Tijelo se mora očistiti od “toksina” – inače će putovanja liječnicima biti neizbježna. U ovom ćete članku pronaći nekoliko preporuka za čišćenje tijela od naturopatskog liječnika Anatolija Malovichka, koje će vam pomoći da se osjećate puno bolje.
Poznato je da dob i neuravnotežena prehrana dovode do nakupljanja štetnih tvari u tijelu. U skladu s tim, povremeno je potrebno očistiti tijelo primjenom određenih postupaka. Preporučuje se prvo očistiti crijeva, a zatim i druge vitalne organe.
Postupci čišćenja mogu se povjeriti stručnjacima specijaliziranih medicinskih ustanova. Međutim, moguće je očistiti svoje organe bez intervencije liječnika, vodeći se postupcima navedenim u članku.
Čišćenje tijela kod kuće
Dijeta za čišćenje indijanaca plemena Seneka
Prema komentarima na ovu dijetu, tijelo se čisti na svaki od četiri dana opisana u nastavku.
1. Prvog dana očisti se rektum.
2. Drugog dana iz tijela se ne uklanjaju samo otrovi, već i soli koje se talože u zglobovima, kao i naslage kalcija.
3.Trećeg dana tijelo prima vlakna bogata mineralima.
4.Četvrti dan posvećen je obogaćivanju krvi, limfnog sustava i općenito svih organa hranjivim tvarima.
Glavne odredbe prehrane
Prvi dan: možete jesti samo voće i piti prirodne (bez konzervansa) sokove. Na temelju mog iskustva naturopata, preporučam jesti jabuke, kruške, bobice, lubenicu, breskve i trešnje.
Drugi dan: pijemo čajeve od začinskog bilja. Možete odabrati ono što vam se sviđa: malina, kupina, kamilica, metvica, kantarion, čaj od limuna ili drugi, ali uvijek prirodan.
Treći dan: jedite bilo koje povrće, ali samo sirovo, pirjano ili kuhano na pari. Morate ih kuhati u vlastitom soku.
Četvrti dan: skuhajte veliki lonac povrtne juhe. U njen sastav preporučujem unošenje različitog kupusa (kupus, brokula, cvjetača, koraba itd.), zelenu papriku, luk, peršin, češnjak i bilo koje drugo povrće kakvo vam duša želi. Osobno volim dodati grah, tikvice, celer, peršin, repu, kopar – to su biljke koje je priroda obdarila maksimalnom količinom organskog natrija. Pijemo ovu juhu (i samo nju) cijeli dan.
Prehrambena dijeta za sedam dana – ne jedite ono što se ne može jesti
Glavno načelo ove prehrane: ne jedite ono što se ne može jesti. Dodajte jelo posebno blagotvornog djelovanja na proces čišćenja.
Što se ne može jesti?
-bez čipsa i krekera; nema bijelog kruha i kruha s kvascima
-isključite sve kobasice, masno meso, svu govedinu i svinjetinu, kožu ptica, patki i gusaka;
-ne možete jesti ništa prženo, konzervirano i smrznuto;
-odbacite punomasno mlijeko, zaslađeni jogurt s konzervansima, sladoled i kiselo vrhnje;
-eliminirati maslac od kikirikija, muffine, peciva i druga pečenja;
-tjestenina s brašnom;
-margarin, začini, životinjske masti i tropska ulja;
-fermentirani masni sirevi;
-kava, slatkiši, šećer i sol,
-gazirana i umjetna pića.
Komentari o sedmodnevnoj dijeti čišćenja
1. Svakog dana toplo vam savjetujem da jedete salatu od mrkve
Priprema se na sljedeći način. Uzmite šalicu sitno naribane mrkve ili pulpe mrkve preostale nakon cijeđenja soka. Dodajte 1 žlicu maslinovog ulja pomiješanog s 1 žlicom limunovog soka (doza ulja i soka može se proporcionalno povećati, ali ne smanjiti!). Sve temeljito promiješajte, možete dodati ananas ili grožđice po ukusu.
Ova salata pomaže čišćenju jetre, ali samo ako je jedete svih sedam dana. U protivnom ćete morati početi sve iznova, a vrijeme nam je dragocjeno!
2. Također, svaki dan pijte 1-2 šalice povrtne juhe
Neću vas ograničiti maštom, ali ipak ću ponuditi vlastitu zalihu koja je testirana mojim vlastitim iskustvom.
Trebamo 2-3 šalice sitno sjeckanog zelenog graha, 3 šalice sjeckanih tikvica, 3 stabljike ili jedan mali korijen sitno nasjeckanog celera, 3 žlice sitno sjeckanog peršina, malo kopra, češnjaka i luka.
U ovu smjesu dodajte 1 žlicu nezaslađenog maslaca, sve začinite đumbirom, slatkim paprom, začinskim biljem. Povrće za juhu – zeleni grah, tikvice i celer treba spustiti u kipuću vodu i držati kratko vrijeme da ne promijeni boju. Nakon toga stavite povrće u mikser i napravite pire. Sjetite se da naša juha treba biti gusta.
3. Svakog od sedam dana popijte čašu zelenog napitka
Zeleno lišće povrća provucite kroz stroj za mljevenje mesa. Vrhovi repe, mrkva, špinat, peršin, tikvice, kupus, krastavci, zelena salata, lišće i korijenje maslačka, pšenična trava, proklijala pšenica i sve što još možete pronaći pogodni su za nas.
Upozorenje! Zbog visoke alkalnosti ovih sokova, oni se ne mogu piti u svom čistom obliku – možete dobiti opekline grla, jednjaka i želuca. Razrijedite ih s jednakom količinom jabuka, rajčice, ananasa, mrkve ili drugog prirodnog soka.
Moje zeleno piće može vam izgledati mučno, ali vjerujte mi, vrijedi pokušati. Ovo je jedinstven izvor klorofila i organskih vitamina i minerala koji nećete pronaći ni u jednoj banci lijekova. I što je najvažnije, zeleni napitak uklanja otrove iz tijela i pročišćava krv na najnježniji način.
4. Svaki dan pijte 100 g soka od cikle
Sok mora stajati prije upotrebe najmanje 8 sati u hladnjaku. Samo ga pomiješajte sa sokovima od mrkve, jabuke ili ananasa.
Svakog dana malo povećavajte dozu soka od repe i tada će čišćenje proći mnogo brže!
5. Preporučuje se svakodnevno čaj od čička
Čičak sadrži najmoćnije tvari za koje se zna da pomažu u čišćenju jetre i zaštiti cijelog tijela. Običan izgled nije razlog zanemarivanja, a čičak je uvijek uključen u onkološke i druge ljekovite recepte pravog naturopata.
Sadržaj aktivne hranjive tvari silmarin sprječava razaranje jetre. Upravo on lišava slobodne radikale njihovih antioksidacijskih svojstava.
6. Odbacite alkohol, brzu hranu i slatkiše
7. Sok od mlijeka čička za jetru je najbolji lijek na svijetu
Ovo je rekorder po sadržaju prirodnog vitamina E. Pijte 30-50 g 3 puta dnevno.
Anatolij Malovičko, “Velika knjiga čišćenja-Potpuno čišćenje tijela od prljavštine i toksina”
econet.ru / Pripremila za Atmu: Iva Jukić
