Anticelulitni tretmani za trudnice

Trudnoća je jedno posebno razdoblje u životu žene kada naše tijelo prolazi kroz razne fizičke, hormonalne i emotivne promjene. Na žalost, kod nekih žena se za vrijeme trudnoće javljaju određene tegobe kao što su oticanje ruku i nogu, strije, celulit, umor, jutarnje mučnine, bolovi u leđima pa se okreću prema fitoaromaterapiji kao prirodnom rješenju za olakšavanje tegoba.

Eterična ulja mogu puno pomoći tijekom trudnoće no bitno je da se ne koriste na svoju ruku jer neka od njih u trudnoći mogu imati neželjeno djelovanje te uzrokovati preuranjene kontrakcije i pobačaj te se zbog toga preporučujemo da prije upotrebe obratite certificiranom fitoaromaterapeutu.

Prva četiri mjeseca trudnoće NE preporučuje se korištenje eteričnih ulja dermalno, no nakon 4. mjeseca trudnoće (kao i kod dojilja) sigurna su za korištenje eterična ulja prave lavande, limuna, grejpa, mandarine, sjemena mrkve, đumbira, ravensare, slatke naranče, palmarose, čajevca, rimske i njemačke kamilice, mandarine i eukaliptusa radiate.

Neka od eteričnih ulja koja NE SMIJU KORISTITI trudnice su atlaski, virdžinijski i himalajski cedar, borovica, čempres, muškatna i ljekovita kadulja, paprena metvica, ružmarin cineol, bosiljak, anis, komorač, ruža.

U tretmanu celulita kod trudnica najvažnije je poboljašanje cirkulacije i poticanje rada limfnog sustava i otjecanje viška tekućine, izlučivanje mokraće i toksina kako bi se nakupljene štetne tvari mogle otplaviti iz organizma.

.
Potrebno je jednom tjedno napraviti dobar PEELING ZA TIJELO kako bi kožu očistili od mrtvih stanica, poboljšali cirkulaciju i apsorpciju ljekovitih biljnih ulja i macerata. Najbrža i najjeftinija varijanta su razne vrste peeling i loofah rukavica koje možete naći u DM-u i Mulleru već za nekih 20-tak kuna. Kod kuće možete napraviti jednostavan prirodni peeling za tijelo tako da sitnu morsku sol pomiješajte sa biljnim uljem po izboru (badem, marelica, avokado, makadamija, macerat centele), nanesete na tijelo u smjeru od stopala prema srcu prije tuširanja i kratko isperete tijelo čistom vodom.

U trudnoći izbjegavamo korištenje eteričnih ulja na velikoj površini tijela no trudnice (i dojilje) za poticanje cirkulacije mogu koristiti macerat centele.

MACERAT CENTELE tj. gotu kole (Centela asiatica) u francuskoj školi fitoterapije se već dugo koristi kod teških oblika celulita, poboljšavajući cirkulaciju, djelujući na vezivno tkivo i poboljšavajući njegovo remodeliranje. Tako se smanjuje oblik narančine kore, ali i potiče regeneracija tkiva. Centela je odličan venetonik i limfotonik te jedan od najčešćih sastojaka u pripravcima koji pomažu kod problema s venama, kapilarima, otečenim i umornim nogama te kod celulita.

Potpuno je sigurna pa je kao macerat mogu koristiti trudnice za celulit, njegu kože te otečenost nogu.

Priprema macerata centele vrlo je jednostavna: 50 grama praha centele prelijte sa 450 grama biljnog ulja (badema, makadamije, marelice), dobro promiješajte, zatvorite staklenku, ostavite je na sobnoj temperaturi 14 dana bez miješanja te nakon toga procijedite i prelijte macerat u bočicu od tamnog stakla. Gusti talog na dnu staklenke iskoristite kao peeling za lice i tijelo.

Trudnice također mogu napraviti ABHYANGU tj. ayurvedsku uljnu samomasažu. To je jedna od najstarijih tehnika masaže, a temelji se na tradicionalnoj indijskoj medicini Ayurvedi, potiče cirkulaciju krvi i uklanjanje toksina iz tijela.

Ulje treba biti toplo tj. blago zagrijano. U laboratorijsku čašu od vatrostalnog stakla ulijemo 30 ml biljnog ulja (marelice, badema, makadamije, avokada, kokosa, macerat centele) te je uronimo u posudicu s vrućom vodom. Za nekoliko minuta ulje je zagrijano i spremno za njegu tijela. Masažu počinjemo od stopala nježnim utrljavanjem u smjeru prema srcu.

Važno je da masažu radimo PRIJE tuširanja. Nauljimo se i pričekamo 5-10 minuta a onda se kratko (1 minuta) istuširamo toplom vodom (bez sapuna i gelova za tuširanje). Tako će tijelo najprije upiti dovoljno ulja, pod toplim tušem pore kože će se otvoriti i ljekovita biljna ulja će prodrijeti duboko u svih 7 slojeva kože i tako u cijeli organizam, potaknuti cirkulaciju, njegovati kožu i spriječiti nastanak strija.

---

Ivona Kovačević Nemec, vlasnica Anahata holističkog centra, certificirana fitoaromaterapeutkinja, učiteljica meditacije, yoga učiteljica te konstelatorica.

Anahata holistički centar
Lavoslava Ružičke 42, Zagreb

Telefon: +385 95 3810 822
Email: [email protected]
www.anahata.com.hr
FB: Anahata   https://www.facebook.com/Anahata-938892619495721/
Instagram: anahata.holistički.centar