Autentičnost nije pokušaj postati nešto, već prihvatiti sebe upravo onakvim kakav jesi u sadašnjem trenutku. Nema potrebe juriti za nekim idealnim ‘autentičnim’ ja, nema potrebe da pokušavate postati “više” iskreni ili “više” stvarni. Zašto? Jer jurnjava za autentičnošću samo stvara još više patnje. Biti svoj istinski ja znači biti točno ono što jesi, kako god to izgledalo. Radi se o razumijevanju i prihvaćanju činjenice da je biti ‘pogrešan’ sasvim u redu. Radi se o prihvaćanju sve ‘ružnoće’, ‘čudnosti’ i ‘mana’ svojstvenih vašoj prirodi. Radi se o tome da radite sa svojim snagama i pomirite se sa svojim slabostima, a ne pokušavate biti bilo tko drugi.
Lažnjak. Svi znamo kako izgleda. Svi znamo kakav je to osjećaj. To su lažni zalijepljeni osmjesi. To je pretenciozan smijeh i kikot. To je bolesno slatka ili pretjerano mačo osobnost. To je poziranje i namještanje na društvenim mrežama.
To su napućene usne na fotografijama i hinjeni izrazi iznenađenja. To je skakanje i pokazivanje ljudima slike vašeg života koja nije potpuno istinita, samo da dobijete potvrdu ili da izazovete zavist. Sigurno se možete sjetiti i pola milijuna drugih primjera.
I stvar je u ovome stvar: nitko od nas nije nevin. Svi smo se pretvarali da smo ljudi kakvi nismo nekad u prošlosti. Bilo zbog straha, nedostatka samosvijesti ili želje da budemo prihvaćeni, stavljanje maske je ponekad naš jedini izbor. Zapravo, neke situacije u životu (poput rada za užasnog šefa) zahtijevaju od nas da usvojimo određenu osobu. I to je u redu – sve dok smo svjesni što radimo.
Opasnost dolazi kada toliko dugo nosimo masku da zaboravimo što je ispod. I zaboravljamo tko smo. Ovaj pomalo horor filmski scenarij događa se cijelo vrijeme. Samoinducirana amnezija užasan je način življenja. Sigurno vam se to u nekom trenutku dogodilo.
Ako vam je muka od toga da budete nešto što niste; ako ste umorni od dopuštanja drugima da diktiraju tko biste “trebali” biti, sada je vrijeme da pronađete svoje pravo ja.
Što je pravo Ja?
Također se naziva i vaše autentično ja, stvarno ja ili originalno ja, vaše pravo ja je najiskreniji aspekt onoga što jeste. Drugim riječima, vaše pravo ja je najautentičnija verzija vas – sve maske, afektacije i pretenzije na stranu. Vaše pravo ja ste vi kada ste najotvoreniji, najranjiviji i najbezbrižniji.
Razmislite o vremenu koje ste proveli s onima s kojima ste 100% zadovoljni ili o trenutcima kada ste bili potpuno sami. Te okolnosti često otkrivaju vaše pravo ja.
Što autentičnost NIJE
Mnogi ljudi su prilično zbunjeni kada je u pitanju uobičajeni izraz “budi svoj autentični ja”.
Koliko ste često osjećali da trebate krenuti u potragu za svojim autentičnim ja ili pokušati postati nešto drugo osim onoga što jeste? Koliko ste često čuli kako ljudi govore (ili ne daj Bože, poučavaju) da je autentičnost glasno izražavanje svog mišljenja 100% vremena bez filtera? Ili da biste trebali biti potpuno nekompromisni u svemu što radite? Ili da postoji određena formula koju morate slijediti?
Autentičnost se ne sastoji u demoniziranju ili ometanju bilo čega ili bilo koga što se čini neautentičnim, lažnim ili neiskrenim – jer je to samo nezrela reakcija.
Dakle, što je zapravo autentičnost?
Autentičnost nije pokušaj POSTATI nešto, već prihvatiti sebe upravo onakvim kakav jesi u sadašnjem trenutku. Ovdje nema potrebe juriti za nekim idealnim ‘autentičnim’ ja. Nema potrebe da pokušavate postati “više” iskreni ili “više” stvarni. Zašto? Jer jurnjava za autentičnošću samo stvara još više patnje.
Biti svoj istinski ja znači biti točno ono što jesi, kako god to izgledalo. Radi se o razumijevanju i prihvaćanju činjenice da je biti ‘pogrešan’ sasvim u redu. Radi se o prihvaćanju sve ‘ružnoće’, ‘čudnosti’ i ‘mana’ svojstvenih vašoj prirodi. Radi se o tome da radite sa svojim snagama i pomirite se sa svojim slabostima, a ne pokušavate biti bilo tko drugi.
Naravno, nemoguće je biti autentičan izvana 100% vremena. Zar stvarno mislite da bi vaš šef cijenio što se vučete na poslu u pidžami s krmeljima u očima? Mislite li da bi bilo korisno reći svekrvi da ima glas umiruće vrane i da se odmakne od vas zauvijek? Naravno da ne. Negdje moramo povući crtu.
Život je ples dualnosti: svjetlo/mračno, ugodno/neugodno, rad/igra, razmišljanje/osjećaj, istina/laž. Neke situacije zahtijevaju da nosimo masku. Ali to ne znači da se moramo izgubiti na djelu. Još uvijek možemo biti u kontaktu sa svojim autentičnim pravim ja, čak i kada pravimo predstavu.
Kako biti svoj istinski ja
Opet ću ponoviti: prigrliti i posjedovati svoje pravo ja ne znači postati ništa. Radi se o tome da gledate sebe u sadašnjem trenutku i prihvaćate svu svoju ljepotu i ružnu nespretnost zajedno. Bez radikalnog prihvaćanja svega što jeste, ne može biti iskustva autentičnosti – to dvoje idu ruku pod ruku.
Pitanje: Je li moguće i dalje biti u kontaktu sa svojim pravim ja, čak i kada igrate ulogu?
Da, moguće je.
Ali samo ako je uloga koju ste postavili svjesna, a ne nesvjesna. Evo primjera: vaš posao zahtijeva i ovisi o tome da se bavite javnošću. Možete svjesno staviti prijateljsku, ekstrovertnu i šarmantnu masku dok ste još uvijek u kontaktu sa svojim autentičnim osjećajima, vrijednostima i potrebama. Neautentični ste tek kada izgubite dodir sa svojim autentičnim osjećajima, vrijednostima i potrebama i dopustite drugima da vam ih diktiraju.
Ovdje nema crnog ili bijelog. Jednostavno ne možete biti 100% autentični cijelo vrijeme na van. Sretno funkcioniranje u društvu! Oni koji inzistiraju na tome da se uvijek morate ponašati na određeni način (u ovom slučaju “autentično”) ne razumiju prirodu života. Život je fluidan i kontekstualan. Ponašanje na jedan način u nekoj situaciji neće vam uvijek biti od koristi u drugim situacijama.
Srećom, možete nastojati ostati u kontaktu s unutarnjom istinom o tome tko ste bez obzira na vanjsku situaciju. Neki pristupi koje biste mogli poduzeti uključuju sljedeće:
Razvijajte samosvijest, tj. tko ste, što volite, što ne volite, što cijenite, kako se osjećate, što vam je najprirodnije?
Očistite sebe i priznajte tko ste zapravo – uključeni su svi ‘ružni’, ‘čudni’, ‘sramotni’ i neugodni dijelovi.
Prestanite se pretvarati ili oponašati druge ljude, a da prethodno niste svjesni što radite.
Prihvatite svoju nesavršenost i zaboravite na pokušaj da budete na bilo koji način savršeni.
Dopustite emocijama i osjećajima da se pojave i prigrlite svoju ranjivost – to će vam pomoći da se osjećate ugodnije u svojoj koži.
Prihvatite (to ne znači glumite) neautentičnost i shvatite da je to normalan dio ljudskog bića, ali nastojte biti toga svjesni.
Istražite načine na koje još uvijek možete biti povezani sa svojim roditeljima. Razvijanje snažnog i jasnog osjećaja sebe preduvjet je za razvoj autentičnosti.
Nemojte ovisiti o drugima za provjeru vlastite vrijednost – što je lakše reći nego učiniti! Ali shvatite da nikada nećete biti “dovoljno dobri” za sve, stoga prestanite pokušavati biti i preusmjerite tu energiju na prihvaćanje svega onoga što jeste.
Iako nije moguće biti pravi ja u svakoj situaciji (npr. u blizini svog šefa), znajte kada treba pobjeći iz situacija koje zahtijevaju da budete netko drugi. Postoji razlika između svjesnog nošenja maske, jer je vaš kruh u pitanju i nošenja samo iz društvene navike ili konvencije.
Oslobodite se lažnih i neiskrenih prijateljstava ili veza koje vas ne podržavaju u izražavanju svog pravog ja – jednostavno nije vrijedno toga.
Vodite dnevnik koji će vam omogućiti da postanete samosvjesni i razumijevanje vlastitih misli, osjećaja, snova i vrijednosti
Recite što mislite – što je više moguće, budite izravni i direktni.
Budite ranjivi sami sa sobom – priznajte kada se osjećate uplašeno, usamljeno, ružno ili sramno; to će vam pomoći da budete ranjivi s drugim ljudima.
Istina je da većina ljudi može osjetiti kada je druga osoba lažna, bezobrazna, umjetna, pretenciozna ili neiskrena. Time što ćete biti autentični, potaknut ćete i druge da budu vjerni sebi.
Također ćete učiniti da se ljudi osjećaju ugodnije u vašoj blizini, što je, naravno, sekundarno u odnosu na vaše vlastito iskustvo da ste slobodniji i ugodniji ako ste jednostavno vi!
Konačno, također ćete se moći mnogo dublje povezati s ljudima i uspostaviti zadovoljavajuće odnose.
Zapamtite da je biti autentičan praksa sadašnjeg trenutka. Ne radi se o potrazi za nekim idealnim ja u budućnosti. Radi se o usklađivanju s time tko ste i kako se osjećate u ovom trenutku i prihvaćanju svega toga.
Kakvo je vaše iskustvo s autentičnošću i time što ste istinski ja? Mučite li se oko određenih tipova ljudi? Koji savjet možete podijeliti s drugima u vašoj situaciji? Molimo podijelite u nastavku.
Autor: Aletheia Luna
Aletheia Luna is an influential spiritual writer whose work has changed the lives of thousands of people worldwide. After escaping the religious sect she was raised in, Luna experienced a profound existential crisis that led to her spiritual awakening. As a psychospiritual counselor, tarot reader, and professional writer, Luna’s mission is to help others become conscious of their entrapment and find joy, empowerment, and liberation in any circumstance. See more of her work at lonerwolf.com.
Izvor: How to Be Your True Self in a Society That Worships Fakeness
prevela Suzana Dulčić za atma.hr
