Emocionalni vampiri se doslovno hrane našom energijom. Kada im pružate izvor energije, onda ćete se naći u začaranom krugu iz kojeg ćete teško izaći. Upravo zato sretni ljudi s pozitivnim vibracijama često privlače emocionalne vampire koji se hrane njihovom energijom. S emocionalnim vampirima ste se vjerojatno susreli već puno puta, a da toga niste ni svjesni. Ako se malo više fokusirate, primijetit ćete da ste se u njihovom društvu počeli osjećati iscrpljeno. Idući put kada budete u društvu emocionalnih vampira, probajte primijeniti sljedeće taktike kako biste zaštitili svoju energiju.
Zadržite pozitivnu energiju
Neće svaki emocionalni vampir namjerno crpiti tuđu energiju. Možda im je potrebna samo smjernica i podrška jer su se našli na neobičnom putu i ne znaju kuda trebaju koračati. Neki emocionalni vampiri su naporni i iritantni, drugi su šarmantni i prijateljski nastrojeni. Primjerice, moguće je da ste bili u ugodnom društvu, ali ste odjednom počeli osjećati slabost ili mučninu. Ta osoba će se nakon nekog vremena početi osjećati bolje, ali ćete se vi osjećati iscrpljeno.
Kod emocionalnih vampira koji se samosažaljevaju, vrlo jednostavno ćete zadržati svoju energiju netaknutom. Ovakvi emocionalni vampiri uglavnom nemaju zle namjere, već samo trebaju smjernice i podršku. Svima nam je to ponekad potrebno, stoga nemojte odmah iz svog života isključiti one kojima je trenutno potrebna pomoć. Neke osobe su emocionalni vampiri samo povremeno. Primjerice, kada imaju loš dan ili kada im je potreban netko za razgovor. Dok god možete zadržati svoju pozitivnost, emocionalni vampir vam neće naškoditi.
Widget not in any sidebars
Koristite pozitivne afirmacije
Kada ste u prisutnosti emocionalnog vampira, možda ćete osjetiti valove negativne energije. Možda ćete se osjećati kao da vas nešto guši dok ste u njegovom društvu. U takvom trenutku je korisno govoriti pozitivne afirmacije. Možete koristiti i vizualizaciju. Zamislite da je oko vas nevidljivi štit koji svu vašu pozitivnu energiju čuva samo za vas i nitko joj ne može pristupiti.
Distancirajte se
Ako emocionalni vampir nastavi manipulirati ili se samosažaljevati, a pri tome ne pokazuje nikakvu volju da preuzme odgovornost nad vlastitom energijom, jedina preostala opcija vam je da se distancirate. Čak i ako je u pitanju vama vrlo draga i bliska osoba, nećete s njom moći imati ugodan odnos dok god ta osoba ne preuzme odgovornost za vlastite osjećaje ili barem pokaže volju da to želi napraviti. Nemojte osjećati krivicu jer želite napustiti društvo takve osobe. Ponekad će to uistinu biti jedina opcija, a zapamtite da je to možda upravo ono što im treba. Ako dopustite da se takvo ponašanje nastavi, na taj način ćete ih poticati da nastave funkcionirati tako kako funkcioniraju.
Svaki dan meditirajte
Jedan od najboljih načina da se zaštitite od emocionalnih vampira i njihove manipulacije jest da se posvetite svojem tijelu i umu. Na taj način ćete razviti toleranciju i moći ćete se prilagoditi različitim vrstama energije s kojima ćete se susretati. Kada počnete svakodnevno meditirati, primijetit ćete da ponašanje drugih ljudi ne utječe toliko na to kako se osjećate.
Nasmiješite im se
Kako će vam to pomoći? Osmijeh je pozitivna vibracija i kada ga podijelite s drugima, tada će oni početi primati te pozitivne vibracije. Samo se sjetite da se i sami osjećate sretnijima svaki put kada vam se nasmiješi neki stranac. Isti učinak će imati i vaš osmijeh upućen drugima. Pobrinite se da zadržite pozitivnost tako da ju podijelite s drugima. To ne znači da trebate drugima dopustiti da crpe vaš izvor energije, ali jednostavnim odašiljanjem pozitivnih vibracija ćete biti u boljem položaju.
Izvor: Centar Zdravlja
