Biti sretan zapravo je pitanje perspektive. Ako nešto pretvorite u problem, vi ćete biti puni negativnih emocija i misli. Ali ako umjesto toga mislite o lekcijama koje možete naučiti iz situacije u kojoj se nalazite, odjednom se više neće činiti kao da postoji problem.
Svi smo prošli kroz neka teška razdoblja. I svi smo to preživjeli. Međutim, činjenica je da se neki ljudi bolje suočavaju sa životnim izazovima od drugih. U čemu je njihova tajna?
Sve ovisi o našem stavu prema onome što se događa oko nas. Ove savjete treba imati na umu kada život postane težak.
1. Ako želite promijeniti stvari, prvo promijenite sebe
Ono s čim se suočavate u vanjskom svijetu često odražava vaše osjećaje i stavove iznutra. Vi vjerojatno znate ljude čiji su životi puni kaosa i stresa. Zar stvarno mislite da se to dogodilo sasvim slučajno?
Volimo misliti da promjena okolnosti ima učinak na nas. U stvari je obrnuto – kada se mi promijenimo iznutra, tada se promjene i naše okolnosti.
2. Vi niste žrtva
Vi ste samo žrtva svojih vlastitih misli, riječi i djela. Odgovorni ste za vlastita iskustva. Prihvatite osobnu odgovornost i shvatite da možete prevladati sve poteškoće s kojima se susrećete.
Počnite prilagođavanjem svojih misli i načina na koji djelujete. Odbacite mentalitet žrtve i postanite pobjednik.
3. Problem je problem samo kad mislite da je problem
Mi često postajemo naši najgori neprijatelji. Biti sretan zapravo je pitanje perspektive. Ako nešto pretvorite u problem, vi ćete biti puni negativnih emocija i misli.
Ali ako umjesto toga mislite o lekcijama koje možete naučiti iz situacije u kojoj se nalazite, odjednom se više neće činiti kao da postoji problem.
4. Neuspjeh ne postoji
Vrijeme je da izbacite riječ ‘neuspjeh’ iz svog leksikona. Kroz povijest, svi oni koji su postigli velike stvari doživjeli su mnoge nevolje prije nego što su dočekali uspjeh.
Thomas Edison je rekao: “Nikada nisam doživio neuspjeh kada sam pokušavao izumiti žarulju. Pronašao sam 99 različitih načina na koja to nije funkcioniralo.”
Naučite nešto od svojih takozvanih neuspjeha. Na taj način, vi ćete naučiti kako to učiniti bolje sljedeći put.
5. Ako niste dobili ono što ste htjeli, to znači da je nešto bolje već na putu
Znamo da je ponekad teško vjerovati u to. No, to je istina. Ako se osvrnete na bilo koje razdoblje svog života, vjerojatno ćete biti u mogućnosti vidjeti da su se dobre stvari dogodile tek nakon što nešto nije išlo po planu.
Možda niste dobili posao koji ste željeli kako bi vam bilo omogućeno da ostanete sa svojom obitelji. Možda je to bilo nešto drugo – ali obrazac je uvijek isti. Samo vjerujte da se sve događa s razlogom.
6. Cijenite sadašnjost
Svaki trenutak vašeg života je dragocjen, a vi nikada nećete dobiti drugu priliku da ga ponovno doživite. Zato ne dopustite da prođe pored vas. Na kraju, uspomene su sve što će vam ostati.
Možda ćete jednog dana osjećati nostalgiju za svim onim trenucima koji se nisu činili zabavni u vrijeme kad su se događali.
7. Otpustite vaše želje
Većina ljudi živi iz dana u dan u mentalnom stanju koje psiholozi nazivaju ‘vezan um’. To znači da oni pridaju veliki značaj ostvarivanju svojih želja, a kada ne dobiju ono što žele, negativne misli ih preuzmu.
Puno bolje je imati ‘nevezan um’. Tada ste sretni bez obzira na to jeste li dobili ono što želite ili ne. U tom slučaju, emocionalno stanje osobe je ili neutralno ili pozitivno – ali nikada negativno.
8. Shvatite svoje strahove i budite zahvalni na njima
Strah može biti prekrasan učitelj. Prevladavanje vaših strahova često pomaže da se približite pobjedi.
Kako bi prevladali svoje strahove, potrebna vam je samo praksa. Strah je iluzija.
9. Nemojte se uspoređivati s drugima
Ako se već morate uspoređivati s nekim, onda bi to trebali biti samo ljudi koji su gori od vas. Ne funkcionira?
Onda budite zahvalni što imate stvari koje su potrebne za život. Većina ljudi u svijetu nema apsolutno ništa.
Depresivni ste zbog svog izgleda? Većina ljudi nisu supermodeli. A šanse su da ste vjerojatno privlačniji od mnogih drugih. Usredotočite se na to.
10. Sve je moguće
Čuda se događaju svaki dan. Možda je teško u to povjerovati, ali postoji toliko mnogo pozitivnih stvari koje se događaju potpuno običnim ljudima- ljudima koji su baš kao i vi.
Jednog dana, kad shvatite istinu o tome, bit ćete u mogućnosti dobiti vlastite bitke.
ATMA – Pripremila: Suzana Dulčić
