Foto: pixabay.com

52




Prehrana koja smanjuje toksine – amu je topla, lagana, suha hrana koju je lako probaviti.

Hranjive juhe i tople, svježe kuhane žitarice i povrće pripremljeni sa začinskom mješavinom, začinima koji stimuliraju probavu, glavne su namirnice u dijeti koja smanjuje amu.

Da bi probava funkcionirala dobro, izbjegavajte popodnevni san, idite u krevet rano navečer, tako da se možete ustati prije 6 h ujutro.

Vježbajte pola sata svakodnevno i odaberite one vježbe u kojima uživate.

39

Također se upoznajte s Ayurvedskim savjetima za jedenje.

Ama pacan voda

Vrlo učinkovit način da se pročistite od toksina u tijelu jeste da pijete puno ama-pacan vode (vode u kojoj su kuhani začini koji reduciraju amu). Da bi napravili ovu vodu, kuhajte dvije litre vode i stavite je u termos bocu.

Dodajte dvije do tri tanke kriške svježeg đumbira, 1/4 čajne žličice kumina, 1/4 čajne žličice komorača, prstohvat crnog papra i 2 lista mente. Neka odstoji. Pijenje ove vode tijekom čitavog dana ima vrlo pročišćavajući učinak.

prirodom-do-zdravlja.net

30 MUDRE

MUDRE

Yoga položaji ruku za zdravlje, sreću i blagostanje

Autor u knjizi jednostavan način predstavlja tajni nauk Mudra Vigyane.

Mudra je pojam s mnogo značenja, a kad je u pitanju iscjeljenje, mudra je učinkovit utjecaj na tijelo i um pomoću prstiju obje ruke koje se savijaju, križaju i međusobno dodiruju. Svaka mudra stvara posebnu vezu s kozmičkom sviješću.

U knjizi se pojašnjava što su mudre, njihovo podrijetlo, dobrobiti te kako ih prakticirati.

29 SNAGA ZELENIH SOKOVA

SNAGA ZELENIH SOKOVA

120 recepata cijeđenih i kašastih zelenih sokova

Knjiga sadrži 120 recepata za cijeđene i kašaste zelene sokove, koji su bogati sastojcima iz našeg podneblja te su zaista moćni u osobnoj transformaciji zdravlja.

Mnoge su “nuspojave” pijenja zelenih sokova, od kojih se ističu pretjerano smijanje, vitalnost, hiperaktivnost, te izrazito pozitivan stav prema životu.

Uz recepte, u knjizi ćete naći i mnoštvo uputstava, savjeta, objašnjenja iz dugogodišnje prakse.

134 stranice, format: 14×20

Cijena: 80,10 kn - Kupi ovdje

Prethodna objavaSreća i nesreća koje proživljavamo su – iluzija!?
Slijedeća objavaAko uz sebe imate vječnog šaljivdžiju, NIKADA ne dopustite da ode – Evo zašto!
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.