Biti u društvu drugih ljudi iznimno je iscrpljujuće.
Jedini trenutak kada se osjećate opušteno je kad ste sami ili kada svi spavaju.
Zašto je tako?
Kad imamo pojačanu budnost i pozornost (hipervigilitet), boravak u društvu ljudi je za nas jako iscrpljujući.
Strahujemo od društvenih događaja i gotovo osjećamo da se trebamo oporaviti nakon njih. Umjesto da budemo otvoreni i opušteni, previše razmišljamo i analiziramo.
Pitamo se što ljudi misle o nama i kako nas doživljavaju.
Preosjetljivi smo na raspoloženje i energiju svake osobe.
Ovo znači da je naše tijelo u fazi preživljavanja.
Stoga otkazujemo svoje planove. U samoizolaciji smo.
Ili se prisiljavamo da nastavimo sa svojim planovima, ali koristimo alkohol ili supstance kako bismo umrtvili svoje neugodne misli i osjećaje.
Osjećamo se sigurno i opušteno samo kada drugi ljudi spavaju.
Ili kada nema nikoga oko nas da nas opazi ili da ‘vidi’ što radimo.
Naš se živčani sustav konačno može opustiti. Može prestati biti toliko osjetljiv i na oprezu za svaki zvuk ili korak.
Ljudi koji su nam bliski ne mogu uvijek razumjeti kako ovo preživljavanje utječe na nas. Ponekad našu odsutnost shvaćaju osobno. Ili pretjerano razmišljamo pa stvaramo priče u kojima se ljudi na nas ljute.
To stvara samo još veću disregulaciju u našem tijelu i tjera nas da se samoizoliramo na još dulje periode.
Naša kultura očekuje da svi ljudi budu društveni, ekstrovertirani i otvoreni za međusobno povezivanje, ne razumijevajući da su mnogi od nas iskusili mnogo nesigurnih situacija sa ljudima i da ne možemo vjerovati ljudima koji su nam bliski, a kamoli prostorijama punim nepoznatih ljudi.
AUTOR: Nicole Lepera
Prevela i prilagodila Angelica Horvatić / angelicahorvatic.com
facebook.com/AngelicaHorvatic
Angelica Horvatić je praktičarka iscjeljivanja trauma, iscijeljenja unutarnjeg djeteta, savjetnica za partnerske odnose, praktičarka rada sa sjenom i intuitivni medij.
Rođena i odrasla u Hrvatskoj, u posljednjih 20+ godina, za vrijeme studija i rada u Velikoj Britaniji, na Bliskom Istoku, po Europi i onda Australiji, Angelica je radila sa tisućama ljudi iz cijeloga svijeta, individualno i kroz svoje grupne radionice.
Pošto su gotovo sva prva iskustva u njenom životu bila vrlo traumatična, Angelica je, kroz svoju “borbu za život”, rano shvatila da nije svim dušama data takva brzina, snaga i radost za ŽIVOT i da je njoj to dato u tolikoj mjeri upravo zato da bi mogla pomoći drugima.
Njena misija je pomoći ljudima da se ‘podignu’ i pokrenu u smjeru kojim žele ići, povezani sa sobom i drugima.
“Oslobodi svoju sjenu. ŽIVI svoju Istinu.” je njen moto.
Angelica će održati vikend radionicu u Istri od 06.09. – 09.09.2024.: Odnosi: Biti u pravu ili voljeti – Vikend intenziv, Istra 06.09.- 08.09.
