Niste lijeni, niti egocentrični. Vi ste osoba. A svaka osoba ponekad doživljava bol, napadaje nezadovoljstva i nesreće. Ponekad postoji razlog za to, a ponekad ne. No, sve što trebate zapamtiti je da ste ljudsko biće i niste u krivu što se osjećate tako.
To je tako iscrpljujuće, zar ne? Poput tamnog plina koji ispunjava cijelo tijelo i dovodi do toga da se pitate hoćete li se ikada osjećati opet normalno. Ponekad to traje jedan dan. Ponekad, dva. Ponekad je to loš mjesec ili loša godina.
Ponekad je to zato što vam je netko slomio srce. Ponekad je to samo zato što je zima i mrak je cijelo vrijeme.
Ponekad je to zato što je vaš prijatelj upravo promoviran na poslu ili je doživio nevjerojatan uspjeh na neki način, a vi još uvijek samo stojite na istom mjestu i želite biti sretni zbog njega, ali umjesto toga osjećate paniku i sami o sebi imate još gore mišljenje, jer kakva ste vi to osoba ako ne možete ni biti sretni zbog sreće svog prijatelja?
Ali, bez obzira je li to zbog uspjeha vašeg prijatelja ili zbog vlastitog slomljenog srca ili zato što vam nedostaju dugi i topli dani ljeta ili jednostavno bez razloga – i traje li to jedan dan ili tri dana ili 246 dana, vi niste prva osoba koja se tako osjeća i nećete biti ni posljednja.
Voljela bih da vam mogu napisati popis. Vodič za ono što točno treba učiniti kako bi prestali biti nesretni. Ali ja to ne mogu, jer to nije princip na koji nesreća funkcionira.
Sigurno postoje stvari koje možete učiniti kako bi pokušali uljepšati malo svoje dane – možete učiniti vaš dom ugodnijim i raditi stvari zbog kojih ćete se osjećati manje sami i pronaći načine koji će vam pomoći da održite glavu iznad vode dok se ne uspijete popeti iz ove rupe.
Ali nema trika koji će vas jednostavno riješiti nesreće, poput mokrih prstiju kojima ugasite plamen svijeće u trenu.
Ali u međuvremenu, ono što možete učiniti – možete biti ljubazni prema sebi. I biti ljubazni prema sebi znači puno različitih stvari. To znači biti nježan prema sebi i činiti sve što je u vašoj moći da se osjećate ugodno i zdravo – dovoljno spavati, odmarati, ići u šetnje, pravilno se hraniti, osloniti se na najmilije kada stvari postanu stvarno teške.
Ali biti dobar prema sebi, pogotovo kada ste nesretni, može također značiti i biti strog prema sebi. Odbiti valjati se u jadu. Ustati iz kreveta i spremiti se za posao, bez obzira na to koliko je hladno ili tamno vani ili koliko se tužno osjećate iznutra.
Prisiljavati sebe na vježbanje, čak i ako je to posljednja stvar koju želite učiniti, čak i ako to znači hodati na otvorenom bar dvanaest minuta.
Prihvatiti ponudu prijatelja da provedete vrijeme s njima, čak i ako samo želite pokriti se dekom preko glave i biti sami – jer znate, duboko u sebi, bez obzira na ono što osjećate, ono što stvarno trebate je društvo ljudi koji vas vole.
Morate učiniti sve te stvari, ove teže stvari, kada ste nesretni. Morate biti jaki, morate voditi brigu o sebi. Morate sebi reći da ste jaki, više puta, svaki dan, čak i ako ne vjerujete u to. Morate se nastaviti kretati naprijed, morate nastaviti.
Ljudi koji su se uspjeli izvući iz tih mračnih vremena, nisu bili bolji od vas ili jači od vas ili manje opterećeni od vas. Osjećali su se slabi i bili su tužni – baš kao i vi. ALI, oni su nastavili ići naprijed.
Niste u krivu ako ste nesretni. Niste čudak ili greška. Niste lijeni niti egocentrični. Vi ste osoba. A svaka osoba ponekad doživljava bol, napadaje nezadovoljstva i nesreće. Ponekad postoji razlog za to, a ponekad ne.
No, sve što trebate zapamtiti je da ste ljudsko biće i niste u krivu što se osjećate tako.
Morate biti dobri prema sebi, morate biti dovoljno dobri kako bi mogli biti strogi prema sebi. A najviše od svega, morate se sjetiti da niste sami, nikad niste sami – i to je upravo ono što vas povezuje sa svakom osobom na ovom svijetu.
ATMA – Pripremila: Suzana Dulčić
