Poruka današnjeg dana je “obratimo pažnju na svoje osjećaje”.
Nije moguće nadzirati svaku svoju misao. Istraživači nam kažu da dnevno pomislimo oko 60.000 misli. Možemo li zamisliti koliko bismo se iscrpili kad bismo pokušavali steći kontrolu nad svih 60.000 misli? Na svu sreću , postoji lakši put, a to su osjećaji. Osjećaji nam pokazuju što mislimo.
Važnost osjećaja ne možemo preuveličati. Osjećaji su najbolji instrument koji nam pomaže u stvaranju vlastita života. Misli su prvobitni uzrok svega. Sve ostalo što vidimo i doživljavamo u ovome svijetu su posljedice, a tu spadaju i osjećaji. Uzrok su uvijek naše misli.
Osjećaji nam vrlo brzo mogu reći što mislimo. Prisjetimo se samo trenutka kad smo odjednom postali neraspoloženi. Možda smo čuli loše vijesti. Istoga se trenutka pojavio osjećaj u našem želucu ili solarnom pleksusu. Naši su osjećaji neposredan znak koji nam pokazuje što mislimo.
Poželimo postati svjesni vlastitih osjećaja i uskladimo se s njima, jer to je najbrži put kojim ćemo saznati što mislimo.
Mario Piškur, psihoterapeut
terrajungiana.hr
