Prehlada spada u najčešća oboljenja dišnog sustava.
Većina ljudi se prehladi nekoliko puta godišnje, obično u proljeće i jesen.
Ako osjećate da ćete se razboljeti, morate odmah početi s poduzimanjem neophodnih mjera.
Ako započnete s borbom protiv prvih simptoma prehlade u početnoj fazi, moguće je spriječiti razvoj ozbiljnih oboljenja i upalnih procesa u organizmu.
Što raditi ako osjećate prve simptome prehlade i kako zaustaviti širenje bolesti i ojačati opće zdravstveno stanje?
Ovaj jednostavan, ali efikasan i provjeren narodni recept pomoći će vam da se izborite s početnim simptomima prehlade te zaustaviti i spriječiti napredovanje bolesti.
Kako izliječiti prehladu za jedan dan
Ovaj napitak je prirodna zamjena za popularane farmaceutske lijekove tipa Coldrex, Maxflu i sl., koji možete napraviti sami bez odlaska u apoteku, a koji je jednako efikasan, ako ne i bolji.
Recept
U 1,5 litru prokuhane i ohlađene vode (do sobne temperature) dodajte 1 žlicu krupne (poželjno morske) soli, sok od jednog limuna i 1 gram askorbinske kiseline.
Vitamin C (askorbinska kiselina) dolazi u obliku tableta, kapsula, tableta za žvakanje, prašaka, šumećih tableta i otopina.
Možemo naći i esterificirani i prošišćenivitamin C za one s osjetljivim želucem i žgaravicom.
Po želji možete zasladiti žlicom meda.
Dobro promiješajte i popijte ovaj rastvor u roku 1,5 sata.
Po potrebi ponovite još jednom.
Grgljanje obične, slane vode ili čaja
Svakodnevno grgljanje vode, pomaže u prevenciji prehlade kod zdravih osoba. To je ujedno i dobra higijenska navika.
Grgljanje zelenog čaja može spriječiti pojavu gripe. Zaključak je to japanskih znanstvenika koji blagotvorno djelovanje čaja objašnjavaju njegovim sastojcima katehinima.
Znanstvenici tek trebaju otkriti na koji način katehini djeluju, no smatraju da sasvim sigurno imaju antivirusno djelovanje. Grgljanje smatraju efikasnijim načinom prevencije od pijenja, jer su mikrobi tada duže izloženi tekućini.
Grlo možemo ispirati i tako da grgljamo slanu mlaku vodu. Sol ima svojstvo da na sebe privlači nečistoće. Ovo je jednostavan, jeftin i moćan način prevencije bolesti.
Grlobolja – Kakao s klinčićem
Kakao s klinčićem dezinficira grlo i ublažava bol.
Žlicu kakao praha i 2-3 klinčića staviti u 2,5 dl vode ili mlijeka.
Kuhati 5-10 minuta i potom izvaditi klinčiće.
Napitak piti 3 puta na dan.
