Dragi prijatelji,
pridružite se nam se na inspirativnom vikendu Iyengar yoge sa Stéphaneom Lalom, na kojem ćemo istražiti korijene prakse kroz dinamične i restorativne slijedove. Bilo da ste iskusni praktičar ili želite produbiti svoju praksu, ova je radionica izvrsna prilika za učenje i rast.
Zagreb
Mjesni Odbor Voćarska
Voćarska cesta 71
28. – 30. 3. 2025.
• Petak 17 – 19,45 sati
• Subota 9 – 12 i 15 – 18 sati
• Nedjelja 9 – 12 sati
Cijena:
• 128€ za rane prijave (do 13. 3.)
• 160€ za prijave nakon 13. 3.
Informacije i prijave:
[email protected]
Stéphane Lalo osnivač je Centra Iyengar yoge u Marseilleu te certificirani učitelj razine 4 (advanced D 3). Stéphane je počeo prakticirati yogu 1973. godine. Proveo je nekoliko godina u vipassana meditacijskim centrima i yoga ašramima eksperimentirajući s različitim školama i praksom soto zena. Godine 1985. upoznaje Iyengar metodu i odlučuje se posvetiti isključivo njoj. Nakon studija osteopatije i dugih boravaka u Indiji na Institutu u Puni kod obitelji Iyengar, a tamo ga je B.K.S. Iyengar nadahnuo i dao mu dopuštenje za podučavanje, od 1990. podučava yogu u Marseilleu. Od 1989. do 2020. provodio je po nekoliko mjeseci svake godine u Puni, a uz to je pohađao opće tečajeve Geetaji i tečajeve terapijske yoge. Član tehničkog odbora Francuskog udruženja Iyengar yoge od 2004. do 2014. godine. Od 2007. godine obučava učitelje i redovito vodi tečajeve i radionice u Francuskoj i inozemstvu.
* * *
Iyengar je rekao: “Yoga je za svakoga. Ne trebate biti ni stručnjak ni na vrhuncu fizičke kondicije da biste vježbali asane. Pritisak suvremenog života može dovesti do fizičke boli i bolesti, jer zanemarujemo svoja tijela u utrci za materijalnim uspjehom.”
U Iyengar yogi učitelj prilagođava vježbe individualnim mogućnostima i razini napretka vježbača korištenjem rekvizita – takozvanih “props” – u koje spadaju pluteni ili drveni blokovi (kocke), remenje, užad na zidu, stolice i male strunjače. Mnogi položaji koji se postižu pomoću takvih rekvizita imaju terapijsko djelovanje.
Iyengar yoga namijenjena je svima – djeci, tinejdžerima, prezaposlenim ljudima, ljudima poznije dobi… i može se se koristiti u terapijske svrhe. Rekviziti nisu namijenjeni samo da bismo postigli neki položaj, nego da bismo ga istinski osjetili i ušli u njega dublje. Sve veći interes za metodologijom Iyengar yoge povećava se usporedno s porastom osviještenosti ljudi o neučinkovitosti čisto fizičke prakse. Pored toga, sve te fizičke vrste aktivnosti mogu tijekom vremena generirati razne ozljede i druga medicinska stanja, dok je Iyengar yoga terapijski pristup s ciljem poboljšanja zdravlja, ali i način pristupa različitim neravnotežama tijela i uma.
