Sljedeće vježbe pomoći će vam da razvijete vještine osjećanja i viđenja vlastite energije, a zatim i uvođenja kozmičke energije u svoje tijelo.
1. Kako osjetiti svoju energiju
● Protrljajte dlanove kružnim pokretima da osjetite kako se stvara toplina. To je vaša vlastita energija.
● Sada razmaknite šake na oko pet centimetara, okrenute dlanom prema dlanu. Gurajte ruke jednu prema drugoj a da ih zapravo ne pomičete – to jest, vizualizirajte kako gurate ruke jednu prema drugoj. Osjetit ćete otpor, poput otpora dva magneta koji odbijaju jedan drugoga.
● Razmaknite šake na različite udaljenosti i osjetit ćete isti otpor.
● Utvrdite udaljenost na kojoj možete razdvojiti dlanove, a da još uvijek osjećate svoju energiju. Uz malo vježbe, moći ćete povećavati tu udaljenost dok postajete sve osjetljiviji na energiju.
2. Kako vidjeti svoju energiju
● Na tamnoj pozadini, podignite šake pred očima, tako da vrhovi prstiju jedne ruke budu usmjereni u vrhove prstiju druge ruke, na udaljenosti od oko pet centimetara.
● Pokrećite prste polako gore-dolje i naprijed-natrag. Razmišljajte o energiji, koja teče iz jednog vrha prsta u drugi. Vidjet ćete kako između njih prolazi tanka linija energije. Ona vam u početku može izgledati kao maglovita vrpca.
Izvedite tu vježbu na pozadini raznih boja. Uz malo vježbe, jasnije ćete vidjeti protok energije.
3. Kako se u sebe unosi univerzalna energija
● Zamislite da vam sva energija univerzuma kruži oko glave, i da vam je na raspolaganju za korištenje.
● Unesite energiju kroz tjeme i skupite je u području srca.
● Pošaljite energiju iz područja srca niz desnu ruku, kroz vrhove prstiju desne šake u prste lijeve šake, zatim uz lijevu ruku, sve do srca.
● Nastavite zamišljati taj tijek kao energetski krug: od srca do desne ruke, desne šake, prstiju na desnoj šaci, do prstiju na lijevoj šaci, preko lijeve ruke, sve do srca.
U početku, možda ćete vidjeti samo blijedu liniju. Iznenadit ćete se koliko ćete brzo, uz malo vježbe, vidjeti uobličeni protok energije.
altertv.org
26 HOLISTIČKA ANATOMIJA
HOLISTIČKA ANATOMIJA
Integrativan vodič kroz ljudsko tijelo
Komplementarni i alternativni pristupi zdravlju i medicini sve su više prihvaćeni kako ograničenja konvencionalnih tretmana postaju sve vidljivija. Ova knjiga predstavlja autoritativnu studiju anatomije, fiziologije i patologije, ali cijelu raspravu autorica proširuje povezujući znanost o tijelu i razne oblike alternativnih pristupa zdravlju kako bi istražila način na koji ljudsko tijelo funkcionira – i način na koji stupa u interakciju sa svojim okružjem te kako to postojanje doživljava na emocionalnoj i duhovnoj razini.
440 stranica, format: 16×23 cm
