Sa što složenijim mehanizmima našeg društva, češće doživljavamo stres. Svakodnevni život više nikog ne štedi, prenosi uspesnazena.com.
Osloboditi se stresa i smiriti živce za nekoliko minuta – je li moguće? Hmm… Neki su vjerojatno pomislili da je to ponovo neka izmišljotina, od koje nema nikakve koristi.
Ali, sada ćete saznati da je to ipak moguće, jer možete odmah isprobati ovu vježbicu za koju će vam biti potrebno – samo 2 oraha.
Ovo je odlično rješenje za sve one koji, s vremena na vrijeme, doživljavaju živčanu napetost.
Metoda će djelovati momentalno: odradit ćemo masažu dlana s orasima!
Mnogi od vas znaju da se na našim dlanovima nalaze aktivne točke koje odgovaraju za rad unutrašnjih organa. Pritiskajući ih, možemo se osloboditi različitih oboljenja.
Vrlo je ugodno osjetiti dodir orahove ljuske na dlanovima. Ovaj prirodni materijal ne može se usporediti ni s jednim drugim akupunkturnim masažerom.
Vježba za brzo opuštanje i relaksaciju:
1. U svaki dlan uzmite po dva oraha i radite s njima kružne pokrete.
2. Stavite orahe na sredinu dlana, lagano pritisnite dlan drugim dlanom, i pravite kružne pokrete.
3. Lagano izmasirajte vrhove malih prstiju jedne i druge ruke.
Ovakve vježbice su odličan način koji pomaže brzom smirenju u ekstremnoj situaciji.
Provjerite!
