Događa li Vam se često da ne možete autentično komunicirati u odnosima nakon čega osjećate da je najbolje da se povučete i ne izrazite jasno svoje potrebe, stavove i osjećaje?
Čini li Vam se da Vam se ponavljaju iste neželjene situacije u odnosima te se vrtite u začaranom krugu iz kojeg ne znate izaći.
Smatrate kako je teško autentično komunicirati, te da vas NITKO ne razumije pa je najbolje šutjeti i ne izražavati svoje mišljenje?!
Vjerujete da je teško naći partnera koji će vas razumjeti i prihvatiti i mislite da je to gotovo nemoguće.
U potpunosti Vas razumijem jer sam se nekada i ja tako osjećala i to je sasvim u redu.
Često nam se u ljubavnim odnosima događa da ne komuniciramo ispravno na način da izražavamo svoje želje, potrebe i svoja unutarnja stanja sa partnerom.
Naša traumatična iskustva su razlog zašto privlačimo slične partnere koji nas ne žele čuti i razumjeti.
Takva iskustva nastaju tijekom odrastanja u kojima smo imali loša iskustva sa roditeljima u smislu nevoljenosti, odbačenosti, bezvrijednosti, nedovoljnosti…
Zato je prvo važno prihvatiti situaciju takvu kakva jest.
Jer da biste mogli promijeniti realnost treba je prihvatiti.
Sljedeće što trebate jest prestati govoriti :
“MENI SE UVIJEK DOGAĐAJU ISTI ODNOSI U KOJIMA SE NE MOGU OPUSTITI I IZRAZITI U POTPUNOSTI”!
Zatim se pitajte, koji su to koraci ili iste stvari koje radite kada ulazite u odnose?
Možda zbog straha od gubitka partnera ne izražavate sebe te se povlačite i slažete se sa svime što partner govori.
Dobro razmislite, to što privlačite partnere s kojima ne možete autentično komunicirati ima veze s Vašim uvjerenjima o odnosima i o Vama.
Možda su to partneri koji nisu vrijedni Vas, podignite ljestvicu jer postoji mogućnost da pristajete na manje u odnosima.
Razmislite što Vi zaslužujete u odnosima te ODUSTANITE od odnosa u kojima ne možete autentično komunicirati.
I za kraj definirajte iz kojih potreba ulazite u te odnose?
Jednom kada to spoznate nećete si više dozvoliti manje od onog što zaslužujete.
Helena Folnović
