Nakupljanje mokraćne kiseline može prouzrokovati bolu zglobovima pa čak i giht. Donosimo vam nekoliko savjeta za uklanjanje mokraćne kiseline iz tijela.
Giht je inflamatorni oblik artritisa koji dolazi na paroksizmalni oblik u obliku crvenila, oticanja zglobova i bolova. Ponekad je čak i vrlo bolno kretanje, osjeća se ukočenost i otok tijela. Čest uzrok gihta je višak mokraćne kiseline u organizmu.
Kada bubrezi ne rade dobro svoj posao i ne mogu ukloniti svu mokraćnu kiselinu iz organizma, ona se kristalizira i taloži oko zglobova. To dovodi do početka upalnog procesa.
Kako ukloniti mokraćnu kiselinu iz tijela?
Osobe koje imaju višak mokraćne kiseline u tijelu, moraju promijeniti način prehrane. Hrana mora biti bazirana na svježem voću i povrću. Morski plodovi, meso, alkohol i prerađeni šećeri dovode do povećanja mokraćne kiseline u tijelu.
Ne zaboravite piti što više vode. Dobro je konzumirati i prirodne sokove, ali i biljne čajeve. Ovo su najefikasniji lijekovi za uklanjanje mokraćne kiseline iz tijela:
Soda bikarbona
Pomiješajte pola žličice sode bikarbone i čašu vode. Popijte ovo jednom dnevno. Ako imate giht, pijte jednu cijelu žličicu sode bikarbone otopljene u čaši svježe vode.
Limunada
Limunada alkalizira organizam i pomaže pri izbjegavanju mnogih zdravstvenih problema, uključujući giht. Svako jutro na prazan želudac, prije doručka popijte 200 ml tople vode, pomiješane sa sokom od pola limuna.
Jabučni ocat
Jabučni ocat djeluje slično kao limunada. Pomaže pri stvaranju alkalnog okruženja u tijelu. Razblažite žlicu octa u 200 ml vode i pijte 2 puta dnevno, jednu čašu prije ručka, a drugu prije večere.
Recept za napitak od 4 sastojka s kojim ćete se uspješno boriti protiv gihta
Sastojci:
1. Šaka stabljika celera (zeleni dio između korijena i lišća)
2. Komadić svježeg đumbira ( 2 do 3 cm veličine)
3. Pola svježeg krastavca srednje veličine
4. Sok od pola limuna po želji
Priprema:
Na sitno nasjeckajte celer, đumbir i krastavce, ubacite u blender i dobro izmiješajte. Na kraju dodajte sok od polovice limuna. Napitak odmah popijte jer je najbolji dok je svježi.
Namirnice koje uklanjaju višak mokraćne kiseline:
- Kurkuma
- Ananas
- Sjemenke lana
zadovoljna.dnevnik.hr/stil.kurir
