Kolektivno ljudsko ponašanje je naviknuto na težinu i negativu, za ljudsku psihu to je zona komfora pa apsurdno, izlazak iz težine često bude percipiran kao teška stvar! Razum je skup programa i navika, najčešće čista analitika i raščlanjivanje. Od najboljih stvari razum može napraviti najgore ako mu to dopustimo.
Svakodnevno radeći s ljudima, sudjelujući u njihovom osobnom rastu, vidim kako se ljudi godinama trude biti bolje osobe, mijenjaju sebe, ali sve to s naporom. Postoje ključna uvjerenja u našoj svijesti koja su vezana za promjenu i novosti.
Preporučam da prije svega napravite sporazum sa sobom, uvjerite sami sebe da se lako možete mijenjati i da ste spremni na promjenu, da vas ona uvijek vodi u bolju i lakšu životnu realnost.
Razlog napornih, neugodnih promjena je u činjenici da smo tisućljećima živjeli u težini i negativi, to je naša primarna realnost, iako negativna ona je nama poznata. Naviknuli smo na automatske misli i reakcije. One su često nekorisne ili čak destruktivne, ali nama su uobičajene i sigurne.
Kolektivno ljudsko ponašanje je naviknuto na težinu i negativu, za ljudsku psihu to je zona komfora pa apsurdno, izlazak iz težine često bude percipiran kao teška stvar! Plus toga svaka promjena je novost, a svaka novost dvosjekli mač u našem analitičkom umu.
Razum je skup programa i navika, najčešće čista analitika i raščlanjivanje. Od najboljih stvari razum može napraviti najgore ako mu to dopustimo. Naravno, vrijedi i obrnuto.
Često vidim u praksi, što su ljudi energetski snažniji, što imaju jači fokus, imaju čvršće, dublje navike. Takvi ljudi su snažni kreatori, samo pitanje u kojem smjeru idu njegove kreacije, da li ugodnom ili neugodnom za njih. Često svjedočim činjenici da ti ljudi kreiraju ogromne kontraste, ekstremne težine za sebe.
Kada otkriju lakoću življenja u koju mogu brzo ući kroz vježbe fokusa i meditacije, kada dobiju znanje i osjete tko su, kada osjete olakšanje, bilo bi logično misliti, eto to je to. Sada kada znamo put i postupak u lakoću, bit ćemo sretni i opušteni. Bit ćemo zdravi, u obilju.
Međutim to nije tako jednostavno u većini slučajeva. Zašto nije jednostavno kad zapravo jest? Zbog vremena koje treba proteći da bi se stvorila nova navika. Treba se sjetiti, primijetiti i pustiti stare misli. Uporno i uporno stvarati novu naviku. Uobičajene negative i destrukcije treba proglasiti nebitnima.
Treba trenirati um, pratiti misli i sortirati ih: ove su za mene dobre i ugodne -njima ću dati pažnju, ove nisu – njih ću ignorirati. Doslovno tako. Nismo navikli pratiti svoj osjećaj i reagirati na loš osjećaj na način da tražimo bolji. Nema tu neke fame, neke nedodirljive duhovne realnosti. Odradi posao i to je sve. Najobičniji trening.
Potpuno isto kao da vam kažem: za mjesec dana napravit ćete sto trbušnjaka, a danas ne možete niti jednog. Moći ćete ako budete svakodnevno vježbali. Jednako je s našim uvjerenjima, razmišljanjima, našom osobnošću.
Ona se mijenja, kako i koliko pitanje je vašeg upravljanja i vaše dosljednosti. Zato meditirajte, pratite svoje misli, upravljajte svojom realnošću. Postanite svjestan kreator, fokus je vaš alat, njime usmjeravate svoju energiju.
Nasmiješite se, ništa nije za glavu pa polako, korak po korak u promjenu. Tako i tako idete brže što se manje prisiljavate i što ste više opušteni. Želim vam lako navikavanje na lakoću življenja! Preporučam da za više informacija i primjera pogledate video u prilogu.
Anita Žugec
Wellness duha
32 OSTVARI SVOJE NEOGRANIČENE SPOSOBNOSTI
