stres i smatra se jednim od važnih pokretača starenja stanica. Brojna istraživanja pokazuju da povećani oksidativni stres ubrzava skraćivanje telomera te negativno utječe na funkciju stanica.
Kako je to povezano s telomerima?
Telomeri su posebno osjetljivi na oksidativna oštećenja.
Kada je oksidativni stres povišen, njihovo se skraćivanje može ubrzati.
Mogu li jednostavne navike pomoći očuvanju stanica?
Svaka strategija koja pomaže održavanju oksidativne ravnoteže potencijalno može pridonijeti očuvanju telomera i zdravijem starenju stanica.
U znanstvenim radovima molekularni plinoviti vodik H2 navodi se kao jedan od najednsotavnijih spojeva koji bi mogao sudjelovati u procesima očuvanja genomske stabilnosti, smanjenja staničnog starenja i održavanja telomera.
Kako koristiti dobrobiti molekularnog vodika (H2) ?
Molekularni plinoviti vodik (H₂) najmanja je molekula u prirodi. Zbog svoje veličine može vrlo lako prodirati u tkiva i stanice.
Posljednjih dvadesetak godina privukao je veliku pozornost znanstvenika zbog svojih antioksidativnih svojstava. Za razliku od nekih klasičnih antioksidansa, molekularni vodik selektivno djeluje na najagresivnije vrste slobodnih radikala, dok pritom ne ometa one oksidacijske procese koji su nužni za normalnu staničnu signalizaciju. Plinoviti vodik nije nešto novo našem tijelu jer ga u također proizvode bakterije u našim crijevima.
Klinička istraživanja pokazala su da redovita konzumacija hidrogenizirane vode – vode obogaćene vodikom može povećati antioksidativni kapacitet organizma te smanjiti određene markere upale i staničnog oštećenja.
Iako još ne postoji metoda koja može zaustaviti starenje, dobro je poznato da određene svakodnevne navike mogu pomoći organizmu da stari sporije i kvalitetnije.
Redovita tjelesna aktivnost radi fleksibilnosti i očuvanja mišićne mase, kvalitetan san, mediteranska prehrana, upravljanje stresom i dobra hidracija i dalje ostaju temelji zdravijeg i sporijeg starenja.
Također, uz unos ostalih antikosidansa, piti svakodnevno vodu obogaćenu molekularnim vodikom može biti od velike pomoći unutarnjem tjelesnom balansu i zdravom načinu življenja.
Jednostavna preventivna navika za dugoročno zdravlje
Telomeri su svojevrsni “zaštitari” naše DNK i važan pokazatelj biološkog starenja. Iako se njihovo skraćivanje još uvijek ne može potpuno zaustaviti, moguće je utjecati na čimbenike koji taj proces ubrzavaju.
Molekularni vodik pokazuje zanimljiv potencijal upravo zato što djeluje na jedan od ključnih mehanizama starenja – oksidativni stres.
Svakodnevno pijenje vode dodatno obogaćene vodikom može pomoći održavanju zdravije stanične okoline, što bi dugoročno moglo pridonijeti očuvanju funkcije stanica i zdravijem starenju organizma.
NARUČITE VLASTITI VODIK UREĐAJ:
https://atmawebshop.com/proizvod/anti-age-vodik-boca/
