Knjiga: „ŽIVI SVJESNO A NE STRESNO“
Ova knjiga, uči vas da živite kao svjestan a ne stresan pojedinac bez obzira na životne teškoće. Ljudi, uglavnom zbog svoje komocije i navika, počnu prakticirati svjesnu prisutnost onda kada život krene u neželjenom smjeru.
Onda bi učinili sve potrebno da se izvuku iz teške situacije. No, kada svjesnu prisutnost prakticirate kao stil života, onda teške i neizbježne životne situacije gledate iz više mirnoće, jasnoće, razumijevanja i prihvaćanja. Svjesna prisutnost u trenutku ne znači da ste uvijek dobro i da ne primjećujete što se događa oko vas i s vama.
Svjesna prisutnost znači da u trenucima nemira i kaosa uspijevate ostati pribrani i i donositi najbolje izbore za sebe.
Svjesnost je najveća čovjekova moć kojom bira dužinu i kvalitetu svog života.
Knjiga: „MINDFULNESS – ŽIVOT SADA“
180 stranice knjige, pisane kao edukacijsko radni materijal u kojem kroz edukativne, jednostavne, lagane i opuštajuće vježbe, centriraš svoju energiju u bivanje u sadašnjem trenutku.
U ovoj edukacijskoj knjizi dobiti ćeš jasnije uvide o tome :
- Zašto je mindfulness nužna potreba a ne trend
- Kako nam NE mindful um donosi psihosomatske bolesti
- Može se biti u miru u urbanom stresnom načinu života
- Upravljanje mentalno emocionalnom energijom sebe i okruženja
- Kako primjeniti 7 stupova mindfulnessa u praksi + objašnjenje i vježbe
- Stup 1: UM POČETNIKA
- Stup 2: STRPLJEN SPAŠEN
- Stup 3: PRIHVAĆANJE
- Stup 4. POVJERENJE
- Stup 5. OTPUŠTANJE
- Stup 6. (NE)OČEKIVANJE
- Stup 7.(NE)(PR)OSUĐIVANJE
- Mindfulness u transformaciji strahova i briga
- Vježbe za oslobađanje energetskog protoka u segmentima:
- Mindfulness i novac
- Mindfulness i hrana
- Mindfulness i vrijeme za mene
- Mindfulness i okruženje
- Mindfulness i GPS
- Mindfulness i bolesti
- Mindfulness i obitelj
- Mindfulness i partnerstvo
- Mindfulness i roditeljstvo
- Mindfulness i gubitci
- Mindfulness i strah
- Mindfulness i dosljednost
- Mindfulness i životna svrha
- Mindfulness i fokus
- Mindfulness i vizualizacija
- Mindfulness i mir sa sobom
Za tvoje najljepše mindful dane i život s lakoćom bez obzira na njegove izazove i (ne)prilike.
Komplet 1+1 dostupan po cijeni od 19 EUR + poštarina.
Osigurajte svoj primjerak na vrijeme!
Maja Prović,
Mind&mindfulness mentor
https://www.majaprocoaching.com/
Narudžbenica za BLAGDANSKI POKLON 1+1 KNJIGA
