List vinove loze sadrži antioksidanse i omega-3 masne kiseline, moćne sastojke koji djeluju protuupalno. Stoga se konzumacija čaja od lista loze preporučuje osobama koje imaju upalne procese u organizmu, primjerice tonzilitis, artritis, reumu ili kronični gastritis. Zahvaljujući bogatstvu antioksidansa, čaj od lista loze suzbija djelovanje slobodnih radikala te pomaže u prevenciji karcinoma i kardiovaskularnih oboljenja.
Vinova loza zaista je čudesan dar prirode
Osim svježeg grožđa, grožđica i vina, ona daruje još jedan prirodni lijek, a to je list. I dok neki narodi listove loze koriste samo u kulinarstvu, drugi od njih pripremaju čaj koji pomaže kod raznih tegoba, a odlikuje ga specifičan slatkast okus.
Listovi vinove loze siromašni su kalorijama, a bogati antioksidansima i nutrijentima, poput vitamina C, E, A, K i B6, niacina, riboflavina i folata. Od minerala sadrže željezo, mangan, magnezij, bakar i kalcij.
Imate li svoj vinograd, svakako se sjetite tijekom jeseni ubrati i skupiti i listove vinove loze kako biste od njih mogli pripremiti ljekoviti napitak koji će vam donijeti višestruke dobrobiti.
Zaboravljeni lijek narodne medicine
U pučkoj medicini lozin list koristio se najviše u liječenju gihta i reume te kod povraćanja i krvavog ispljuvka.
Poznato je i da pomaže kod teškog menstrualnog krvarenja, čireva i vaginalnog iscjetka, stoga odličan je i za žensko zdravlje.
Na Srednjem istoku, Mediteranu, Aziji i Africi ovaj se ljekoviti list oduvijek primjenjivao ne samo kao pomoć u liječenju upala nego i kao prirodni lijek za želučani refleks, glavobolju, zadržavanje vode te kao sredstvo za detoks jetre.
List crne vinove loze u narodnoj je medicini poznat i kao prirodni lijek za lošu cirkulaciju, proširene vene i ispucale kapilare.
Budući da obiluju antioksidansima, lozini listovi djeluju i pomlađujuće jer sprječavaju štetno djelovanje slobodnih radikala koji dovode do ubrzanog starenja.
Dobrobiti lista vinove loze
1. Smanjuje upalne procese u organizmu
List vinove loze sadrži antioksidanse i omega-3 masne kiseline, moćne sastojke koji djeluju protuupalno.
Stoga se konzumacija čaja od lista loze preporučuje osobama koje imaju upalne procese u organizmu, primjerice tonzilitis, artritis, reumu ili kronični gastritis.
Pomaže i kod gihta, bolesti koja napada zglobove. Konzumacijom čaja od lista loze poboljšat ćete i cirkulaciju, a možete ublažiti i probleme s naglašenim venama i kapilarama.
2. Pomaže očuvanju zdravlja zglobova i kostiju
Budući da je list loze bogat manganom, pridonosi očuvanju zglobne hrskavice.
Pomaže podmazivanju zglobova te ih na taj način štiti od suvišnog trenja i oštećenja koje dovodi do artritisa i reume.
Također, kalcij koji list sadrži jača kosti te pomaže njihovoj regeneraciji. Isto tako pomaže i očuvanju snažnih i zdravih zubi.
3. Odličan je za kožu
List loze bogat je i vitaminom E, stoga je odličan saveznik zdrave i lijepe kože.
Osim toga, poput zelenog čaja sadrži i polifenole koji pomažu i smanjenju bora te ublažavaju suhoću kože.
Njegovi antioksidansi usporavaju proces starenja koji je najprije vidljiv upravo na licu.
4. Smanjuje rizik od raka i srčanih oboljenja
Zahvaljujući bogatstvu antioksidansa, čaj od lista loze suzbija djelovanje slobodnih radikala te pomaže u prevenciji karcinoma i kardiovaskularnih oboljenja.
List loze djeluje i tako da sprečava mutacije stanica te inhibira rast tumora.
Čaj od lista vinove loze – recept
Sastojci:
- 2 dl vode
- 1 žlica sušenog lista vinove loze
Priprema:
Zakuhajte vodu pa u nju dodajte sušeni list loze. Ostavite da odstoji 10-15 minuta. Za najbolji ljekoviti učinak preporučuje se konzumacija do 3 šalice čaja dnevno tijekom 3 tjedna.
Upute za sušenje:
Listovi loze suše se na uobičajen način. Uberite ih pa ih rasporedite na papir tako da se jedva dodiruju.
Smjestite ih u dobro provjetrenu prostoriju i ne izlažite direktnom suncu.
Ovisno o uvjetima i temperaturi, listovi će biti suhi u roku od nekoliko dana do dva tjedna. Osušene listove smrvite pa pohranite u papirnatu vrećicu.
