Bol bez obzira koje je vrste govori nam o osjećaju krivnje, a krivnja uvijek traži kažnjavanje. Dakle, kazna boli. Kronična bol je kronični osjećaj krivnje koji je toliko duboko usađen da ga čovjek često nije ni svjestan.
Ideja, fraza i teorija da svako sam sebi “stvara” bolesti više se ne smatra dijelom alternativnog liječenja koju konvencionalna suvremena medicina negira.
Kakve su ti misli i kako razmišljaš, procesuiraš informacije, čega i koliko se bojiš, imaš li vjere ili nemaš, jesi li spreman da se boriš ili odmah posustaješ, što je to što želiš zaboraviti i od koga/čega se zaštititi, itd. – sve i puno više od toga ostalo je negdje i nekada ”zapisano” u vašem umu i tijelu.
Što je bol i kako nastaje?
Ako razumijete o čemu govorim, možda vam ovakvo objašnjenje poremećaja i bolesti može pomoći kako bi bolje razumjeli svoje misli, emocije, psihu, tijelo i njihovu povezanost u jednu neraskidivu cjelinu.
Što je uopće bol? Bol bez obzira koje je vrste govori nam o osjećaju krivnje, a krivnja uvijek traži kažnjavanje. Dakle, kazna boli. Kronična bol je kronični osjećaj krivnje koji je toliko duboko usađen da ga čovjek često nije ni svjestan.
Prije nego li razložim svoje viđenje boli prema nekim našim organima koji nam najčešće zadaju brige i boli, zadržimo se malo na psihosomatici.
U većini slučajeva svaka bol je na psihosomatskoj osnovi i uzrok je također najčešće u nama. Različiti emocionalni i psihički konflikti (koje nismo preradili) mogu itekako biti uzrokom tzv. psihosomatskih bolesti. Postoji čak i mudra izreka – ”zavoli bolest da bi te napustila”. To bi značilo da shvatite da si možete pomoći i osloboditi se mnogih bolesti na psihosomatskoj osnovi – ako znate kako.
Psihosomatske poremećaji i bolesti – Kako se negativne emocije pretvaraju u tjelesnu fizičku bolest?
Psihosomatski poremećaji su bolesti organa izazvani faktorima kao što su stres, neugodni događaji, neriješeni socijalni konflikti, neriješeni unutrašnji i psihički sukoba. A kako nastaju?
Psihosomatski poremećaji i bolesti zapravo predstavljaju poremećaj funkcije nekog organa pod utjecajem psihičkih čimbenika. To bi značilo da svi oni koji svoje psihičke probleme često manifestiraju putem tjelesnih poremećaja koji nisu organskog porijekla (uzroka) već psihičkog. Taj se proces razvijanja fizičkih simptoma koji su odraz naših mentalnih stanja zove u medicini i psihijatriji somatizacija.
Da, ovakva vrsta poremećaja ne mora odmah ostaviti vidljiva tjelesna oštećenja, ako se radi o akutnoj somatizaciji. Međutim, potraje li duže takvo stanje potraje, onda ono itekako može dovesti i do patoloških promjena i ozbiljnih oštećenja organa. Do takvih alarmantnih promjena dovode različita stanja kao što su: kronična anksioznost, osjećaj krivnje, osjećaj da manje vrijedimo, strah, stanje jedne stalne emocionalne napetosti, unutarnji konflikti.
Rano djetinjstvo i emocionalna (ne)dostupnost roditelja itekako utječe na kasniji razvoj osobe koja je potencijalno razvila neko psihosomatsko oboljenje. Nedostatak ljubavi, i nedovoljna briga za dijete kao i pretjerana briga i razmaženost mogu dovesti do stvaranja pasivno zavisnog tipa ličnosti, odnosno psihosomatskog bolesnika.
U psihosomatske bolesti ubrajamo: bolesti gastrointestinalnog sustava ili probavnog trakta (gastritis, kronična opstipacija, dijareja), pretilost; bolesti endokrinološkog sustava kao što su bolesti štitnjače, dijabetes, hipoglikemija; bolest respiratornih organa (tuberkuloza i bronhijalna astma); bolesti koštanog sustava (upala zglobova, bol u leđima); bolesti srca i krvožilnog sustava kao što su hipertenzija, aritmija, angina pectoris, infarkt, koronarne bolesti; kožne bolesti (atopijski dermatitis, neurodermatitis, vitiligo, alergije, akne); tenzijske glavobolje i migrene.
S druge strane, psihosomatski poremećaji za razliku od psihosomatskih bolesti, kod kojih je već došlo do oštećenja nekih organa, odnose se samo na trenutni poremećaj u radu nekog organa.
Ono što je važno one ne ostavljaju trajnije i ozbiljnije posljedice na naš organizam. Tako će primjerice neka osoba dobiti nagle grčeve u trbuhu na iznenadni stres, netko će se zacrveniti, kod nekoga će se manifestirati znojenjem dlanova i ubrzanim radom srca, vrtoglavicom ili osipom ili crvenilom na koži. Međutim, za razliku od psihosomatskih bolesti, poremećaji nestaju odmah po nestanku stresora.
U svakom slučaju, psihosomatika je vrsta alarma koji se pali za uzbunu, a psihosomatski problemi kreću kada osoba jako dugo guši svoje potrebe, što i jest poruka koju dobiva kroz tjelesnu simptomatologiju: ”Daj me saslušaj. Osjećam se neugodno i to mi se ne sviđa. Ne želim to”!
Kada prepoznamo psihosomatske probleme onda ih treba i razumjeti što naravno zahtjeva rad na sebi. Proces promjene nije lak ni kratak i zna biti i bolan ako se osoba želi mijenjati iznutra, kako bi dovela u red sebe i svoj život.
Kakve nam poruke šalju bolovi prema organima?
Pa da krenemo s nekim od najčešćih bolesti i tegoba kako bi vas možda potaknule na razmišljanje i da se malo više zauzmete za sebe.
Da počnemo od GLAVOBOLJE kao najčešće prisutne zdravstvene tegobe. Pojavljuje se onda kada kažnjavate sebe. Migrene imaju oni koji žele biti savršeni i sami stvaraju pritisak pod kojim žive. Ima tu i dosta potisnutog besa. Glavobolja je signal naše podsvjesnog uma da nešto ne radimo kako treba. Primjerice ako ste umorni i iscrpljeni a uporno želite u teretanu ili trčati, dovršiti neki posao do kraja i sl. istovremeno vaša podsvijest zaključuje da vam treba odmor i šalje vam glavobolju zapravo spašavajući vas time od preopterećenja i auto destrukcije.
MIGRENA je s druge strane neurološka glavobolja Najčešći okidači migrene su težnja ka savršenstvu i perfekcionizmu. Svi oni koji teže savršenstvu su previše samokritični, često se kažnjavaju i u dubini duše prepuni komplekasa I osjećaja krivnje.
KOŽA – predstavlja vašu individualnost. Kada imate problema s kožom, osjećate da ste na neki način ugroženi, da drugi vama vladaju. Ne moram podvlačiti da strah i stres mogu prouzrokovati mnoga kožna oboljenja. Koža je kao i naše oči ogledalo duše jer se povezanost tijela i duše reflektira na našoj koži – unutrašnji nemir i depresija imaju direktnu vezu s ovim kožnim oboljenjem. Veći broj istraživačkih grupa, na globalnoj razini, u proteklih nekoliko godina dokazao je da stres ima uzajamno djelovanje s mozgom, hormonima i imuno-sistemom. Stoga možemo reći da naše emocionalno stanje direktno utiče na stanje imuniteta i na razvoj brojnih kožnih oboljenja.
PRETILOST I VIŠAK TJELESNE TEŽINE – predstavlja potrebu za zaštitom. Pretili ljudi zapravo traže zaštitu kako ne bi bili još više povrijeđeni, kritizirani, omalovaženi ili prevareni. Dakle, oni zapravo stalno žive u strahu od života, a tjelesna je debljina njihov ”štit” od svakodnevice.
ŽELUDAC – je ”zadužen” da probavlja sve vaše nove ideje i iskustva. Ako vas boli želudac, ima nešto ili netko koga ne možete “probaviti”, a mogu biti i neka nova iskustva koja ne možete upiti. Uplašeni ste.
SRCE – predstavlja ljubav, a krv je radost. Srce pumpa radost kroz tijelo. Kada u životu sebi uskratite radost i ljubav, vaše se srce skupi, skvrči i postaje hladno. Rezultat je sporiji protok krvi pa je i otvoren put za slabokrvnost, anginu pectoris kao i za infarkt. Inače su kardiovaskularne bolesti među najčešćim psihosomatskim bolestima. Znanstvena su istraživanja pokazala da svi ljudi koji su preživjeli srčani udar zapravo se uopće nisu znali veseliti životu. Srce je simbol ljubavi, sposobnosti davanja i uzimanja ljubavi a krv predstavlja radost života. Drugim riječima, osoba čije je srce ispunjeno ljubavlju živi u radosti, a ako srce kao ”organ” ljubavi, odbacuje ljubav i njezinu radost, onda počinje boljeti. Zato se i kaže za nekoga da ima kameno srce. To je čovjek kojega karakteriziraju negativne osobine kao što su grubost, tvrdoća i rigidnost, bezosjećajnost, stalno trčanje za karijerom ili fokus samo na materijalnom zbog čega osoba jednostavno zatvara svoje srce i postaje ravnodušan.
PLUĆA – predstavljaju sposobnost davanja i uzimanja u životu. Ako imate problema s plućima, moguće je da se bojite uzeti to što vam treba ili možda osjećate da nemate pravo živjeti život kakav želite. Problemi respiratornog sustava općenito govore o problemu primanja života u nas, shvaćanju drugih i nas samih. Pitanje je također zatvaramo li vrata ulasku drugih, ljudi i događaja. Osjećaj povrijeđenosti i tuge zbog negiranja sebe i da budemo ono što doista jesmo i onog što mislimo da je naša najveća vrijednost, kao naša sloboda da ”dišemo punim plućima”, akumulira se u upravo u ovom organu.
GLAVA – u principu kada nešto nije u redu s glavom, to znači da osjećate da nešto nije u redu s vama, da niste dovoljno dobri, da manje vrijedite u očima drugih. Ukratko, imate manjak samopoštovanja i vrednovanja sebe.
SINUSI – ako imate česte probleme sa sinusima, moguće je da vas u životu iritira netko vama vrlo blizak. Ili možda imate osjećaj da se taj neko okomio na vas. Treba dodati i česti ili produženo stanje stresa, samosažaljenje, frustracija ili potreba da se dokazujete drugima, također stoji u pozadini problema sa sinusima..
OČI – problemi s očima ukazuju da postoji nešto što o sebi, svojoj prošlosti ili budućnosti ne želite vidjeti. Stoga se ta vaša želja i nastojanje da “ne gledate’” to što se događa i što vam se ne sviđa, uzrokuje probleme s čulom vida.
UŠI – slično kao i s očima. Problemi sa sluhom i ušima govore da postoji nešto što ne želite čuti. Bol u uhu govori da je u vama bijes zbog nečega što ste čuli. Možda ste primijetili da se dešava da ponekad partner osobe koja puno priča ima slušnih problema!
GRLO I VRAT – Vrat predstavlja našu sposobnost da budemo fleksibilni u razmišljanju, a to znači da se ponekad stavimo i u cipele druge osobe koju moda osuđujemo. Osobe koje imaju česte bolove u vratu znači da su bile tvrdoglave, rigidne u procjeni neke svoje situacije, vjerujući da su samo one u pravu, tj. njihovo mišljenje. S druge strane GRLO predstavlja našu sposobnost da kažemo što mislimo i tražimo ono što želimo. Drugim riječima, ako vas često boli grlo to uglavnom znači da mislite kako nemate pravo na takav stav, da se ne zalažete dovoljno za sebe i da potiskujete emociju bijesa. Grlo simbolizira stvaralački protok kroz naše tijelo. Prema tome, ako je mogućnost vašega izražavanja ugušeno, vrlo je moguće da biste mogli imati problema s grlom. Jednako tako, ako se pokušavate promijeniti ili ste usred neke životne promjene, uočit ćete promjene u grlu.
LEĐA – Problemi s leđima, mogu ukazivati na to da vas vaša okolina kojoj vjerujete ne podržava dovoljno. I dok je gornji dio leđa povezan s osjećajem manjka emocionalne podrške (djeca, roditelj, suprug, šef…), srednji je dio povezan s osjećajem krivnje – to znači da se bojite suočiti s onim što je iza vas. Donji dio leđa povezan je sa strahom od nedostatka novca i života u neimaštini.
KOSA – je simbol snage. Ako ste napeti i uplašeni, stvarate ”željezne” okove koji počinju u mišićima ramena i šire se prema vrhu glave. Budući da nam kosa raste na tom vrhu, ako postoji napetost koja traje duži period, vlasište se skupi, kosa ne može disati i zato umire i opada. Javlja se alopecija tj. ćelavost, prorijeđenost kose ili opadanje u krugovima (alopecija areata).
NOGE – nas nose kroz život pa se problemi s nogama često povezuju sa strahom od kretanja, strahom i oklijevanjem da se ide naprijed. Znate i samo kada vam se nešto ne da raditi često možete osjetiti probleme s nogama.
KOLJENA – simboliziraju našu prilagodljivost i fleksibilnost. Baš kao i leđa, izražavaju našu sposobnost prilagođavanja, tvrdoglavost, ego, ponos. Kada vas sijedeći puta zabole koljena, zapitajte se gdje ste to tako rigidni, nepopustljivi i odbijate se prilagoditi možda nekoj novoj situaciji.
RUKE – predstavljaju našu sposobnost da prigrlimo sva naša životna iskustva. Donji dio ruku je povezan s našim vještinama, a gornji sa sposobnostima. I da, sposobnosti i vještine nisu sinonim. Njihova je glavna razlika u tome što su sposobnosti urođene a vještine možemo naučiti. Neke naše stare emocije čuvamo u zglobovima, dok laktovi predstavljaju fleksibilnost u mijenjanju pravca u životu. Također i svaki naš prst ima svoje značenje. Ako porežete kažiprst, u vama su bijes i strah povezani s egom u trenutnoj situaciji. Palac predstavlja brigu, srednji prst seks i bijes, prstenjak zajedništvo i tugu, a mali je prst povezan s obitelji i pretvaranjem.
Sve u svemu, budite na oprezu, osluškujte signale koje vaš šalje vaše tijelo, vjerujte svome tijelu i signalima koje vam šalje i ne čekajte predugo da ga ”servisirate” prema potrebi.
piše: Mirella RASIC PAOLINI, holistički psihoterapeut/focusin-holisticlifestyle
